Cómo SUPERAR el Miedo al FUTURO

Aprende a gestionar el miedo al futuro con las estrategias prácticas de este vídeo. Espero que te sea de ayuda y sobre todo de tengas un nuevo enfoque para superar el miedo al futuro junto con la incertidumbre y la ansiedad. ¡Te leo en los comentarios! 👇❤

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#futuro #ansiedad #psicoguias

[helenapsicoguias]

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[jesusloracastaneda]

Un millón de gracias.
"Hoy es el día que tanto temías ayer"

[alejandrajaramillo]

Muchas gracias Helena tengo 12 años y ése miedo al futuro me retrasa en mis estudios y me da ataques de ansiedad mis papás no tienen el dinero para pagar un especialista en la salud mental pero gracias a ti estoy aceptando esa incertidumbre voy a trabajar en mi misma y poner los primeros ladrillos de mi futuro deberás muchas gracias 💖💖

[monica]

Me quedo con la idea de que casi nunca ocurren cosas tan horribles como pensábamos que serían. Aunque se nos olvida. Gracias Helena

[llyorch]

Tengo 24 años y estoy haciendo una tesis de diseño grafico, la verdad aun así se me cierra la mente teniendole miedo a todo y solo me hace querer rendirme ante todo. No me siento listo para afrontar mi propia vida y siento que el pasado me consume.


Procrastino demasiado por temor a arruinar algo de nuevo.

[nadyan_]

Mi ideas sobre el futuro son muchas, aveces el pasado no hace que forme mi "futuro planeado"

[ElDiabloFredy]

Tengo 19 años y actualmente estoy pasando por un momento de cronofobia y eso lo empeze a sentir por primera vez en los primeros días de octubre cuando empeze a recordar el 2020 y 2021 como si fuera ayer, después aun recuerdo el 2012 como si fuera ayer y aun recuerdo el 2014 y 2015 como si fuera ayer y también pienso en como voy a hacer cuando tenga 80 años y también pienso en cuando se van a morir mis abuelos que todavía siguen vivos y también pienso en el dia que se van a morir mis padres que aun siguen vivos y aun pienso en el día que yo me voy a morir, muchas personas me dijeron que no piense en la muerte, ni en mi muerte y ni en el paso del tiempo pero ese es mi mayor problema y algunas veces tengo ataques de panico extremos por miedo al paso del tiempo y desde que tengo eso ya casi no tengo motivación en nada, tengo mucha ansiedad y siempre pienso en como van a ser las cosas cuando tenga 80 años o como seran la cosas en el año 3000 y siempre pienso en eso y algunan veces me cuesta dormir por esos pensamientos y antes cuando no tenia cronofobia era mas feliz, siempre tenia muchísima energía para hacer las cosas que me gustan y siempre tenia mucha motivación para hacer todas las cosas que me gustan y la cronofobia es algo que no le deseo a nadie

[medinagodoyleandro]

Muchas gracias ya me estaba volviendo loco no sabemos lo que va a pasar no hay que pensar que va a ser negativo el futuro

[nazarenorock]

Me ayudas un monton Helena!! Muchas gracias por tus consejos!! La incertidumbre me amenaza constantemente. Esta bueno esto de volver al presente en todo momento. Voy poniendo ladrillitos, ojala algun dia te muestre mis resultados.

[danilobetique]

Yo tenía un trabajo fijo por 20 años. Luego perdimos una hija hace 20 años y con mi señora decidimos realizar un emprendimiento juntos. Dejé hace 5 años y hoy estoy con miedo a que me vaya mal a pesar que ahora estamos bien pero no puedo disfrutar el presente pensando que si me puede ir mal y que con 54 años no supiera que otra cosa hacer. Es feo esto

[magdalenaramosmarcelo]

Me ayudo mucho, cuando estaba pasando por un mal momento, Gracias por los consejos y las recomendaciones <3

[franciscopenuela-mcux]

Mil gracias Dra. Helena, muy sabios me parecen su visión y conceptos el temor que nos surge por no tener el control del futurible cuál es incierto por lo general .En verdad no podemos ser pesimistas si se tiene una vida organizada. El futuro no lo encontramos debemos construirlo ahí está el reto. Dra. Gracias por ser una fuente de inspiración y ser luz para muchos que antes lo percibía como algo oscuro. La felicito por sus grandes investigaciones. Bendiciones desde Colombia.

[darildaramos]

Muy buena la idea de ir construyendo poco a poco... gracias Helena.

[adri]

Tengo 12 años y tengo ese miedo apenas entre a la secundaria y mi cabeza empieza a pensar muchos escenarios, de no voy a poder con eso con aquel y me deprimo, y me he puesto a pensar en mi pasado y si an pasado cosas que yo imaginaba que pudieran pasar pero las pude superar, y desde ayer he pensado mucho y quiero ser psicóloga, pero poco a poco voy a ir superando ese miedo y voy a lograr tener un poco del futuro que quiero, muchas gracias me ayudaste mucho 🤍

[dr.motores]

Muchas gracias por tus palabras Helena, eres para nosotros un té magnífico que calma nuestros pesares, como aquel té de manzanilla, limón y miel de la abuela que te descongestiona en 30 minutos. Así eres tú.
Eres la vitamina C de la naranja 🍊 que nos disipa la gripe en un par de días.
Eres un descanso para el agobiado.
Eres la buena palabra que todo oído 👂 necesita oír...
muchas gracias!, saludos de tus primos hermanos hispanoparlantes en America 🇺🇸❤️

[gloriapellizzari]

Bueno no veo catastrofico. A mi lo que si me preocupa y me da miedo el futuro mio. He tocado millones de puertas. Me negaron becas. O sea no pude estudiar lo que me gustaba. Hice todo lo posible x trabajar y encima no tengo amigos... creo que no estoy figurandome catastroficos. Sino mi pura realidad y hasta he sedido a poner en manos de otros mi confianza creyendo que con mi esfuerso iba a poder salir adelante con voluntad. Pero todos te ponen la traba en el paso y eso no es nada inventado x mi cabesa. Es mi realidad y quizas sea peor... saludos soy de argentina.

[adamvega]

De niño me daba miedo todo eso del futuro, hasta me ponía mal ver películas que hablaban sobre el futuro, y se me había quitado y no le temia
Pero ahora regreso ese miedo al futuro

[williamospino]

Todo me ha gustado. Gracias por tu ayuda.

[Antrix-sbgy]

soy ingeniero petroleos, siempre fui buen estudiante, pero es dificil ejercer aca en mi pais esa carrera, ademas los q tienen trabajos son mal pagos, 15 años pagando un apto, la otra alternativa es ir a usa a trabajar arreglando techos o en la cocina, pero son trabajos muy matadores

[nath]

Un excelente vídeo, me ayudó mucho a encontrar maneras de gestionar ese miedo. 👌