Opiniones ajenas: cómo vencer el miedo al juicio de los otros | Psicología al Desnudo - T1 E97

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?

La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.

En este episodio: ¿Por qué nos importa tanto lo que piensen de nosotros? ¿Cómo hacemos para dejar de poner todo el foco en lo que opinen los demás? ¿Y para empezar a decir y hacer lo que en realidad queremos? En este episodio te regalo recomendaciones prácticas para disminuir el miedo al qué dirán y vivir la libertad de ser vos mismo/a.

Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇


Síguenos en nuestras redes:

[carlosmanuelprada]

Hola, Marina, soy Carlos Manuel Prada, médico internista y nefrólogo (Colombia). Permítame decirle que hoy encontré por primera vez sus podcasts y desde el primer momento me quedé literalmente pegado a la silla: son realmente excelentes: los temas en sí, el enfoque de esos temas, la MUY maravillosa voz que posee, el manejo de las palabras, la sutileza pero a la vez el poderoso uso de esas fin¡¡: NO se puede pedir más pues son realmente maravillosos. Un millón de gracias por su esfuerzo (que realmente es inmenso¡¡) y por su dedicación. Permítame decirle que desde hace 7 años, luego de un entrenamiento serio en la práctica de la hipnosis clínica, practico esa forma de terapia y me ha sido de gran ayuda para mis pacientes. Dado que no soy Psicólogo clínico tengo muy claro el concepto que, lo que puedo y podré aprender de los temas expuestos por Usted va a ser de inmensa ayuda en mi practica médica. Nuevamente muchas gracias¡¡¡¡

[rajendra]

Gracias doctora Marina, una vez más, estoy en una maratón escuchando sus pódcast. Yo heredé la mayoría de mis miedos debido a que siempre he estado expuesta a la crítica, burla de mi madre, y por ende de otras personas: no diga eso, no diga aquello, no haga eso, péinese así, vístase así, no sirves para eso para aquello, y palabras muy crueles que aunque una no lo crea perjudican tu psiquis, y atraes personas que siguen el mismo patrón de maltrato, ahora como mujer adulta lo he superado, (y aún estoy en ese aprendizaje).

[marianoraida]

Cuando has crecido en un ambiente donde el rechazo es lo común, hasta el extremo de que excluir a otros es visto como algo normal, cuando tu entorno más cercano y la misma sociedad se comporta así, sin pararse a pensar, reflexionar si es lo correcto, si es coherente o no, sin cuestionarse, ni dudar de lo que están haciendo. Eso también es miedo, unido creencias inconscientes y dañinas de que si no se sigue al colectivo quedarán asi mismo excluidos de la manada. Ésto sucede con demasiada frecuencia y es muy triste para quién lo padece, salir de esa situación requiere de una gran fuerza interior, de CORAJE, valentía y de una capacidad de resiliencia absoluta. Se puede lograr superar el miedo al rechazo y cuando lo has conseguido ya todo cambia, tu vida se transforma y puedes comprender y ayudar a otros, ponerte en su piel porque lo has vivido.
Gracias Marina, ojalá un día tenga la oportunidad mostrarte lo agradecida que me siento por todo el bien que estás aportando a mi vida y a la de muchísimas personas.
Gracias ❤

[omnigema]

Hola marina te encontré por casualidad buscando audios de superación personal y escuché tus podcast y me hay ayudado a aclarar dudas, miedos, aceptaciones y estoy más tranquila emocionalmente
Soy del Istmo de Tehuantepec, Oaxaca, México de un pueblito hermoso pero con ideas muy arraigadas de que la mujer es para casarse, tener hijos cuidarlos y cuidar al marido y morir desgastada, frustrada y conformarte porque así te toco vivir y yo no voy con esa idea y por revelarme y ser diferente pesa las ideas que te inculcaron en tu crecimiento
Entonces estoy trabajando mentalmente en hacer lo que a mí me agrada sin sentir culpa
Forme una familia tengo 3 hijos que están grandes tengo 44 años y decidí hacer un emprendimiento que conlleva a no estar en casa y mi esposo dice que nuestra familia está rota por como estoy actuando
💆🏻‍♀️ Eso es lo que estoy trabajando no sentir culpas 🙈 cuando estoy tratando de formar un patrimonio para la vejez y que va beneficiar a todos en un futuro
Me siento trabada emocionalmente y que no avanzo 🤔
Pero escucharte me alienta siempre 🙏‼️

[yesicacortez]

Realmente vivir con el miedo al qué dirán es tan catastrófico y doloroso que tuve que aprender a valorar mi ser cuándo perdí control de mi misma hasta que hoy en día supe manejarlo por ende gracias por este podcast me ayudas a mejorar y aprender.

[eduvanhal]

"Acepta las críticas como parte de la vida." 🤕

[lauraperrupato]

Qué lindo arrancar el día así con un ep nuevo de mi podcast favorito 💖

[qqertnn]

Mil bendiciones marina y gracias x podcasts desde peru .❤

[Aledlsa]

Muchas Gracias, tengo este miedo muy desarrollado y dependo demasiado de el, quiero mejorar hacer lo que me gusta sin detenerme en los demás :(

[erikaviteri]

Nada mejor que escuchar tú podcast este ha sido mi favorito ❤️☺️

[RolanMedinaNicochea]

HOLA, SOY DE PERÚ Y ERES LA SEGUNDA ARGENTINA QUE DICE CLARAMENTE Y LO EXPLICA A DETALLE SOBRE EL QUE (DIRAN) 🎉🎉🎉🎉 PERO EN ESTE TEMA ERES LA PRIMERA ARGENTINA WOW 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉HE BUSCADO MUCHOS VIDEOS PERO NINGUNO ME HA SERVIDO 🎉 GRACIAS POR EXISTIR, ERES LA MEJOR 🎉🎉🎉

[karenvasquez]

Que lindo podcast, enserio esta es una de mis cuentas favoritas y que me ha ayudado a avanzar algunos pasitos.

[chiarazuruaga]

Qué difícil es no pensar en el que dirán... Pero de a poco trabajandolo🙌

[mariaduqueleon]

Muchas gracias por compartir, tu contenido es excelente y de gran ayuda para todos, te mando muchas bendiciones 🙏✨✨✨

[irmalizethlopez]

Qué LINDO asi es que libre 💐🌹🌻me siento y no me importa la opinion ajena

[mirelabotea]

Eres genial ❤muchísimas gracias por toda está magnífica oportunidad de tener está importante información ❤

[nathy]

Explicas increíble felicitaciones, saludos desde Medellín Colombia

[shanetgratesky]

Que episodio más hermoso y necesario ❤️‍🩹 creo que va a ser uno que voy a escuchar y repetir muy seguido a lo largo de mi vida porque el miedo al que dirán es un miedo muy frecuente para mi. Mientras escuchaba tus palabras, Marina, me acordaba de diferentes momentos en mi infancia en donde me sentí rechazada y entendí el por qué algunos de mis miedos a atreverme a hacer cosas que a mi me gustan o por qué es tan importante la opinión de alguien que ni siquiera puede ser alguien que precisamente sea importante para mí. Gracias por éste espacio y por éste podscast

[pealmilk]

Muchas gracias por hablar sobre este tema, me ha sido de mucha ayuda 💜✨

[DiegoM]

Tremendo video, gracias por su contenido 👏👏