Полное йоговское дыхание - пранаяма для начинающих

Посмотрите это видео, чтобы освоить технику выполнения пранаямы для начинающих под названием "Полное йоговское дыхание". Чем пранаяма отличается от дыхательных упражнений? Хотите узнать? В течение недели по несколько раз в день выполняйте полное йоговское дыхание, и Вы обнаружите ответ. Если не почувствуте, то при выполнении полного йоговского дыхания обратите внимание на то, что наполняет нижнюю часть живота. Это не воздух. Зацепитесь за данное ощущение, и постепенно вы почувствуете, что в данной пранаяме Вы дышите не воздухом, а энергией. Только после этого Вы будете готовы осваивать другие пранаямы. Например, недавно я опубликовал видео с техникой выполнения пранаям капалабхати и бхастрика.

[КлубРукопашногобояиСамообороны]

Спасибо. За, доступное и конкретное объяснение с позитивом. Спасибо за ключ этого дыхания. Желаю вам здоровья, счастья, успеха и исполнение всех желаний.

[iamsandra]

йога и собаки это очень интересное явление) их почему-то особенно тянет к тем, кто практикует :)

[LenaGreen]

Я Вас нашла ребята - Вы и Чилилавида и в путь с йогой ) главное найти своих людей ))) мерсис

[MrsSheriAn]

Я вспомнила как я валялась на пляже в Негомбо...на цейлоне. и любовалась такими закатами и зов ворон (коих там уйма) почему-то именно там не ассоциировался с чем-то нашим) уличным урбанистичным. ..Яотдыхала. Какое прекрасное видео

[SvetikAll]

Сергей, потрясающее видео и закат! Благо дарю!🙂

[mialatica]

Спасибо большое Сергей. У меня на прямом эфире был вопрос с чего начать практику пранаям. По Вашей рекомендации посмотрела это видео, буду практиковать. От медитации получила интересный опыт, сначала ничего не менялось, а потом скорость захода солнца удивили и появилось ощущение моей скорости движения к Солнцу! Наполненность энергией после медитации, ощущение что отдохнула! 🙏

[Дмитрий-бгр]

Благодарю Сергей! Особенно за оконцовку!...

[ЛанаЛайт-уб]

спасибо за практику за собак и за океан!!)))

[audronel.]

Спосибо, квк всегда очень понятное объяснение! 🌻

[dimitriids]

Приятно было слушать и смотреть. Очень много позитивной энергии, располагающий голос, приятная атмосфера. И я люблю такие медитации ! Подпишусь )

[jtvjtv]

Благодарю, Сергей, прекрасное объяснение полного йоговского дыхания! И за Сансет спасибо )))

[АлексейМарков-км]

Большое спасибо за медитацию на закате, очень понравилась ))

[ЕленаВойтович-що]

Солнце, когда оно было на фоне облака, походило на глаз

[krasota]

Да, дыхание в ключичный отдел, спасибо. Рада за вас и за себя конечно, посмотреть на Такую Красоту! 🍀

[windOfChange]

Спасибо. Познавательно, доступно и позитивно. ...Вы таки примагничиваете собак, они тоже крайне симпатичные, спокойны и добродушны, истинные йоги)) Смотрю на море и солнце и плАчу, непроизвольные слёзы. 🙏

[AoRa-vx]

Позитивно! Прям зашло! Причем Аз давно знаю пор это дыхание, но просмотр вдохновляет

[ЮлияЧижова-ти]

Прекрасное видео, классные собачки🤗, благодарю

[DrAngst]

Спасибо Сергей. У меня вопрос, а как правильно дышать во время медитации, в частности медитации на дыхании? Это тоже полное йоговское дыханиые?

[alexorlenko]

Подскажите пожалуйста, а что такое ситха? Что то дёрнулось когда вы это произнесли, но гугл выводит в поике персонажей ЗВ(( Видео очень познавательное, подробностей я не встречал.

[peskovskiy_]

Добрый день, Сергей=) Скажите пожалуйста, вся техника дыхания выполняется без задержек после вдоха/ выдоха? Благодарю🙏🏻