'Шаолиньская' восьмёрка. Shaolin eight.

[juliamissflower]

Наконец-то нашлось видео, где хорошо показали как это делать 😊 хоть кто-то догадался снять это упражнение со спины 😊 а то все спереди да спереди 😢

[zulazulahon]

Наконец-то кто-то догадался показать вид сзади!❤

[ludmilabelyaeva]

Очень понятно и доступно, спасибо, буду пробовать

[Яна-гхм]

Благодарю, теперь думаю получится. Отдельное спасибо за постановку ног. Для проблемных это очень важно. ❤ 👍

[belkasannndy]

Наконец-то нашла как правильно делать ! Спасибо Вам! и корпус тела должен двигаться а-то некоторые показывают махи руками и корпус неподвижный и ноги прямые 😢 я вся переломалась уже 😅

[juliamissflower]

Кто ищет тот находит

Я нашла то что искала

[ruslankostyuk]

Это дзибэнь гун, подготовительные упражнения!