Как похудеть без диет и тренировок? Секретные правила стройной фигуры от Дарьи Коробейниковой!

Похудеть без диет и тренировок - неужели это возможно?

Ребята, всем привет! Сегодня мы поговорим про правила стройной фигуры и постараемся ответить на вопрос: как похудеть без диет и тренировок?

И сразу хочу сказать, что вы большие молодцы, если понимаете что возможно худеть без диет и жёстких тренировок, а только соблюдая эти правила стройности, которые со временем перерастут в привычку!

0:00 Правила стройной фигуры
0:35 Режим питания
1:13 Сбалансированный приём пищи
2:10 Уберите из своего рациона простые углеводы
3:17 Перестаньте запивать еду
4:05 Съедайте свой ужин до 7 часов вечера
5:09 Добавьте в свою жизнь другие удовольствия, кроме еды
5:55 Заключение

Эти 6 правил стройной фигуры помогают всегда оставаться в форме как мне, так и всем моим многочисленным клиентам!

Пишите в комментариях свои правила стройности, а также свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос!

✅ Другие видео, которые будут вам интересны:

📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily

Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход!

Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм?

Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели!

#правиластройности #стройнаяфигура #какпохудеть #похудение #стройность #похудетьбездиет #секретыстройности #питание

[slimfitfamily]

Ребята, как вам видео? Есть, что вы уже применяете? Что бы добавили в мои Топ 6 советов? Очень интересно ваше мнение!💗🤪

[petrospetrosean]

До чего же хороша и стройна Дарья Коробеева👍 И видео очень содержательное и дающее верное направление к стройной фигуре и улучшению самочувствия👍 Я бы еще добавил упражнения для пресса, чтобы ощутить мышечный корсет. Он так здорово тонизирует!
Несомненно - лайк👍

[ГалинаИванова-уьм]

Даша, большое спасибо, очень ценно!!!

[Pannochka]

Для меня первое правило самое трудное. Придётся браться за режим 🤓.
Ваши ролики полны обаяния и энергии. Спасибо!

[ЕленаПеревозникова-зъ]

Дарья спасибо большое за ваши интересные эфиры, как всегда очень интересно.Скажите а кашами завтракать можно?

[ОльгаСеменова-ць]

Это правда, ни интервальное голодание ни кето мне не помогли . Только на 5 розовом питании я похудела

[НадеждаСоловьева-чр]

Спасибо, Даша! Всегда запивала еду( Со всеми остальными пунктами порядок)

[АлексВойтунов]

За фигурой не слежу, но теперь наверно придется 😂😂😜 Спасибо за видео!