На таком питании я похудела на 45 кг и продолжаю дальше. РАЦИОН на 2 дня+РЕЦЕПТ

#рацион#интервальноеголодание

[ГалинаМолькова-рь]

Леночка, с Днём блогера, поздравляю, пусть подписчиков преумножиться, а тебе силы, терпения, выдержки и конечно позитивного настроения.

[tamarazilbert]

Быть блогером очень непросто,
Ведь столько нужно успеть:
Фотографии, видео, посты,
Там — расскажи, там — ответь!

Но ты всегда все успеваешь,
Спасибо тебе за твой труд!
Ты, что рассказать, вечно знаешь,
Подписчики постов так ждут!

Ведь каждый твой пост — восхищение!
И лишь для тебя слова эти:
У меня, лично, нету сомнения,
Что лучший ты блогер на свете!
Доброе утро Леночка!😘

[Lora]

Лена, с днём блогера Вас поздравляю!!! желаю процветания каналу, набрать подписчиков, хороших зрителей, успешного похудения, чтоб шли только вперед на встречу здоровью.

[Елена-бър]

Леночка, поздравляю Вас с Днём Блогера!Желаю всего самого НАИЛУЧШЕГО!🌸🌷🌺💐🌹

[ЛюдмилаХайдурова]

С днём блогера! Продвижения каналам и всегда добиваться поставленных целей!👍❤️😘

[ЛилияПугримова-фщ]

С днём блогера Еленка! Удачи и процветания каналу!!😉👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[romashka]

Доброе утро Леночка.💐💐💐 Желаю блог вести успешно,
Подписчиков приумножать,
И за все посты, конечно,
Лайков много получать!

И пускай тебе твой блог
Несет радость, вдохновение,
Чтоб весь мир увидеть смог
Твои мысли и суждения!😘🌺🌺🌺🎁💰🍾🥂

[ВалентинаСметанина-жш]

Здравствуйте читала что чем дольше жарим печень она будет жёсткая достаточно 7 мин с одной стороны и 7 с другой

[ТатьянаБатуро-йи]

Доброе 🌄🙋 Леночка! С днем блогера! Позитива и процветания каналу! Огромное спасибо за тарелочки, тоже стараюсь придерживаться пп, но вчера съела шашлык! Сделала вид что не заметила😆

[Valed]

Леночка, с Днем блогера! Позитива, отвесов тебе и крепучего здоровья! Исполнения всех желаний!💐💐💐♥️♥️♥️

[Radyjcya]

Леночка, заказывай только Высокоолеиновое подсолнечное масло в нем больше Омега-3 который очень полезен и меньше Омега-6 тоесть линолевой кислоты, которая не полезена так как вызывает восполительные процессы в организме

[ГалинаШевченко-кт]

Лена, твои видео стали более информационными, без лишней воды,

[ОльгаКоломеец-ви]

🥀Мои поздравления! Пусть исполняется желания и не кончаются мечты! 🥀

[татьянадмитриева-цы]

Здравс! Давно за вами наблюдаю, вы большая молодец, я тоже стройнею, похуд на 20 и стою, плюс туда, минус сюда, дальше не хочет, позволю себе что то лишнее и вот результ, у вас бывает, иногда что нибудь позвол вредности, или все так сдержанно у вас, мне 47 лет, с 95кг стройнею, я очень жду ответа

[НатальяКулакова-юя]

Леночка, с днём блогера, и хорошего дня и настроения, все просто и вкусно

[ЕленаМеньшикова-цх]

Доброе утро. Всё красиво и, главное, в режиме. Это для нас основное. Красотка! Физкульт привет!

[АллаКопачеаская]

Леночка доброе🌄🙋 утро. Спасибо за тарелочки, желаю огромного здоровья и всех благ. Вчера съела сникерс и теперь "грызу" себя.

[Elena-egzt]

Чтобы эфект похудения был лучше, не ешьте макароны и крупы с мясрм.Мясо только с овощами, каши без мяса тоже с овощами.

[ЕленаТарасова-из]

Лена а почему вы баклажаны не готовите кабачки ?

[ХУДЕЕМТАНЦУЯМоядиетаДеньзаДнём]

У вас обед — прямо классическая метаболическая тарелка: 25% белка 25% углеводов и 50% овощей)