ДЕЛАЙТЕ Это УПРАЖНЕНИЕ КАЖДОЕ УТРО - ВАС ЖДЕТ ПОТРЯСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Плейлисты:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

[ekaterinakuprova]

Великолепное упражнение, с трудом сделала первый раз, второй уже легче. Сразу ушло напряжение со спины. Идеально для тех, кто целый день сидит носом в монитор.

[nnagurbuz]

Спосибо Тоничка, будем иметь в виду😉❤💐🌸🌹

[xqvdxzl]

Спасибо огромное за упражнение, получилось сделать все три варианта.

[HudeyMolodey]

Да, хорошее упражнение! Много лет его делала в йоге.

[vqpgbnp]

Понравился верблюд с поворотом)
Взяла в свою копилочку, буду выполнять, спасибо)

[tnkswrc]

Делать такое упражнение со своей парой вот єто удовольствие 👍👍👍👍.

[stifmeister]

Утром тяжело просто встать с кровати, а тут упражнения... =)

[zaurejumashevs]

Верблюд с поворотом👍👍👍!!! Если сначала делать это упражнение, то легче перейти к другим! Спасибо, красавица!🌹🌹🌹👌👌👌🍎🍏🍑

[xggjiel]

А если грыжи на пояснице, нельзя скорей всего?

[mashk]

Тонечка а с если мне 13 то можно худеть

[albinaalbina]

по больше бы таких видео для спины, она больше всего страдает.

[vujrybb]

А мне оказалось легче выполнить позу верблюда с поворотом, чем лёгкую) мне не разогнуться😄, может руки короткие)

[hhevfjf]

А как же йога и пилатес? Там почти все в статике??

[qyokjwo]

Всмысле, а где верьёмин который топы делал, это кто, я 3 года не заходил сюдя

[mkdvyxw]

Первое упражнение не удается, руками но ступней не дотянуться)))а второе и третье вполне можно сделать.

[bpwbcfw]

Мне легче было сделать с поворотом, а самый лёгкий сложней. Спасибо боль ушла.