Кардио натощак. Работает или нет ?

Вот и я добрался до этой громкой темы, как "Кардио натощак". Многие думают, что "Если в моем желудке нет еды, значит я буду худеть быстрее увеличивая расход калорий, путем бега или кардио-нагрузки! ". Ох нет, ох нет ребят )

[Rvz]

Спасибо за видео! Как всегда топовая информация.

[motodevil....]

Спасибо за видео! Очень хорошая тема.👍👍👍

[Кузбассовец-фх]

Спасибо Руслан за полезную инфу. Всех благ тебе!

[Neo]

Хороший канал, и рассказчик топовый💪🤙 удачи и здоровья тебе Руслан💪

[KegTM]

А есть ролик один день из жизни Директора Руслана Халецкого ? Было бы прикольно

[СеменСлепов-щр]

🙏 крутяк! А теперь расскажи как ты сам делаешь, что и как делаешь. Видел сторис, что у тебя 3 кардио

[OCP-Retro]

Спасибо за ролик, Руслан подскажи пожалуйста будет видео с твоими тренировками на разные группы мышц .

[valeriysimonov]

Отличный ролик!!! Познавательный и интересный. Как заказать Вашу продукцию???

[НурболатЗакиров]

Ровно 25 месяцев назад! Сейчас тоже пол второго ночи ))

[ИльяМолчанов-уэ]

Руслан, на тебя скоро откроют «охоту» корпорации по производству сникерсов и всякой подобной дичи 😂

[shaliabin]

Руслан здравствуй. Хотел поинтересоваться что посоветуете насчёт восстановления после полугодичного перерыва от зала. А именно комплекс тренировок я так предполагаю первые пару недель должен быть универсальным, должен сначала все группы мышц проработать, а потом уже начинать как в книге написано, и какими препаратами посоветуешь вернуть, а то и подтянуть форму, возможно что-то ещё посоветуешь, вы в этом лучший как и во всём, спасибо Рус.

[ДмитрийЖуковский-ъч]

Добрый день. Я занимаюсь с Вашим знакомым Владимиром из Лен. обл. Как стал с ним заниматься, по утрам делаю кардио:после того как попью воды несколько глотков, разведу бца, и во время кардио допиваю бца. Кардио или велосипед, или пресс. Спасибо за видео

[Pinchershvilly]

А что если перед кардио вместо аминок, съесть ложку кокосового масла?

[raizen]

Привет интересно тебя смотреть, можно у тебя узнать сколько % белков из твоего дневного рациона из животного белка и сколько из изолята??? Просто ты сказал твердая пища 3 раза и 4-5 белковых коктейлей, сиало интересно сколько грамм белкк из мяса, творога и яиц а сколько из протеина? Надеюсь на ответ 👍

[CoberRuger]

бэцэашки генетик реально вкусные, подтверждаю

[_Muxa_]

Нужна помощь по поводу Л-карнитина от Genetic.На банке написано принимать по 1, 25 гр в день 120 порций, а на сайте по 5 гр 30 порций.И как быть?

[niklaich]

Руслан, объясни по братски, вот есть в твоей линейке спорт пита протеины 900 граммовые, а есть такие же вкусы но 1 килограммовый, в чём разница?ну кроме разницы в 100 грамм.

[AleksandrUpatnieks]

Руслан, так сколько же ВСАА и углеводов выпить перед 25 минутним кардио?

[ИванИванов-взю]

А сам делает 3 кардио!!! И одно на тощак