Como procrastinar menos de forma saudável

Você não precisa ficar tentando se moldar pra ser alguém que no fundo você não é, não é eficiente. Você vai se destacar muito mais descobrindo e investindo tempo no que você realmente gosta do que se desgastando pra tentar ser alguém “perfeito”. Por outro lado, é importante sim fazer coisas que você não quer fazer. Isso cresce uma área do cérebro, o córtex cingulado médio anterior, que só cresce quando fazemos algo que não queremos fazer. Ou seja, procure a dose certa das coisas mas não se engane, seja você mesmo 🙌🏼🎋

Tá preparado pra conhecer o Estilo de Vida Seja Natural? 🎋

[EDDbsb]

Eu só consegui prestar atenção na maravilha da qualidade de vida que é morar numa superquadra. Que paisagem linda!

[kikii_]

os seus conteúdos são de muita qualidade!
toda a produção, desde o roteiro até a colorização do vídeo é impecável

[kdmeuchinelo-]

valeu mano vc me deu motivação pra começar a treinar valeu, to cada dia minha cocoras da doendo menos e aumentando a flexibilidade os videos tão me ajudando bastante valeu e bom video super bem editado

[LiliaRochaLima]

Oi lá Zeka, tudo em riba? Já passei dos 60 faz um tempinho, e durante muito tempo esqueci de mim. Então faz um tempo resolvi/precisei(preciso) correr atrás do prejuízo, e aí encontrei seus vídeos. Fiquei encantada... Naquela época nem agachar/sentar no chão ou no calcanhar eu conseguia, fui indo aos poucos, vendo seus vídeos, e me inspirando em vc, e hj ja consigo ficar alguns poucos minutos de cócoras, como dizem no mundo dos negócios WIP (Work in progress ), mas de vagar tbm se vai ao longe. Sou como vc, não gosto de fazer tudo sempre da mesma forma e adoro cuidar e dar asas a minha criança interior, mas se precisar/necessário posso tentar me moldar para chegar lá. Estou curiosa para ver o que vc vai trazer pra gente. Um abraço carinhoso dessa sua fã.

[rogerio]

Gostei de mais do contéudo me inscrevi no canal faz pouco tempo tem me ajudo muito seus videos man gratidão❤

[DoviDosZim]

Ainda não vi o vídeo, mas já vim aqui marcar presença 🐧👍

[porta_falante]

Muito bom video, dinâmico e passa a mensagem muito bem

[Elmor]

Qualidade igual a do nauta, vídeo bão demais da conta

[Arloree]

Oi Zeka, seus vídeos me ajudaram muito, consegui mudar minha vida gracas á voce, poderia me dar um salve pfvr

[elenirbordignon]

Adoro você. Está me motivando muito

[lin_lighty]

caraca.. pensando assim parece que tudo fica mais fácil, valeu mano isso me ajudou pra caramba e vai ser muito útil colocando isso em prática, de verdade obrigado.

[AcyrRamosPorto]

Gente, você explicou em movimentos e numa oratória livre e leve o porquê procastinamos; pelo menos a carapuça serviu pra mim...Amo seus vídeos, Zeca, porém procastinando....😂😂❤

[acbc]

Meu imposto de Renea
Aqui nos EUA e’ feito no ultimo
Dia : amo ! Nao consigo explicar mas
Adoro o stress

[Pinheiro-kczd]

menos foco mais ansiedade, pra baixo irmão 💪🏻🤟🏻

[yasmimfernandes]

Eu queria saber como eu poderia estudar e me divertir, digamos assim, com matemática e física. Estou estudando pro Enem e essas são as matérias que mais procrastino pq eu acho elas muito complicadas. E eu gostaria de aprender de verdade, não decorar só para passar numa prova.

[rosesilva]

Eu estou passando por isso, me sinto desmotivada 😪

[marcelaaline]

por favor faz uma mobilidade de pescoço no consigo nem olhar para para baixo

[netodesigngrafico]

a pergunta é que jogo era esse do inicio

[traira]

como q esse cara não tem dor no joelho