6 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO OBRIGATÓRIOS PARA IDOSOS - (MEMBROS INFERIORES).

6 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO OBRIGATÓRIOS PARA IDOSOS - (MEMBROS INFERIORES).

No vídeo de hoje você vai aprender 6 exercícios de fortalecimento obrigatórios para idosos.

Exercícios para idosos que são simples de serem realizados, mas que geram fortalecimentos dos músculos da panturrilha, glúteos e quadríceps.

Esses músculos devem sempre ter capacidade para que o idosos tenha capacidade de realizar suas atividades do dia a dia sem dificuldades.

Espero que você goste e compartilhe com aquelas pessoas que você acha que esse vídeo o beneficiaria.

EU te vejo no próximo vídeo.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
VÍDEOS QUEM PODEM SER ÚTIL PARA VOCÊ:

ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR PARA IDOSOS!

Exercícios para acabar com a dor na lombar!

Exercícios para acabar com a dor do nervo ciático!

Exercícios para melhorar a postura de idosos!

3 MÚSCULOS QUE TODO IDOSO DEVE FORTALECER INDEPENDENTE DA IDADE!

OSTEOPOROSE: Causas, Fatores de Riscos, Tratamento!

PROCESSO DO ENVELHECIMENTO e cuidado do idoso

QUEDAS EM IDOSOS: Causas e Consequências!

SARCOPENIA: O que é? como prevenir e tratar?

[pilateandopelobrasil]

Excelente dicas 👏👏. Continue trazendo mais vídeos, esses vídeos ajudam bastante.

[elizetefontanellatjader]

Um rapaz jovem, preocupado com as pessoas mais velhas. Isso é maravilhoso. Deus te abencoe.

[querubimgomesdasilva]

Excelente meu amigo!
Como eu tbm sou fisioterapeuta, seu que o meu comentário e a minha curtida o ajudará bastante!😉

[nazasantos]

Com 63 anos e sequela de poliomielite, encontrei você de forma tão simples, humilde nos oferecendo qualidade de vida. Deus abençoe sua vida filho. Pedir a Deus que teus seguidores te apoiem também.

[ligiaperincioccia]

Muito importante ensinar esses exercícios de fortalecimento. Muito bons mesmo! Parabéns pelo seu interesse em passar o conhecimento para frente!

[ermelindaj.a.santoslinda]

Que lindo!um jovem preocupado com as pessoas de idade avançada isso é dom de Deus, que jesus abençoe poderosamente sua vida rapaz

[mariadelourdestrlindaderib]

Tenho 77 anos.Perdi massa muscular. Quero tentar recuperar, através dos seus exercícios. Obrigada, Deus te abençoe.

[inesdionisio]

Tenho 73 anos. E fiquei muito tempo sentada. Isso também me enfraqueceu muito. Obrigada um jovem cuidando de nós. É gratificante. ❤❤❤

[rosalinaalvesdesouza]

Hoje meu primeiro dia, tenho 72 anos e encontrei vc com estes exercícios recuperador. Obrigada por cuidar dos idosos.

[skdkhwe]

Obrigada Lucas pelo seu apoio as pessoas da terceira idade.🎉😮❤

[cleusasandes]

Obrigado Lucas pelo carinho por nós idosos ❤

[terezinhacandida]

Amei. Tenho 73 anos e estou perdendo massa muscular.Vou fazer todos os dias. Você é maravilhoso! Deus te abençoe!!!

[Suely]

Obrigada Lucas por se preocupar com com os idosos para wue tenhamos uma qualidade de vida melhor. ❤

[ykeqdxg]

Bom dia jovem gostei de seus exercícios obrigada

[robertomiguelfajer]

Sua professionalidade e empatia com o idoso fazem de vc um craque...obrigado!!

[anameliafernandescachuba]

Tenho 65 anos e a cirurgia foi de intestino grosso, estou com 45 dias de cirurgia, estou me recuperando bem, graças a Deus!🙌🙏❤️🥰👍😉☺️! Preciso me exercitar para não travar os músculos..😉👍☺️!

[terezatakeda]

A perda de massa muscular é tão rápida depois de certa idade e tenho certeza que fazendo esses exercícios todos os dias vamos melhorar muito. Gratidão e Deus abençoe você e todos os familiares e pessoas que convivem com você!!!

[fatimabuniotti]

Tenho 67 anos, precisando fortalecer a lombar, gratidão por nos ajudar, amei fazer os exercícios ❤

[gracaalvim]

A simplicidade dos exercícios faz com que a gente fique animado e com a certeza de que conseguirá realizá-los. GRATIDÃO SEMPRE!!!

[flordinicepereira]

Tenho 59 anos, com artroses nas articulações, encontro esse, menino que Deus enviou através do YouTube.