Truco para dejar de #procrastinar 😎

[josiassarango]

Anotado: 5 minutos de trabajo y 25 minutos de descanso. Muchas gracias por el consejo.

[guillerali]

Se agradece el detalle de compartirlo. Lo conocía como método segmentado. En Italia le dicen pomodoro por la forma del tomate(pomodoro) y así segmentar actividades. Gracias por apoyar con estos tipos de videos.

[americaramirez]

Hoy lo hice y la verdad funciona!! En mi caso trabajo en casa y es muy fácil distraerme, hoy hice todos mis pendientes usando ésta técnica y hasta pude desconectarme antes de mi hora de salida por que terminé todo.
Mi nueva técnica favorita 💖

[martinaugier.]

Mujer...que suerte tiene tu novio, sos inteligente y cautivadora...Lo tienes TODO. Un beso.

[inesbaez]

Que bueno!!! Sobre todo si estas estudiando y el tema es denso. Gracias Patti

[josevillaastudillo]

Eres una chica muy asertiva, además de simpática, me gustan muchísimo tus apreciaciones de todo estilo . Continúa así

[trascendentalb.r]

Muchas gracias Paty qué positivo y útil contenido te esfuerzas por entregarnos

[beatrizeduardo]

BT, Patti, hasta ahora nunca te habia hecho ningún comentario, porque considero que tu trabajo es bueno, . Pero hoy, me vas a permitir que discrepe, porque procrastinar tiene que ver con la eficiencia, no con la perdida de tiempo o la desconcentración. Un procrastinador es una persona ávida de conocimiento y entuciasta del aprendizaje, lo que le pasa es que pierde el enfoque en su trabajo, hace muchas cosas pero pocas manteniendo el enfoque inicial. Es más, el procrastinador, al final de la jornada esta mucho mas cansado, porque ha hecho muchas mas cosas. Unos trucos para el procrastinador es con intervalos de tiempo marcados por un cronómetro es volver a la pregunta inicial y transitar por ella y otro de los trucos es el que tiene que ver con la dopamina que solo la estimula bajo presión. Se trata de buscar la dopamina sin el estrés. Espero haberte aportado, un abrazo muy grande desde Tenerife. Gracias

[lonelyblue]

Mi técnica es 5 minutos de trabajo, luego tomarme el resto del día para descansar y luego como tipo 10 pm retomo todo y como estoy bajo mucha presión trabajo muy rápido y eficientemente. La peor forma de trabajar, pero ya me acostumbré y no sé si pueda cambiarlo, tengo problemas para prestar atención y concentrarme en una sola actividad si no siento la presión para hacerlo.

[ramonramirez]

Esta tía es la pura ama... me encanta!

[vera]

Gracias Patty, aprendiendo mucho contigo!!!!

[arquitectronico]

Es una técnica que sirve para cierto tipo de actividades pero no para todas. Hay actividades donde a uno le cuesta alrededor de 25 minutos concentrarse para luego ir cuesta abajo, engancharse con el tema y seguir para adelante. Hay otras en cambio que uno hace por obligación, entonces se necesita de algo que organice tu tiempo para ser más productivo, como es el caso de esta técnica. Saludos.

[marcelobarreiro]

Genial por tu conocimiento. Mil gracias.

[linapigueiras]

Mil bendiciones yo voy a ponerlo en práctica para ver si paro gracias gracias gracias

[cristianperezperez]

Me gusta como fluye la palabra procrastinar, cuando la dices...como que pasa muy piola y como si la usaramos todos los días!!

[lospollos]

Típico dices 5 minutos de descanso, le vas aumentando, y terminas teniendo una hora de descanso xD
Me pasa 😂🤙

[dianelismonje]

Muchas gracias Patti 🤩
Ahora poner manos a la obra 👏👏👏💯

[mercedesmoramazorra]

Hola, mercy de Cuba 🇨🇺. Genial la información. Gracias.

[wlosdbdjeoqj]

Lo voy a emplear, estoy estudiando para mi oposición y no veas… mil gracias!

[Gabilonda_Soler]

Así es, la ansiedad me ha hecho mal, mis tiempos de descanso eran más largos, pero esto está más ordenado y lo voy intentar, muchas gracias. 🙏🏼