✅Чистый подъем на бицепс 38 кг без читинга. Личный рекорд💪

✅Чистый подъем на бицепс 38 кг без читинга. Личный рекорд💪
В данный момент нам с отцом понравилась идея создать клуб тренирующихся которых мы будем вести к цели совершенно бесплатно и на регулярной основе. Тренировать наших подписчиков мы будем в своем ТГК канале
Каждый месяц мы будем предлагать новые программы тренировок, каждый день давать советы и отвечать на ваши вопросы. Мы будем вместе идти к цели и делиться результатами совместной работы! Ориентировочный уровень новичок или средний.
✅Заказывайте наши программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
Тренировки по науке

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины

✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................

..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................

🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼👍

[dandil]

Санек в начале долго грузил какую эмоцию будет показывать

[m-squadmc]

Санек перепутал, надо было грудь выпятить, а не глаза

[mikhailmaximenko]

Вот это дал жару вначале, раздал на кондициях

[rassia_book]

Сань, ну сделай ты хоть раз у стенки и вопросов не будет

[СВО_Идет]

Тут есть читинг. Саня без читинга не был бы Саней

[theghostofzenin-fz]

чтобы точно сделать без читинга просто делай у стены.

[pojiratelpusii]

Нифига себе ты спортсмен, за это лайк❤❤❤

[falym]

"Без читинга"
Поднимает плечи*

[Цойжив-ми]

Саше папаха не нужна у него своя на голове выросла.

[Александр-лзэ]

Мне 16 и мой рекорд 65 кг, ну ты тоже хорош, молодец что занимаешься спортои💪💪💪

[say-]

Когда генетика ниже 0, но ты идёшь к цели хотя результат отсутствует от слова совсем...

[Mr_Arbyzik]

38кг это много для такого возраста парень харош

[jirotopka]

✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:

✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины







✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —

💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей
методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.pro

[zirtyyyyy]

А плечи на верх поднимать или за спину локти заводить обязательно важно?

[DioDioDio]

"От взрыва снесёт минимум 3 квартала"

[Jov_hud]

Ну собственно ничего не поменялось как был дрищем так и остался сисинг силя да?

[ВладЛапшин]

Если тебе больше 14 то Красава я делаю в 14 лет 34 на 3 повторение успехов тебе пожать 50кг

[ДимаКостяков-рю]

Я в 11 лет при росте 165см и весе 50кг, поднял на бицепс 20кг одной гантелей 3 раза без читинга

[cobratv.]

Я с такой техникой 50 кг поднял на бицепс, при весе 67.(Деревенский человек)

[Derix_tim]

Я не хожу не куда не качался ничего не. Делал а могу поднять 45кг на бицепс ну я цемент поднимал😂