Síntomas de ANSIEDAD (y cómo SUPERARLOS)

💥 11 CAUSAS MÉDICAS de NUDO en la GARGANTA
💥 ANSIEDAD: SÍNTOMAS, CAUSAS Y TRATAMIENTO (EN MI CANAL DE PSICOLOGÍA)

0:00 Síntomas de ansiedad
0:21 Síntomas físicos de ansiedad
0:43 Síntomas mentales de ansiedad
0:58 Síntomas conductuales de ansiedad
2:03 Consumo de tóxicos
2:53 Tiroides, hipoglucemia y otras enfermedades
3:50 Cómo abordar la ansiedad
5:20 Técnicas respiración
7:17 Técnicas de relajación muscular
8:20 Valorar la nutrición, ejercicio y tóxicos
8:35 Normalizar la ansiedad
9:32 ¿Hay que estar siempre feliz?
10:50 Técnicas conductuales y habilidades sociales

★ BIBLIOGRAFÍA.

★ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

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Dr. Alberto Sanagustín
@alsanagust #alsanagust

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[Beatriz-nkpz]

Yo tengo transtorno ansioso - depresivo. Empezó con vértigos y no me lo diagnosticaron hasta que toqué fondo con convulsiones, despersonalizacion, sensación de combustión interna, tristeza Llevo 25 años con paroxetina tras haber tomado de todo pero la ansiedad aún está ahí. Voy al psicólogo, hago deporte, mind fullness pero creo que es la medicación la única que me ayuda un poco. Vivo un infierno eterno pero de momento soy funcional. Gracias doctor.

[juanangelgarciaarvelo]

Yo llevo con mi psiquiatra más de un año, me diagnostico un trastorno sintosomatico, me dio de la nada, tengo 46 años tomo antidepresivos y ansioliticos, y como yo me encontraba a como estoy ahora, puedo contar que estoy mucho, mejor, se que los tratamientos son malos, pero me han salvado la vida, un consejo para que los que lo sufran escribir vuestros pensamientos vuestros sentimientos como una autoterapia, es una ayuda y tomarse la vida sin pensar que no nos va a matar, son problemas del sistema nervicoso, he tenido decenas de sintomas, pero las circunstancias de la vida, hacen que haya gente que le aparezca la ansedad y a otros no, si teneis ganas de llorar llorad, no os reprimais, y dejar que todo fluya, y buscar ayuda profesional, porque si la ansiedad no os puede dejar vivir, es que la teneis avanzada como me pasó a mí, ánimos, muchas fuerzas de voluntad y esto se pasa, algunos antes otros despues, pero se pasa.

[mariajosegarcia]

Despido laboral, muertes familiares...gracias Doctor, es un vídeo a la medida de muchos (me incluyo).

[mamimas]

Muchas gracias ☺️. Hace un año exacto que jubilé y estoy replanteándome la vida ❤️🙏 . Están escasas las horas médicas por la pandemia y no logro ponerme al día con mis controles médicos rigurosos anuales y eso me tiene muy alterada ...estoy ansiosa con temores etcétera.
Gracias sus videos me han ayudado enormemente. Dios lo bendiga doc. 🇨🇱🏡💕

[mariapaula-dnsq]

Alberto que raro verte asi en un salon, que alegria me da verte como ser humano y no en el cubiculo de doctor, sobretodo explicando esre tema que creo de alguna manera estamos todos viviendo o conviviendo con la ansiedad, hare las respiraciones, gracias por tu tranquilidad y a la vez claridad. Gracias siempre Alberto, nunca olvidare las herramientas que nos diste hace ya mas de 1 año. Hasta pasaste el covid tu, quien diria estas estupendo! Muchos te debemos la vida. Un abrazo ya no desde Peru, ahora desde chile a dios gracias muy bien.

