6 ERRORES QUE TE IMPIDEN BAJAR DE PESO

Espero que les haya gustado :)
Chequen qué como en un día
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Gracias por su apoyo, les mando mucha luz.

[gabrielasanchezvera]

Cuando me preguntaba por qué no podía mantener el peso que había logrado bajar, aún teniendo una excelente nutrióloga y practicando ejercicio con regularidad, una crisis emocional derivada de la pérdida de mi trabajo, problemas de relación de pareja, y encima la pandemia además de que no encontraba qué me estaba afectando más allá de estas circunstancias, estaba provocando mi aumento de peso.
Cuando por fin un buen amigo me hizo ver qué me estaba pasando a nivel emocional, empecé a recuperarme física y emocionalmente; aún estoy en el proceso, pero creo que lograré bajar y mantenerme.
Gracias por compartir tanto, hermosa @Rebeca Rubio.

[pattylugo]

Me encanta tu forma de explicar!!
Estudio nutrición, y te veo cómo mi maestra para practicar mis clases!! :)
Gracias Rebeca 💕

[arsenioviveros]

Hasta que encontre un video con contenido cargado de calidad. Muy conciso y educador!

[marlenartavia]

Deja muy claro que si es bueno comer, pero hay que saber cómo. Muchas bendiciones y siga compartiendo este tipo de video de los cuáles nos aclaran muchas dudas. Por fin encontré lo que buscaba, alguien que tenga el conocimiento para ayudaremos a bajar de peso, comer mejor y vivir bien.

[marianamendoza]

cuantos errores/horrores estaba cometiendo, saludos, excelente información, el camino fit es muy duro😢, pero con personas como usted compartiendo sus conocimientos hacen que sea menos difícil, al igual que mi maravilloso couch

[gp]

Doy fé de que absolutamente todo lo que explicas es verídico!
Rebeca, gracias por tus videos, son excelentes!!
Te felicito.

[VictorHugo-jbst]

Hola Excelente video, aprendí mucho en doce minutos treinta y seis segundos, es la primer persona que le entiendo que comer sano y sin miedo a los carbohidratos es bajar de peso, y comer chatarra en ayuno prolongado es aumento de peso....Saludos Rebeca...

[mcmilagros]

Hola, me están ayudando muchos tus consejos. Estoy en el gym desde hace 6 meses y es increíble el cambio. Voy a copiarte la alimentación porque necesito bajar la grasa y ganar músculo. Gracias Rebeca, eres un ejemplo.

[Stich]

No se cómo vine a dar a esta página pero me fascinó, era todo lo que estaba buscando, hay tantas páginas que dicen mucho, que debes hacer, que comer, que no comer, etc. Pero aquí encontré respuesta a todas las dudas, ya que muchas veces los instructores en el gimnasio no saben responder. Desde ya comienzo a seguirte y aplicar tus recomendaciones. Mil gracias.

[ruthcasol]

Hola Rebeca !! Llevo poco más de un mes siguiendo tu canal y 1 mes haciendo uno de tus vídeos de ejercicios en cada com botellas de agua y garrafones y me encanta !! Felicidades y gracias por tantos vídeos y ejercicios que compartes 😍😍👏👏👏👏

[bellmusic]

Gracias Rebeca, me ayuda mucho escucharte, se nota que sabés muchísimo, tu forma de explicar las cosas es muy amorosa, un abrazo de una admiradora de Argentina!

[ilseveronicaislasgarcia]

Siempre he buscado una asesoría justo así que realmente se preocupe por tu salud, , cuantas verdades en tan pocos minutos gracias Rebe ☺️❣️❣️

[LOGICELECTROMECANICA]

Hola Rebeca...me instruyen tus videos de alimentacion. Tienes mucha razon en lo que dices. Yo no soy experta en alimentacion pero mi ser es sabio y soy muy saludable. Tengo una escuela de boxeo con mi pareja y nuestro objetivo es ayudar a las personas con su alimentacion y vida saludable. Me ayuda muchisimo ver tus videos ya que refuerzan los conocimientos. Gracias, besos desde Argentina.

[wonderwoman]

Me gusta mucho como explicas y la sonrisa en la cual dices todo, Lo haces ver menos complicado 😊

[elahm]

Que amor ni que nada, mejor me pongo a hacer algo diferente a recopilar datos 👩‍💻de una maestra como Rebeca gracias linda!!

[yeniceblanco]

Me encanta tu forma de explicar las cosas y que no niegas en ningún momento que ya tuviste esos errores que yo 😍😍😍😍
Muchas gracias!

[berthaaliciaamaya]

Gracias Rebeca por sus explicaciones como saber alimentarnos. Dios le bendiga.

[karitorivera]

Te adoro.. con esos tips voy a lograr mi meta..Eres practica y honesta, ademas dices la information de tal manera que la entiendo Perfecto.. .gracias

[Maso-nos]

Gracias por el vídeo, es muy emocionante escuchar tu testimonio como atleta, pienso que reactiva mis ánimos y me dan un empujón a continuar.
Mil gracias y felicidades!

[eneasgarcia]

Soy licenciado en nutrición y soy personal trainer, las calorías son las mismas en la noche y en la mañana no tiene nada que ver a la hora que lo consumas de hecho algunos culturistas comen muchos carbohidratos en la noche para no entrar en estado catabolico mientras descansan y reconstruir las fibras musculares.