Резкий отказ от курения: последствия ► Почему нельзя внезапно бросать курить?🚬

Можно ли резко бросать курить? Чем опасен резкий отказ от курения? Что будет, если бросить курить резко? Почему появляется никотиновая зависимость?

_____
_____

Тот, кто бросил курить, знает, что бросать курить нужно правильно. Курящий человек, который бросает курить внезапно, набирает лишний вес в районе живота из-за гормонов надпочечников. У него начинаются проблемы с давлением, с сердцем.

Сколько никотина в одной сигарете? Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Содержание никотина в одной сигарете составляет примерно 6-8 мг, из которых 3-4 мг попадает в кровь.

Каково влияние никотина на организм? Никотин стимулирует выработку определенных веществ – нейротрансмиттеров. Это подобное гормону вещество, которое перемещается по нервной системе. А гормоны – это вещества, которые переносятся кровью. Нейротрансмиттеры стимулируют работу надпочечников.
Со временем хронические курильщики, потребляющие много никотина, стимулируют надпочечники так сильно, что расслабиться могут только во время курения. Обычно люди курят, чтобы снизить стресс. Сигареты без никотина, вейп без никотина, таблетки от курения не сильно спасают ситуацию. Никотин манипулирует выработкой веществ в организме и создает иллюзию отсутствия стресса. Человек думает, что во время и после курения становится меньше стресса, но это не так.
Постепенно организм теряет чувствительность к никотину, а, точнее, к смоле в никотине. Из-за резкого отказа от курения резко снижается количество нейротрансмиттеров.

Как бросить курение сигарет правильно? Какие существуют способы бросить курить и как бросить курить легко? Нужно принимать аминокислоты и витамины группы В во время того, как вы бросаете курить.

_____
Опубликован: 13 апреля 2015 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#броситьКурить #какБроситьКурить #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Вы пробовали когда-нибудь резко бросать курить?

[sonyericsson]

Бросил курить, начал бегать. Уже 10 лет. Вспоминаю о курении, как о страшном сне. Когда куришь ты себе не принадлежишь. Всем удачного бросания, а бросившим --- наслаждения!

[rumpilshtiltskin]

Всем здравствуйте!!! Три года назад утрам стал, и сказал: не буду употреблять спиртное, и не буду курить. Прошло три года, я не пью и не курю, чувствую себя 🔥🔥🔥

[ftpgmhz]

Если бросать курить постепенно не бросишь никогда, бросать надо именно резко и навсегда какая бы тяга не была

[oeopflb]

Как это бросить курить, никак не могу.Еще даже иногда не хочу, но по привычке курю.Как я рада за тех, кто бросил курить.

[anneta.kz.timochka]

Кстати мой отец, ныне уже покойный, курил почти всю жизнь! Стаж его был почти 60 лет. И он тоже бросил в один момент! Смял пачку с оставшимися сигаретами и всё! Больше не курил... Сказал, мол надоело! И всегда гордился этим, говоря, что самая большая и дорогая победа, это победа над собой!☝️😎 И я с ним полностью согласна!👍

[zliperwot]

Не курю 5 минут 14 секунд, поддержите меня ))

[oozulxe]

Спасибо большое, что откликнулись на просьбу о помощи!Это так важно, что есть такие люди, больше бы

[rduozrm]

Ну вот доктор Берг и до курения добрался. С 1 декабря только благодаря его роликам похудел с 98 до 76. Теперь и курить будем бросать. Спасибо тебе человек за твою работу!

[aleksandrsmirnov]

Все, кто бросил, очень довольны. Надо, конечно, помогать себе жить дольше.! Вот др.Берг ориентирует в этом вопросе. Спасибо, как всегда!

[nadejdaxp]

8 лет как не курю! Бросила сразу, резко, после 10 лет стажа.Ничего страшного не случилось!Всем желаю побороть эту зависимость!

[M-a_r_a_f_o_n_e-z]

Бросить не трудно, трудно не начать заново!

[liliall]

Стаж 48 лет. Курила по 3 пачки красной, мягкой, "Явы" в день. Никогда не бросала и не собиралась. Для меня случившееся БОЖЬЯ МИЛОСТЬ! 1 июня год, как не курю.

[abdulazz]

Ассаляму Алейкум
Мне будет 32 года скоро
Не курю уже 2 месяца
Первое что я сделал я молился 🥰😍🥳
Потому что все эти пластыри таблетки на помогали

В какой то момент мне стало страшно, из за здоровья

Прям перед Рамаданом я перестал курить держал Пост и старался не курить

Я спросил сам себя разве я так зависимым от сигарет от стикеров от вэйба разве я так зависим от этих вещей

Всем рекомендую бросать
Это не страшно ребята

Мы не рассчитаны чтобы жить и курить тратить на это свои деньги время и самое бесценное это здоровье ...

Удачи всем
Если много умничал прошу простить 😂💪🏾🥊🤪🥳🥰

[KB-jsdd]

Я бросила курить и параллельно отказалась полностью от сладкого и я похудела на 16кг. И да, я резко бросила курить🙂

[olgakorol]

Курила около 10 лет, бросила резко.Пришла на работу и больше не выходила курить с коллегами, все были в шоке, даже не верили, что я серьезно.Спрашивали, как?а я просто сама поняла, что мне это не нужно, чему безумно рада!!не курю по сей день, но жалею, что вообще когда-то начала и портила своё здоровье(((
Бросайте эту заразу и не пожалеете!Это все у нас в голове и только!Всем здоровья и силы воли!

[mishzpl]

Только резко и навсегда!!!Иначе никак.У меня 30 лет стажа курильщика.1, 5-2пачки в день.Разозлилась на себя и отказалась в один момент.Ломки терпела около двух месяцев, но выстояла😂.5 лет не курю и не тянет.Честно.Живот преобрела, потому что стала позволять себе лишнего.Бросайте сразу!Не топчитесь на месте!Дышу полной грудью и Вам очень рекомендую!!!

[kujrirl]

Сегодня месяц, как не курю (стаж 29 лет)! На кето и ИГ 3 месяца. Минус 15 кг!🤗 Если бы не ИГ 22/2 вряд ли бы решилась на отказ от сигарет, перекусов нет и жрать не тянет!🤪 Бросила, когда последнюю сигарету выкурила в доме и дала себе слово, что больше НЕ КУПЛЮ!!! А ещё: Такой кайф быть другим😉, когда все курят, а ты смог бросить!✊

[AlexeyOsmolovsky]

Вся разница между успешно бросившими и мучающими себя "бросальщиками" только в настрое. Первые - радуются и хвалят себя, что не курят уже целый час, день, неделю, месяц.
Вторые - постоянно напоминают себе о том, какую жертву они принесли, что не курят уже целый час, день...
Кто изменит убеждения, тот бросит легко и сразу. Без отвыкательных синдромов.

[dim-zvphkog]

Постепенно вряд ли получится, надо бросать резко судя по своему опыту