Панические атаки | Урок №11 Симптом нехватка воздуха | задыхаюсь | не хватает | страх | одышка

[sriblolina]

почему как только подумаю о нехватке воздуха., так оно и появляется, и длится несколько чесов, и сразу мысли лезут что могу задохнутся.

[qwerty]

Связываете ли вы ВСД (+панические атаки) с мышечными зажимами? Это проявляется как ком в горле, или в другом месте. Из-за таких вот комов тоже бывает симптом не хватки воздуха, не можешь вздохнуть полной грудью.

[nommyxj]

Я когда...сплю, реско просыпаюсь от нехватки воздуха😦

[psychedelichesky]

Когда смотрю твои видео, мне становиться легче, это невротическое расстройство

[gggggg-wprl]

Не сплю практически.Ночью плющит от нехватки воздуха. и панических атак за этим.Пытаюсь не реагировать, но пока не встану или сяду задыхаюсь и пытаюсь контролировать дыхание.После глубокого вдоха ртом становится легче на секунду.Но стараюсь не вдыхать часто следуя вашим рекомендациям.Вот так и мучаюсь.Вот пишу в 4.38 уже.Светает на улице.Как все задолбало.

[kvgqfyc]

Спасибо что обьяснили что это просто паническая отака хоть у моей мамы было такоеже в детстве я думал она ошиблась спасибо сразу легче стало

[evens]

и связано ли отдышка из-за того что у меня горло болит?

[Plutonium-gbqw]

у меня периодически такие состояния...зевнуть полноценно не могу соответственно и вдох не полный...не на нервной почве. я спокойна.... как то приступами и с детства

[MS-mioy]

Павел, если ситуация такая, что нет непосредственно чувства страха, и есть понимание, что такой приступ не приведет к чему то очень плохому, но чувство нехватки воздуха регулярно возникает, даже когда вроде бы настроение хорошее. - От какого вида личностных проблем может возникать это чувство нехватки воздуха?

[sophafan]

Вот бесит! Жила себе нормально нет блин ночью задыхаться начала. Теперь уже несколько часов пытаюсь заснуть!

[cqhhpso]

я тоже ночью прсыпаюсь, кажется я не дышу пульс то не чувствую, то появляется пульс

[svetlanahurova]

Добрый день, Павел!а почему происходит при засыпании на выдохе стон?

[kogcpol]

Здравствуйте!) Подскажите, а можно ли к ОКР отнести навязчивое желание делать постоянно глубокий вдох? Или же это может быть зажать нерв в следсивии чего он раздражается и возникает такое фантомное ощущение? Ведь это у меня только с левой стороны, такое неприятно щикочащее чувство и мысль надо вздохнуть иначе задохнусь, часто еще слева в такие моменты появляется чувство кома в горле. Ночью вроде такого нет, появляется после того как я начинаю думать об этом.

[TV-bmxc]

спасибо вы все понятно пояснили но все ровно страшновато когда душит во сне

[kdkhvhq]

Из-за нехватки воздуха...зеваю ..из-за переживаний началось..это панич.атака???

[tjovyfk]

я спокойный но это чувство всегда по вечерам ночам и по утрам

[uliycazanceva]

У меня частые приступы удушья, как будто на горло наступили, аж уши глохнут, всё происходит при ходьбе, даже при очень медленной. Сидя, лёжа, стоя, ничего не происходит. Нет никакого страха. Нервничаю по разным причинам много.

[rrmcvlq]

5 лет небыло всяких атак теперь опять.чуть чуть стоит по нерничать дергаца начинаю как нарик .воздуха не хватает .ищю теперь кто поможет

[evens]

онлайн психолог у меня днём не бывает отдышка но ночью начинается связано ли это из-за телефона ??? пж я твой подписчик и смотрю тебя пж ответь :'(

[kevjrmh]

Паш, сколько стоит одна консультация? Заранее спасибо