Диафрагмальное дыхание. Инструкция.

Как восстановить утраченный объем легких. При диафрагмальном дыхании организм максимально обогащается кислородом за счет того, что задействован почти весь полезный объем легких.

Есть противопоказания:
- гипертоническом кризе, гипертонической болезни II - III стадий, выраженная сердечно-сосудистая недостаточност
- ожирение 3-4-й степени
- беременность
- кровотечения в органах брюшной полости и малого таза
- острый послеоперационный период.
- бронхо-легочные заболевания в острой фазе
- травмы головы и спины

[qobilcw]

Было бы хорошо с демонстрацией. А так на лекцию похоже. Жаль

[innavassilyeva]

... в дыхание диафрагмой живот не должен двигаться... Боже... Посмотрите какие мышцы участвуют на вдохе.