4 Jugos para el almuerzo, nutritivos, fáciles y económicos || Jugos de frutas

Las frutas naturales son una de las mejores opciones que existen para ingerir vitaminas, fibra, hierro, potasio y calcio, entre muchos otros nutrientes necesarios para el buen desarrollo su organismo.

👉Los ingredientes con cantidades están al final del video después de la despedida de nuestro chef.

Sorprende a tu familia con estas deliciosas bebidas 👇
- Chicha de piña con arroz
- Morocho de dulce
- Refrescante avena de naranjilla

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Ingredientes 👇
➤ Jugo de fresas con plátano
- 6 fresas
- 1 plátano
- 1 taza de leche
- 1 chorrito de esencia de vainilla

➤ Jugo surtido
- 1/4 de piña
- 1/2 taza de papaya
- 1/2 remolacha
- 20 g de manzana
- 3 fresas
- 20 g de zanahoria
- 2 cdas de miel
- 200 ml de agua de canela

➤ Jugo completo
- 1 plátano
- 1 taza de papaya
- 6 fresas
- 50 ml de bebida de malta
- 1 cda de miel
- 2 huevos de codorniz (o 1 huevo de gallina)
- 1/2 taza de cerveza negra
- 200 ml de leche
- 1 chorrito de esencia de vainilla

➤ Jugo tropical
- 1 taza de papaya
- 1 mango
- 200 ml de leche
- 1 chorrito de esencia de vainilla

[diliamendoza]

Muchas gracias por sus videos de los juegos delicioso.Dios lo bendiga.

[esperanzaocampo]

Muy buen inicio de semana
Dios te bendiga
Desde Cali ( Colombia)

[karinmedina]

la beterraga y la zanahoria son crudas o cocidas