Месяц стресса. Какими будут последствия для здоровья и психики / Накопились токсины

В подкасте «Накопились токсины» журналист, гастроблогер и адепт ЗОЖа Игорь Кун будет делиться своим опытом и мнением о здоровом образе жизни, психотерапии, диетах и спорте. И приглашать компетентных экспертов, конечно.

В первом выпуске Игорь Кун и его гостья врач-психиатр Вероника Сысоева обсудили, как месяц стресса отразится на здоровье и психике людей, чем опасен думскроллинг и как обмануть себя, чтобы избавиться от тревоги.

#расстрига #психолог #стресс #тревога

0:00 Вступление
1:11 Когда стресс — это точка роста
5:37 Планирование и творчество против стресса
8:59 Почему в России массово скупают антидепрессанты?
11:11 Экологичность против токсичного окружения
15:01 Как безопасно справляться с тревогой
17:52 К чему приводит затянувшийся стресс (и личная история)
22:26 Последствия и симптомы стресса
24:15 Как выявить начинающиеся проблемы
25:31 Чем опасен думскроллинг (doomscrolling)
30:51 Как наладить отношения с близкими
33:40 Мы адаптировались
36:14 Как сегодня общаться с тревожными людьми
37:58 Рекомендации для сохранения здоровой психики

[ПетпушаІрина]

А вы не задумались, что у нас стресс через правителей и политиков.

[oorchi]

из-за кучки бандитов у сотен миллионов людей стресс и серьезные проблемы, странно это все

[gultokto]

Несчастен тот кто считает, что исцеление мы получаем от лекарств и пропитание(деньги) от зарплаты.
Мы живем и ходим благодаря тому, что АЛЛАХ(БОГ) нам позволяет. Исцеление и пропитание нам дает АЛЛАХ(БОГ). Когда это поймут люди то стресса не будет

[ВенераМилосская-яф]

Вы не могли бы обьяснить почему меня раздражает психология.?

[ОльгаЕмашова-вш]

Извиняюсь, а вы своей головой занимались?