MEU PRIMEIRO TREINO DE CORRIDA

O projeto Ju corredora continua por aqui, levei vocês comigo para um dia de treino na praia! Bora conferir todas as dicas?

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Espero ter feito seu dia mais colorido! Se gostou dá um joinha \o/

Obrigada pela visita, um beijo no coração! 💖

[paolaassis]

Comecei a correr para diminuir a minha ansiedade e acabei me apaixonando. Vi o Crica contando no Story que a corrida o ajudou em dias ruins, fui fazer o teste e mudou minha vida ❣️

[suzanaparanzini]

Ju, a corrida me salvou das crises de ansiedade e da depressão .
Hj sou outra pessoa, cada km q deixo para trás é uma vitória. Bjs

[PattyMitsuo]

Que maravilhoso poder correr na praia 😍😍😍

[adriane_rod]

Lindo, Ju. Corre mesmo, é viciante. Eu tbm estou me preparando para participar da minha primeira maratona. Amo correr e já me viciei em 🏅 medalhas. 😘

[dani-fa]

Parabéns pelo vídeo e pela iniciativa de correr!!! Comecei a correr novembro do ano passado, lecionei os dois joelhos por colocar metas altas e jogar tudo o que sentia na corrida. Precisei parar com os treinos, nesse período compreendi que meu desenvolvimento pessoal também passa pelo corpo e esse merece respeito. Hoje corro com mais consciência, respeitando meu corpo e meus limites. Dessa forma, só evoluiu física e emocionalmente. Aliar a busca por expansão com a cobrança do tempo foi uma quebra de paradigmas... isso e muito mais a corrida está me ensinando.

[nataliasouza-godj]

Concordo totalmente com a frase a maternidade muda a gente. Sempre amei bale, dança e teatro, mas na minha cidade nao tem esse tipo de atividade. Acabei indo para o muay thai, pq precisava fazer uma atividade fisica. Hj amo esse universo das artes marciais e acabei levando meu filho comigo, treinamos juntos e agora quero entrar para o jiu jitsu, pois quero começar a competir. Parabens ju por mais essa iniciativa😘😘😘

[renatas.]

Jú, eu n tenho saco p correr/caminhar, faço mais por saúde apenas. Fico querendo que acabe logo, mas vc tá mostrando de um jeito que tá dando motivação p fazer como hobby, c prazer, rs. Valeu!

[soniamustaffa]

Ju amei as dicas! Faço corridinha todos os dias durante a caminhada, fique esperando ele falar da respiração será que tem alguma maneira correta para respiração na hora da corrida, porque acho que fico muito ofegante e vejo pessoas correndo parece que nem está respirando não faz nem barulho de respiração 😘

[francinebittencourt]

Assisti o seu Anúncio até o final só pq é a Ju ☺️ ♥️5:30 de anúncio com a minha melhor Lindeza inspiradora ♥️😃

[ericag]

Ju sempre nos motivando! Obg por esse canal maravilhosa 😍😘

[CrisBritodosSantos]

Que demais, quero começar a correr na praia tbém, por enquanto tô na academia.. Crica corre até aqui em Itanhaém.. haha

Beijoo

[nicollerigoni]

Comecei a correr no final do ano passado. Cheguei a um ponto que nenhum exercício me interessava. Quis me desafiar porque nunca gostei de corrida. É bem bacana!

[alemagrini]

Ju certeza você vai se apaixonar é simplesmente maravilhoso correr é como voar eu amo essa com certeza minha paixão 🤩😍😘

[beatrizpantaleao]

Nem lembro quando foi a última vez que corri mas esse video me estimulou. O que mais me chamou atenção foi como a Ju conseguiu alcançar a própria mão com as mãos nas costas. COMO QUE FAZ ISSO???

[alinegiovanadafranca]

A melhor decisão que eu tomei foi começar a treinar corrida.... E posso te dizer uma coisa: eu adoro corrida de rua, mas a corrida em trilha eu amo... É maravilhoso, experimenta, vc vai amar.... Bjs

[amandapereira]

Ajuda a gente escolher o tênis correto pra correr Ju e Crica

[mayarasalves]

Ju, seu personal do funcional tem a voz e forma de falar igual ao Crica! Kkk Vc tem me inspirado muito! ❤️

[crismorrissey]

Que vontade sair correndo por aí...😆
Adorei o vídeo!!!Aproveita mesmo Ju!!!Você é sortuda de morar na praia 😘

[priscilahonnda]

que legal Ju, eu adorei, quero voltar a caminhar

[vaniasousa]

Como eu queria correr. Sou acomodada, fico só na vontade.