filmov
tv
Πρακτική χαλάρωσης & ενσυνείδητης αναπνοής // 21 λεπτά
Показать описание
Μια πρακτική που θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα μέσω της ενσυνείδητης παρατήρησης του σώματος και της αναπνοής. Ιδιαίτερα χρήσιμη για όταν αισθάνεστε άγχος και έχετε αυπνίες. Καλή πρακτική!
0:21:05
0:14:25
0:28:43
0:06:45
0:12:15
0:05:32
0:03:47
0:02:27
0:08:32
0:03:17
0:00:27
0:18:49
0:00:53
0:04:30
0:07:38
0:09:35
0:12:41
0:23:24
0:12:47
0:25:08
0:08:48
0:15:47
0:08:06
0:10:12