ANSIEDAD y ESTRÉS. Síntomas, causas y tratamiento psicológico.

Si alguna vez has sentido ANSIEDAD y ESTRÉS es ahora el momento de ver este vídeo, en el que el psicólogo Fernando Pena te explica cuáles son las CAUSAS del estrés, cuáles son sus síntomas y te muestra de forma práctica dos técnicas de tratamiento que sin duda te resultarán de gran utilidad para disminuir tu nivel de ANSIEDAD.

REDES DE FERNANDO PENA

[aguaypaz]

Para todos los que están aquí por un ataque de ansiedad o estrés, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo

[territoriodeamor]

Hoy 19 de abril 2024 bendigo. Y agradezco a Fernando por subir esta conferencia

[psic.trecestrada]

Este video debería reventar de vistas y likes, cómo es posible que los pseudo psicólogos que usan el título profesional para hablar de El secreto, tengan millones de vistas (ademas de los seguidores que compran). Eres un gran profesional! Gracias por estos videos. Perdón pero me molesta la incongruencia. 😅

Eres de las pocas personas que si entienden como funciona esto, eres muy brillante, yo no tengo depresión ni problemas económicos ni emocionales, pero dar giras si me empezo a generar una sensación de ansiedad, que veces se queda más dias, quisiera tratarme contigo directamente, pero creo que vuelvo hasta el otro año a Europa, peros tus ejercicios son muy buenos, eres excelente, gracias por tomarte la molestia Fernando.

[vkyfkjb]

Gracias por tan interesante método.
Me fascinó. Lluvia de Bendiciones para ti. Gracias de veras.

[bedssdss]

Desde Uruguay, aquí Beatriz.Creoía que nací con depresión, pero verte, conocerte me está haciendo respirar.Gracias corazón, tú aporte a la psicología con amor está ayudando a muchas personas, mil abrazos!

[anelvalenzuela]

Exelente explicación!! me pasiona la psicología y me gusta retroalimentarme al respecto con libros y videos para tener el conocimiento y herramientas necesaria al el momento que las necesite ya sean para mi propio crecimiento emocional o poder aportar algo positivo a quienes están en mi entorno!
Mil gracias Doctor por su gran aportación ahora más que nunca necesitamos de estos vídeos para educarnos y ayudarnos a tener un nivel de estrés mínimo.

[monicabeatrizvalentino]

Vivo con dolores de cabeza y mareos y muchos de los síntomas que estás describiendo. Soy Mónica de BsAs Argentina

[DonaMiguelinadeTarapoto]

Estoy aquí hoy 19 de Mayo del 2024 en pleno proceso, con episodios de ansiedad y pánico, quería saber, a los que ya vieron el video hace años, ¿En cuánto tiempo lograron superar esta situación??, se los agradeceré mucho

[mensanacatala]

Fernando, explicas todo de una forma espectacular! Mi más sincera enhorabuena por tu trabajo, tu forma de ser tan cercana y tu profesionalidad.

[marybalbuena]

Muy interesante soy MARY desde PARAGUAY muy agradecida por los consejos

[soniamartin]

Master class!!👌🏽también me dedico a la psicología. Gracias por tu dedicación y excelente comunicación.

[eduardomendoza]

Muchas gracias por su colaboración para el público que lo ve muchas Dios le pagué me está ayudando mucho soy de Venezuela

[diegosebastianjerez]

ME ENCANTÓ ESTE VIDEO! TE AGRADEZCO MUCHO POR COMPARTIRLO! FELICITACIONES Y ÉXITOS PARA USTED!

[guadalupeguardado]

Me relaja exhalar el aire ..lo estoy practicando todos los días..GRACIAS DOCTOR. ♥️

[angelalunar]

Fernando tu canal es excelente! Gracias por compartir generosamente contenido de Valor! 💖🙏

[florivonne]

Felicitaciones y agradecimiento por este video, me resultó espectacular, mis niveles de cortisol 8 AM. resultaron elevados, muchos factores lo están causando ...comenzaré a realizar el ejercicio de relajacion .. Gracias nuevamente por extraordinaria explicación ! 👍

[basilisamendozamendoza]

acabo de descubrir este canal , gracias, he hecho los ejercicios de meditacion y he oído sus charlas lo seguiré haciendo, sufro demasiado estrés y ansiedad, gracias, soy canariona.

[henrypatarroyo]

Gracias doctor excelentes ayudas para mejorar la anciedad y el estres, de Colombia

[saydagutierrez]

Te veo desde Honduras C:A mi problema es de pánico de ansiedad eso es horrible no se lo deseo ni a mi peor enemigo