Быстрое, простое упражнение от плоскостопия, для мышечной памяти Ольга Онегина | Школа Ног

Чтобы каждый смог ИЗБАВИТЬСЯ от ПЛОСКОСТОПИЯ и его ПОСЛЕДСТВИЙ, УБРАТЬ КОСТОЧКИ, ШПОРЫ, МОЗОЛИ, КРИВЫЕ НОГИ,
мы создали онлайн курс "Сам Себе Ортопед", который поможет восстановить здоровье ваших ног.

Будет 4 раздела, плюс Консультация.
1. Обувь
2. Стельки
3. Упражнения
4. Фиксация
5. Консультация

Переходите по ссылке, курс прикладной, смотрите, повторяйте и уже сегодня сможете поставить стопу в правильную геометрию.

На сайте ищите “Видео Курс Сам Себе Ортопед”

Так же вы можете проконсультироваться онлайн по WhatsApp. Пришлите фото ваших ног по ссылке 👇, наш специалист подскажет с чего начать

ЧТО БУДЕТ В ОНЛАЙН КУРСЕ?

План работы.

Определимся с чем будем работать.
Пройдем первичную консультацию.
Поймём с чем связана наша плоская стопа.
Поговорим о том что нужно будет делать каждый день.
Запишем себе, на что обращать внимание когда будет меняться геометрия стопы.
Поговорим о болях во время работы с ногами.
Запишимся на повторную консультацию.

Цель блока: Увидеть суть курса.

6 Уроков.

Модуль 1.

Работа с мышцами.

Что делать до того как фиксировать ноги.
Что делать после фиксации.
Рассмотрим различные варианты упражнений.
Посмотрим что делать если будут боли.

Цель блока: Научиться делать упражнения на расслабление мышечной памяти.

8 Уроков.

Модуль 2.

Способы фиксации.

Поговорим о том какие способы фиксации есть.
Начнем фиксировать ноги.
Разберем отдельные случаи фиксации.

Цель блока: Научиться фиксировать ноги в правильное положение и в правильной последовательности.

Модуль 3.

Стельки.

Узнаем как работает стелька.
Получим инструкцию по стелькам.
Узнаем как ими пользоваться.
Через какое время менять супинатор.
Что делать если стелька не входит в обувь.
Что делать если стелька съезжает.
Как смягчить боль при ношении.
Если стелька стоит не правильно, последствия.
У кого не работает стелька?
Прошёл один месяц, что делать дальше?
Когда менять стельки?

Цель блока: Создать правильную опору, границу ниже которой нельзя опускать свод стопы.

11 Уроков.

Модуль 4.

Обувь.

Как правильно шнуровать.
Что такое плоская поверхность.
Что носить дома.
Параметры подбора обуви.
Ошибки подбора обуви.
Летняя обувь.
Как уплотнить обувь.
Как правильно подобрать обувь с элементами ортопедии.

Цель блока: Подобрать рабочую обувь. Уменьшить размер стопы.

8 Уроков.

Переходите на сайт
ищите “Видео Курс Сам Себе Ортопед”,
смотрите, повторяйте и уже сегодня сможете поставить стопу в правильную геометрию

[ТатьянаЗинчук-дк]

Спасибо Ольге, подобрала мне стельки, обучала, как ходить.

[СаодатКурбанова-нм]

Нужно было ещё в валенках показать 😂😂

[ЛюбовьИшкова-нх]

Если уж решили помочь, Что видно, сапоги мешают!!!! (

[ЛюбовьГречишникова-лю]

Понятно очень даже
Постараюсь спасибо вам

[Ljalja]

Спасибо большое, кудесница и красавица, буду пробовать ваши советы

[veylett]

Благодарю, Ольга, и еще вы очень красивая женщина.

[Михаил-емщ]

Она вам показывала сапоги с регулировкой нужной фиксации, особенно для плюсны.

[ЕлочкаЗененая]

Ничего не поняла.Как через большой палец? Только, что несколько видео Вашего канала смотрела, там мужчина правит ноги и говорит, что ходить надо с пятки, потом на ребро стопы и пятый палец.Кого сушать?

[ОльгаЛукашова-фр]

Демонстрация сапог.. Без обуви покажите

[ВакинаОльга]

Да девушка. Сапоги то надо снять. Имейте уважение к нам и себе, смешно. Показываете упражнения для стоп в сапогах.

[ГригорийПрядков-ьп]

У меня нагрузка на сторону мезинца, буду пробовать управления эти, благодарю! Ношу ваши стельки и обувь заказываю .👞

[РадаМира-чп]

А может женщина не хочет свою стопу показывать, чтобы потом не отбиваться от досужих комментаторов, что мол пальцы некрасивые и тд..😊

[MsZumrut]

А если вальгусная деформация у человека? Не даст ли это завал внутрь?

[irakotiuk]

Вспомнилось, вдруг, про портянки 🤔 они хорошо фиксировали ногу ☝️

[НадеждаСоколова-гы]

А почему не босыми ногами показываете? Сапожки, конечно, новые, красивые... Даже коробка рядом. Но хотелось бы в подробностях видеть изгибы и наклоны стопы при упражнении. Дизлайк!

[Валя-ок]

мадам, вы здесь с какой целью - подзаработать????

[ЕвгенияКуделя-ши]

Ничего не понятно, каблук сапоги, сама еле на них стоит. Где стоит она на каблуках шатается выпендрёж.

Не видно суставы пальцев как они двигаются. Что толку потопала. Надо босиком чтоб видно было

[nnmmnn]

10 раз показала как неправильно и только один как правильно! Одна мысль и тысяча слов.

[Валя-ок]

вы с кем говорите? тихим еле слышным голосом...

[СалонШторМаркиза-фж]

Слежу за вами уже давно.Методика вполне впечатляет.Но вы востребованы и не бедные.Ну неужели нельзя хорошо отрежисироваь.Тетка в сапожках, мужик с ограниченны
м словарным легче записать методику на разные случаи. Грамотно обработать на диск или др. носитель, а то нет терпения ваш бред про"плюсневую "кость.Ребята, вы лучшие, так соответствуйте!!!!