Ejercicio Fácil para la Escoliosis: Ayuda a tu Columna Vertebral | Mariana Quevedo

Aquí te presento una guía completa de ejercicios de fisioterapia diseñados específicamente para tratar la escoliosis, una condición en la que la columna vertebral se curva de forma anormal.

El video se centra en proporcionar una serie de ejercicios efectivos para fortalecer y estirar los músculos clave, mejorando así la postura y reduciendo el dolor asociado con la escoliosis.

[moochy]

Mil gracias, desde que tengo escoliosis grave no puedo moverme mucho pero tú me das fuerzas para poder levantarme y intentar estos ejercicios ❤

[georgyg.]

Hola Mariana que bueno que nos compartas estos ejercicios. Me ayudarán muchísimo. Muchas gracias por pensar en las personas que tenemos este tipo de problemas. Un abrazo,

[nellysrodriguez]

Buen día¡
Ecxelente¡ Gracias y mil bendiciones¡

[KitaTorres]

Mariana querida me gustaron mucho estos ejercicios tengo escoliosis y hago tus ejercicios muchas gracias son muy buenos te felicito doy kita de mar del plata argentina

[hairtondonoso]

Excelentes ejercicios me están ayudando mucho. Mil bendiciones

[mireyarodriguez]

Muy buenos los ejercicios, los sigo todos felicidades y gracias x la ayuda q nos brinda, ,muchos éxitos

[carmengarcia]

Me ayudaron muchísimo, muchas gracias y que Dios la bendiga

[morelalejandro]

Me alivia las molestias y dolores estos ejercicios, muchas gracias, si puedes subir más videos para la escoliosis dorsal por favor, saludos desde Argentina!

[victoriapareta]

Hoy amanecí con algo de dolor en la zona lumbar Haciendo los ejercicios se aliviaron. Muchas gracias

[martaalarcon]

Gracias excelentes ejercicios q no demandan mucho esfuerzo en escoliosis dolorosa y grave de columna muy desviada, y estos ejercicios q ud enseña con vocación van ayudar aliviar escoliosis realmente mil gracias

[natifranco]

Hago sus rutinas de cardio y he descubierto esta para la escoliosis que también pondré en práctica. Muchas gracias, Mariana.

[florgonzalez]

Gracias Mariana x compartir esos ejercicios para fortalecer nuestro cuerpo dios te bendiga siempre ❤

[otiliadiaz]

Muy buen día Marianita. Una excelente rutina, pocos ejercicios pero muy efectivos, hoy los realicé y quedé muy aliviada sin necesidad de pastillas para el dolor . Un fuerte abrazo y un besito a Unai

[marthamorenomartinez]

Hola Mariana hermosa, mil bendiciones por efectivamente, fomentar la cultura de ejercicios para personas que tenemos enfermedades como ciática, lumbalgia, escoliosis, etc. y en la medida de lo posible, sentirnos bien. Gracias.👋👋👋👍🙏🙏

[johannaglaesser]

Gracias Mariana, sentí mucho alivio con los ejercicios para la escoliosis "convexa" lado izquierdo. Mucho bienestar con los estiramientos.

[mariavictoriadecristofaro]

Buenas tardes, me vienen muy bien estos ejercicios, desde muy joven me diagnosticaron escoliosis dorso lumbar y con la edad ha empeorado mi problema y me duele la espalda. Muchas gracias, esto me va a hacer bien.

[glorialeon]

Mariana. Me encantaron estos ejercicios. Tengo problemas con rodillas. Pero aún así hice los de pie. 🎉😊

[azul-violeta]

Me encantó que los ejercicios son de pié. Muchas gracias!

[raulmonroy]

Excelente apenas empecé y se siente de inmediato el esfuerzo de la columna, gracias por tan buena rutina 👍

[herminiao]

Gracias lo pondré en práctica, tengo escoliosis ❤