Síntomas de la ANSIEDAD

El psicólogo Fernando Pena explica en este vídeo cuáles son los principales síntomas de la ansiedad. Vídeos recomendados:

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[nicolt.m]

Nadie que NO sufra de ansieda tiene la mas minima idea d lo que es levantarse dia a dia con esta condicion 🙄 somos unos valientes por luchar dia a dia contra esto💪

[olivermontes]

Lo q sufrimos ansiedad somo las personas mas fuerte del mundo 💪💪

[yam]

Tengo 16 años, y fui diagnosticada con ansiedad, no me gusta contar sobre esto ya que las personas siempre creen que lo hago para llamar la atención, no saben que difícil es vivir el día a día con esto.

[asmrwilly]

Yo aveces pienso que la vida no tiene sentido me siento raro a veces me da miedo y pienso en la muerte

[juanvela]

Yo la semana pasada sufri un ataque de ansiedad, por esta situacion de COVID19, empezo con un terrible dolor en el pecho cada vez que respiraba por que pense que era ese virus. Estaba creando los sintomas en mi mente y pensaba en mi familia, como le inamos a hacer, la comida, todo fue horrible, pense que me daria un paro cardiaco hubieron 3 noches que no dormi bien, a lo mucho 2 horas intercaladas, sabado en la tarde, empeze a sueperarlo y pude dormir bien. Durante esos dias no disfrutaba nada, peliculas videojuegos, era un mar de negatividad y dolor. Lo que hice fue practicar tecnicas de respiracion y deje de ver noticias sobre ese virus. Por que cada vez que escucho de las muertes en otros paises me siento super mal y vuelvo a sentir el dolor en el pecho. Pero es cuestion de controlar tus emociones y tratar de digerir la situacion lento y pensar que todo saldra bien. Ademas mi madre me ayudo, oramos juntos a Dios y ciertamente despues de llorar y desahogarme me senti mucho mejor.

[angelicagarcia]

No me crean mala pero, sus testimonios me hacen sentir mejor! No soy la única. Yo siento que me voy a desmayar, me pongo fria, me mareo y todo me da por el curso de 4 o 5 días en las mañanas.

[makoo]

Yo sufro de una ansiedad terrible, Temo a todas las enfermedades y me da un temor del tener alguna enfermedad y afectar a mi familia y no dejo de pensar en eso y por ende aparte de tener ansiedad soy hipocondríaco que es miedo excesivo, sigo luchando contra eso y créanme es lo peor y aún tengo 16 años sigo luchando y me reconozco como un guerrero por que he batallado tanto y aquí sigo espero un día superar todo esto.

[CrYzTiAm]

Me tranquiliza saber que no soy el único que sufre con ansiedad pero como dicen todo está en la mente no nos vamos a morir de un paro cardíaco tampoco nos vamos a volver locos recuerda que esto es pasajero

[JoseRivera-jplo]

Cada vez que vengo a este canal me siento mejor, La ansiedad me baja muchisimo. Hace un momento me sentia terrible. No podia respirar bien y me estaban preocupando unos latidos dl corazon que por momento los sentia muy fuertes. Pero ya me siento mejor. DIOS TE BENDIGA FERNANDO PENA

[c.r.u.]

Ooohh , guaaao, tengo malestar estomacal, debilidad, mareos inestabilidad, pensamientos catastróficos, miedo a morir o algún cercano, me siento sola😭

[yosmerygomez]

Todos los que sufrimos de anciedad, somos unos guerreros porque nada es más aterrador que luchar con nuestra propia mente todos los días...

Dioa es grande

[triganiatrigania]

22 años y tengo esos síntomas.

La mejor explicación que he escuchado.

[CAPTTAIN]

Ami por muchos momentos siento como si todo fuera irrealidad como si todo fuera un sueño y no estuviera viviendo lo que veo.

[claudiadiaz]

Anoche sufrí un cuadro de ansiedad y tuve mucho miedo y ahora sólo quiero llorar es primera vez que me pasa 😭😭😭

[NolascoJimmy]

También sufro de ansiedad aveces piensas lo peor que vas a morir en cualquier momento pero comienzo a ver videos de los síntomas y eso me tranquiliza un poco

[gisselaolarte]

Distingo varias personas que se han curado de esta pesadilla, tengamos fe que saldremos de esto, ánimo saludos

[virginiaguerrero]

Solo lo que sufrimos la ansiedad sabemos lo que es

[irlahoenes]

Yo he sufrido de ansiedad pero les digo a todos que saldremos de esto yo hace años que sufro de ansiedad me daba taquicardias, sensación de que no puedes respirar miedo a morir, sudoración en los pies en las manos dolor en el brazo izquierdo dolor en el pecho, no podía dormir 😭 y con extrasistoles 😭 pero gracias a Dios desde que empecé a correr ya no sufro de ansiedad .. corran que es lo mejor para la ansiedad ahora a mi solo me da un poco de miedo con las extrasistoles pero siempre digo en mi mente que no me pasara nada .. que Dios ls bendiga a todos .. 🙏 y cuando empiezan a correr verán que todo empieza a cambiar poco a poco y hasta ya puedes dormir de lo mejor 🤗❤️

[kiaraojeda]

Me detectaron ansiedad y depresión hace 2 semanas y es lo más horrible . Realmente sentía mi corazón palpitar muy fuerte, parecía una cardiaca, me dolía mucho el pecho la espalda, las piernas, la cabeza. Sentía que no podía pasar a saliva y que tenía algo en la garganta. Las mañanas eran fatales para mi, sentía nauseas y por las tardes estaba mejor, en las noches lloraba y sentía sustos. Cuando fui al doctor por todos esos síntomas me dijo que yo estaba bien que tenía ese problema y comencé a llorar de una manera tan fuerte que sentía que liberaba todo. Me mandaron de emergencia al centro de salud mental y me vio un psiquiatra. Ahora estoy medicada y aveces me siento muy triste. Ni quería coger mi celular, otras veces nerviosa, sin apetito y tras veces con ganas de verme bien o estar bien . A mis 18 años jamás pensé que me pasaría esto. Pero tengo que ser fuerte y respirar 20 veces seguido.

[marianalorena]

Hola yo he sufrido algunos de estos síntomas en estos días de cuarentena, yo sufrí de ansiedad hace como 20 años y los superé, y ahora con la pandemia volvió pero gracias a Dios lo estoy superando, lo único q tengo son ruidos intestinales. También es muy bueno y lo recomiendo es hacer yoga.