Три частые ошибки начинающих медитировать. Бесплатные онлайн курс медитации Mind Detox - день 5

В этом уроке рассказываю, как правильно сканировать свое тело для расслабления перед медитацией.

Задавай свои вопросы по практике медитации в комментариях и подписывайся на мой канал. Будем медитировать вместе!

Поддержать проект:

Сбербанк: 4276 3801 5194 8036

#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива 🔥Тонны БЕСПЛАТНОЙ пользы▼ Разверните здесь, чтобы увидеть

Что такое медитация, как научиться правильно медитировать? С чего начать медитировать новичкам?

▶️Подписывайся на канал, чтобы получать больше полезных видео!

Поддержать проект:

Сбербанк: 4276 3801 5194 8036

[hereandnow]

Огромное спасибо, после 10-15 минут мысли как бы утихают и растворяются, но сразу после этого начинает чесаться правое яйцо

[cogcmlz]

1 ) НЕ заставлять прекращать мысли
2 )НЕ усилий. А просто успокоиться .
3)Ожидание Не надо.
Мысли наблюдать

[tzbbsog]

Благодарю!
Эти ошибки были первые 3 дня Випасанны!

[vshopinskiy]

вбил в гугле "курс медитации" и попал на это видео.
Игорь, понравилось, как ты говоришь, как выглядишь и как сделано видео. Сейчас буду смотреть, что у тебя ещё есть на эту тему. В общем, респект=))

[ludmilanesterenko]

Игорь благодарю!!!Очень профессионально обьяснил и доступно для начинающих.

[gtjjrfl]

Здравствуйте, Благодарю за краткий и четкий курс. удобно, что письма приходят по утрам:))) просыпаешься и ждешь новых откровений! все получается и доставляет удовольствие и блаженство осознанности и пустоты.

[epvpzfg]

Спасибо! Классный ролик, у меня все три ошибки были! Теперь знаю как исправляться!

[vladislive]

Спасибо большое! Я только начинаю, надеюсь на больше уроков, буду смотреть ваши видео)

[Ed_Vv]

Эти ошибки я и сам совершал. ..Все верно сказано.

[Herman-dg]

все по делу подмечено и жестикуляция не раздражает, подписался, надеюсь дальше будет интересно

[DavenXY]

Спасибо большое, получил ответ о котором были только догадки

[Tristana]

Игорь, своей улыбкой вы очень располагаете)

[qlhpiui]

Спасибо!В этом и соль что медитация это нечего не делать !!!Все приходит само

[hklemzb]

Вы стали наблюдать за жестами рук забыв о самом человеке.
Вы стали прислушиватся к шуму на фоне звука, но забыли слушать учение. Удачи

[mrs_stadnik]

2019 год... Игорь такой молодой здесь, совсем ещё мальчик!^^

[budaqovabudaqova]

На море мысли исчезают. Не получается о чем то думать, просто смотришь на море и все.

[dima_t]

Вроде все по делу, но решал не досматривать, а то столько инструкций) буду о них слишком много думать) Досмотрю когда сам сделаю несколько шагов. Хочется пройти по этому пути немного самому.

[vadimgercger]

сколько смотрю роликов про медитацию - везде обычную релаксацию-расслабление почему то гордо именуют медитацией)

[uhputpf]

Жесть, тут Игоря просто не узнать - гладко выбритое лицо, оформленные брови, окрашенные волосы, очень женственное лицо. Сейчас совсем другой человек.

[bqjeibs]

Какието нервные здесь: одних жесты рук раздражают других обращение как к мужчине. Друзья мои! Если медитируете то такие мысли и раздражители давно должны исчезнуть еще в начальном уровне. ведь медитация это прежде всего спокойствие а не реакция на сказанное и увиденное в процессе обучения.. Просто смешно читать. Очищайте себя от этого. Спокойствие и только спокойствие друзья....