[myriamrocioborrerocollazos]

Me siento permanente con ansiedad, me gusta como de manera sencilla abordar temas importantes de día a día y sus posibles soluciones

[ChrysanthemeBleu]

Me gusta mucho la manera de abordar el tema. Le sigo hace años y agradezco enormente que trate éste tema👏👏, desde luego sería genial conocer en vídeos posteriores más sobre la ansiedad. Personalmente me ayuda bastante. ☺️

[anafloridopellon]

A mi la ansiedad me provocó problemas de salud, inflamación en manos, rodillas de mandíbula, infección, pérdida de pelo, pérdida de peso. Mi sensación es de que me estoy muriendo mas que sensación de ahogo, vómitos y descomposición.. He estado tomando 3 lorazepam al día y un citalopram. Así durante temporadas de 6 meses. Así llevo 10 años aunque es verdad que llevo 2 años sin lorazepam solo con citalopram y actualmente estoy sin tomar nada. Tengo épocas que lucho para, evitar tomar medicación pero muchas veces esa lucha es agotadora.

[ritamalvinabattistoni]

Buenas noches aquí en Argentina. Una vez más, charla, brillante. No estoy medicada con ningún psicofármaco, pero mi grado de ansiedad, es insoportable por momentos, vivo tensa y también me repercute en malestar estomacal y dolores de todo tipo. Gracias por estar siempre. 💙

[marthamartinez]

Muchas gracias Dr. Que bien que nos compartan su conocimiento. Dios le bendiga y yo también

[neoliasuarez]

Muchas gracias DR. Justo cuando mas lo necesito Dios lo bendiga 😍😇

[musicootxandio]

Eres un crack Dr.San Agustin.

Yo llevo desde los 18 años con ansiedad, tengo 49 años... Tratamientos continuos desde 2006 logre reducir a solo hacer tres tomas de Rivotril 0.5, 2/2/2 ... Cuando crees tener controlados los síntomas, aparecen otros nuevos tan fuertes que te crean un estado de pánico, es terrible. Llevo tantos años yendo a hospitales, con dolores estomacales, nauseas, y contracciones .. Afecta físicamente, ya lo creo, tanto que he pensado en quitarme de en medio dos veces, pero miro al hijo y es lo único que me ata a este mundo. Un saludo desde Bilbao Doctor, le sigo desde que empezó esto del sars cov2 y sus vídeos me parecen muy interesantes, por cierto, el tema diafragmático me funcionó una temporada, actualmente solo me hace olvidar la ansiedad el Rivotril, pero mi mente se va mermando, tantos años de medicación es lo normal. Y además durante todos estos años te vas dando cuenta que es como una enfermedad invisible y eso te aísla, te aísla mucho 😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔, siento hasta que soy molesto para la poca gente que tengo en mi alrededor, siento el testamento escrito, pero necesitaba soltarme.

[steffiurzua]

Este video me llegó en el momento justo, muchas gracias

[mariagalan]

Convivo, con la ansiedad toda mi vida, a veces más a veces menos, me se las técnicas de control pero hay momentos o rachas que no lo consigo .

[carmengutierrez]

Muchas gracias por su información y sí que tiene razón hay que superar los estreses de la vida, bien que dice un proverbio bíblico que dice: Un corazón calmado es la vida del organismo del hombre ( ser humano) saludos 😊

[yesicabarboza]

Dr Dios lo bendiga hoy y siempre 🙏 todos sus videos me han servido 😊 es el mejor para mí

[isap]

Felicidades por ser un médico con vocación, me ha dicho mi internista que quedan pocos.

[andreavallejos]

Sufrí durante mucho tiempo trastornos de ansiedad, es terrible; respiración rápida, dolor muscular, Ayudó muchísimo practicar yoga y danza árabe; cambiar mis hábitos alimenticios y el dibujo terapéutico. Me explicó un Yogui que el Yoga es una disciplina, no una terapia alternativa, pero si nos ayuda, excelente. ✨✨✨ Saludos. 🌛✨🌛

[cerdapeggy]

Gracias, me encanta la minuciosidad, los abordajes diferenciales que usted tiene en cuenta, normalmente un psiquiatra te manda pastillas y punto.

[conelvititranquilote]

Soy hipocondríaco desde bien pequeño...cada vez va a peor...y gracias a usted esta noche podre dormir! Gracias y mil veces gracias!