Πόσες Προπονήσεις Πρέπει Να Κάνει Ένας Αρχάριος Στο Brazilian Jiu-Jitsu; #bjj #mma #martialarts

[kyrlo_pe]

Όλη την εβδομάδα μόνο Κυριακή ειμαι κενός και είναι και μέρα Θεού

[Georgos-L]

Εξαρτάται τι δουλειά κάνεις. Αν είσαι δημόσιος υπάλληλος μπορείς να κάνεις προπονήσεις κάθε μέρα.😀 Αν είσαι ελεύθερος επαγγελματίας κάθε Κυριακή. Αν είσαι αγρότης εποχιακά, όταν δεν υπάρχει δουλειά στο χωράφι.

[antonisk.]

Θεωρώ ότι 3 προπονήσεις την εβδομάδα είναι η Χρυσή τομη

[nikolaosraditsas]

Δυστυχώς το bjj είναι μια δραστηριότητα που μέχρι να φτάσεις σε κάθε ζώνη συνήθως κάτι σου κοστίζει, και το χειρότερο είναι πως είναι πολύ δύσκολο να κάνεις προπονήσεις και να έχεις και ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης το οποίο θα σε κρατήσει υγιή αλλά και θα σε κρατήσει στο παιχνίδι. Γενικά τα μαχητικά αθλήματα καλό είναι να τα ξεκινάει κάνεις από μικρή ηλικία που το σώμα αντέχει σε μεγάλες πιέσεις και ξεπερνάει γρήγορα τους τραυματισμούς γιατί καθώς μεγαλώνουμε αυτό που επιδιώκουμε περισσότερο είναι η συντήρηση.

[Mackworld]

7 η ώρα πρωί μιάμιση ώρα Τζόκει η ποδήλατο και μετά μια το μεσημέρι μέχρι 3:30 μετά ύπνο μια ώρα και αν υπάρχει όρεξη βάρη μια Ώρα κατά τις 8..ολες τις μέρες εκτός Κυριακής. Από γεύματα άσε μν πω μν τρομαξουν

[Perifanos]

Αν γύρναγα το χρόνο πίσω θα ήθελα να μου πει κάποιος παλιός από το 1ο μάθημα, μην μπεις ποτέ στο τατάμι χωρίς επιγονατίδες τουλαχιστον για τα πρώτα χρόνια. Μηνίσκος speaking... Κατά τα άλλα ένας καινούργιος πρέπει να κάνει τόσες ώστε να μην τραυματιστεί. Τρεις που λέει ο Argy είναι οκ. Ούτως ή άλλως είναι τόσα πολλά αυτά που έχει να μάθει ένας καινούργιος που αν πηγαίνει πολλές προπονήσεις θα μπλοκάρει ο εγκέφαλος μιλάμε για τεχνικές που θα χρειαστούν χρόνο για να τις αφομοιώσει το σώμα. Και η μία ή οι δύο επιπλέον των 3, προπονήσεις στην αρχή δεν θα βοηθήσουν. Περισσότερο πιθανό ειναι να σε τραυματίσουν, παρά να σε βοηθήσουν. Θέλει χαλαρότητα στην αρχή το bjj. Διαλέγεις ένα μακρύ δρόμο πολύ μακρύ οπότε δεν υπάρχει λόγος να βιάζεται κάποιος. Ανα εβδομάδα κάνω πάνω από 3 συνήθως 4 αλλά όχι κάτω από 3.

[fabianos]

Να ρωτησσω κατι
Πηγαινω 2 χρόνια tae kwon Do
Και αλλα 2 muay thai
Αλλα θελω να αρχισω bjj μπορω και παλι να αρχίσω η όχι

[WereWolf]

Έγραψα σου σε άλλο κομμάτι αλλά δεν μ απάτησες εσυ αλλά κάποια αλλά άτομα.
Θα ήταν καλά να μας δίνεις εσυ τις απαντήσεις όταν μπορείς.
Γιατί τους άλλους δεν τους γνωρίζουμε.

[didierdeschamps]

Δυο την εβδομάδα wing chun, μέσα σε 2 χρόνια

[andreaschoro]

Εχω άσπρη ζώνη κ κάνω 3 φορές την εβδομάδα. Σκέφτομαι από το νέο έτος να κάνω πιο πολλές

[bhwidct]

Εγω παντος κυριε αργυρή κανο 5 φορες την εβδομάδα

[ΔημήτρηςΚορωνιάς]

Είμαι 11 χρονών 5 χρόνια προπόνηση BRAZILIAN ZIU ZITSU και πάω 3 φορές την εβδομάδα

[ΓιώργοςΓεωργακόπουλος-βρ]

Για μένα θεωρώ επειδή πήγαινα και ποδόσφαιρο 5 ημέρες της εβδομάδας

[energysapouni]

Θα πας στον πανελλήνιο αγώνα Brazilian ziou zitsou γιατί εγώ κάνω 6 χρόνια Ζιου ζιτσου για αυτό και αγώνες κάνω καθημερινά

[giannis_kr]

Δευτέρα Τετάρτη Παρασκευή παγκράτιο
Τρίτη Πέμπτη Σάββατο γυμναστήριο και τρέξιμο
Κυριακή είναι ιερή έχει airsoft και ψήσιμο στα κάρβουνα

[kostasnadds-ezfw]

Κάνω ελληνορωμαϊκή πάλι σχεδόν κάθε μέρα και τις μέρες που δεν πάω στην πάλη κάνω μποξ και μάι τάι

[Titanic_edit.]

εγω κανω 3 φορες την εβδομάδα και μπηκα σε σχολι jiu-jitsu

[Strat_G]

Εγώ πάω judo και κάνω 4φορες την εβδομαδα

[panayiotispapadopoulos]

τα εχετε διαλησει ολα καπιοι κανουν καθε μερα εξαντλειστε και πως βγαινετε δεν μπορω να καταλαβω

[erneskurti]

Εγώ κάνω 4 φορές την εβδομάδα αλλά κάνω μποξ