¿Por qué evitamos la tranquilidad? 🔥 Cuidado con estos enemigos

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---------------------------- ▶️CONTENIDO DEL VÍDEO ----------------------------

Te doy la bienvenida a un nuevo vídeo en el que vamos a estar hablando de la tranquilidad, más concretamente, del engaño que hay detrás de nuestros momentos de tranquilidad.

Descansar y dejar de hacer es clave para nuestro #bienestar a todos lo niveles pero la realidad es que para algunas personas, descansar se convierte en una verdadera tortura y buscan sobre la marcha algo que hacer o estar rodeado de bullicio.

Sin embargo, es importante contar con espacios de descarga y tranquilidad en nuestra rutina. Por eso, en el vídeo de hoy quiero compartirte algunos de estos enemigos claves para que puedas gestionarlos en el caso que aparezcan. Las expectativas, el #ruidomental y revolución emocional serán claves en esos momentos.

De ahí que estas ideas serán un punto de partida en ese trabajo de #autoconocimiento y gestión emocional.

Muchas gracias por verme y aprovecha la línea de tiempo para moverte rápidamente por el contenido del vídeo.

▶️ LÍNEA DE TIEMPO
0:00 Intro
0:56 Storytime
4:38 Enemigos de la tranquilidad
4:51 Punto de partida
5:26 Enemigo1
7:19 Enemigo2
8:19 ¿Qué implica la tranquilidad?
11:07 Ideas finales

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[raquelvarelacamacho]

Me Encanto este video. Yo amo el. Silencio y para mí estar traquila es cualquier momento que yo sienta paz, es tomar el aire y estar aquí y ahora. ❤