Ça fait peur mais c’est ultra efficace 🫢 #stomachvacuum #affinersataille

Je vous réapprendrai dans le live de demain sur IG !

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[lepetitmacaron]

La bosse de bison est également un signe de stress. Ce n'est pas seulement lié à la posture. Cela est dû à une sécrétion de cortisol chronique.

[nathaliepierretsailly]

Je faisais ça sans arrêt étant gamine, sans savoir que ça me ferait une silhouette en sablier, et malgré mon surpoids aujourd'hui, j ai toujours la taille marquée

[avantoicetesquoi]

La posture est super importante, je me souviens d'une danseuse qui a un port de la tête, c'est quelque chose qui lui ajoute une beauté folle

[micheleabaa]

Les parents et les personnes alentours peuvent aider les jeunes à bien se positionner moi par exemple ma grand-mère et les maîtres à l'école primaire au Cameroun me repositonnaient. Cela est important.

[csrt]

Personnellement pendant ma grossesse je sortait beaucoup mon ventre (beaucoup de femme le font pour amplifier leur petit bidon) mais ducoup à terme j’avais garder ce positionnement depuis que je fais le stomach vacuum plus rien alors merci !!

[Miyabi]

Ca fait à peu près 3-4 semaines que je le fais un peu tous les jours, j'ai tout de suite vu très vite qu'il se passait qqchose. Comme je ne suis pas fine, ce n'est pas super impressionnant, mais tout de même. J'ai le syndrome du côlon irritable et ce que je voulais c'est que mon ventre ne ressemble pas à celui d'une femme enceinte de 4 mois, après avoir mangé 2 biscuits (mon ventre gonfle énormément, il triple de volume pour rien), surtout que de base, mon ventre n'est pas gros, je ne prends pas beaucoup là quand je grossis. Bref. Mon ventre est 2 fois moins gonflé voire normal (c'est à dire la taille qu'il a quand il est vide) même après avoir mangé maintenant. Je ne m'attendais pas à ce que ce soit aussi rapide, en plus ce n'est pas douloureux ni pénible comme les crunchs, etc...
Je regrette de ne pas avoir commencé bien avant !

[Utilisateuranonyme]

Pas de filtres pas de triche, une vidéo tête dans le boul au réveil: enfin du vrai (j’veux dire quelqu’un qui fait du naturel!) c’est super 👍

[stephaniedogot]

C'est ma kiné urologue qui m'a appris le stomach vacuum lors de ma rééducation périnéale et abdominale après l'accouchement 👍🏻

[quentindelzor]

La vidéo qui s'arrête pendant qu'elle parle, magnifique

[lineg]

Je le fais tous les matins au réveil et effectivement QUE des avantages !!! Plus de ventre gonflé, plus de constipation du tout (c t tres récurrent), tour de taille plus fin vraiment ça marche c’est génial ❤

[Harmony]

Je me reconnais tellement dans ce que vous dites 🥺 et depuis que je le fais souvent ma silhouette a totalement changer 🥰merci pour vos conseils

[bonjourcestpourunholdup]

J'ajoute que plus le temps passe plus tu te fais belle comme on dit chez moi😉 Encore merci Karo pour tous ces précieux conseils😘

[bonjourcestpourunholdup]

Je crois que je vais finir par m'y mettre, tu m'as convaincue merci🙌

[cra]

Ça serait bien de faire une expérience scientifique sur l’efficacité de cette technique. Je suis curieuse car je ne crois que ce qui est prouvé scientifiquement avec une bonne démarche non biaisé (mais en l’absence d’expérience scientifique faite cela ne veut pas dire que ça ne fonctionne pas).

[mathilde]

wow, tu as bien change Karoline ! merci de tes conseils. c'est certainement un exercice a mettre dans une routine.

[m.m.]

Très bien. Merci pour cette piqûre de rappel❤

[m.m.]

Mille mercis. Je revis grâce à votre exercice. ❤❤❤❤

[remylee]

Merci pour la vidéo je ne pense que c'est efficace et je vais le tester chaque et soir

[beaujustevrai]

Ta vidéo est très convaincante, je like tout de suite ....génial !!

[cpaillettesmagiques]

Je suis grosse, j'ai la bosse de bison, j'ai eu 3 grossesses et la rupture de la ligne blanche (ça envoi du rêve 😅) MAIS j'ai réussi ! Je pouvais voir le creux sous les côtes 😊