▷ Aprende a NADAR desde 0 🏊 | La BRAZADA de CROL 💪

La brazada es el gesto técnico que más propulsión nos va a dar en la natación. Cuanto más efectiva sea nuestra brazada mayor será nuestro avance, y cuanto más eficiente sea, menor será el gasto energético. Apoyarnos bien en el agua, aprovechar todo el recorrido de la brazada y realizar la trayectoria adecuada en la tracción y en el recobro nos van a proporcionar mayor velocidad y eficiencia en el estilo de crol y en la natación en general.

Para mejorar la brazada es muy importante interiorizar algunos conceptos básicos y entender cómo y porqué se da la brazada. Por eso en este video a parte de poder ver como se realiza una brazada de crol correctamente y de aprender ejercicios que te ayudaran a mejorar el gesto técnico de la brazada de crol, también te explicamos porqué se da así la brazada y sensaciones debes percibir cuando das esta brazada.

Ademas despejamos mitos sobre los conceptos erróneos que pululan por internet y que pueden echar a perder tu técnica.

Material:

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[malufleitas]

Con 60 años, y una experiencia traumática a los 7 años...pasaron 53 años para que me decidiera aprender a flotarrrr, ni eso sabía, después de 6 mesesss, si demoré, me suelto al agua sin flotador, pero chapoteando, para mi un grann triunfo, la brazada me han aclarado mucho, muchas gracias..espero lograrla.

[rociogogue]

Sois geniales. Estoy aprendiendo a nadar en edad adulta y con la ayuda de ustedes puedo asimilarla mejor todo lo que mis entrenadores me indican en la clase. GRACIAS por permitirme tener esta ayuda en casa. Me encanta vuestro sentido del humor.

[diegorodriguez]

Los vídeos que vosotros subís son mejor que la explicación que me da mi instructor en la clase de natación, me ha dado mayor seguridad por los detalles que brindan en los vídeos.

[myriampatriciagonzalez]

Genios !!! aprendo mucho con Ustedes tengo 63 años y practico natación 3 veces por semana con una profesora.. pero ustedes me aclaran y Juntos aprendo mucho más..Infinitamente Agradecida a Todos mis maestros!!! Saludos desde Buenos Aires Argentina!!!

[marianavillarreal]

Amo sus explicaciones. Nacho es todo lo que está bien.

[wilfredojimenez]

Excelente video y muy bien explicado. Muchas gracias

[juancarlosluque]

Muy muy muy bien y lenta explicación y grande ejemplos en vivo
Gracias

[archivos-xfcq]

02:33 súper útil esta recomendación. Y no es ninguna tontería! Gracias!!

[josemascitti]

muy buen video el mejor explicando una buena tecnica

[laurag.]

Sois los mejores Encantada de aprender con

[arabmimtv]

Me ha gustado mucho..muchas gracias por el esfuerzo

[cristinachristol]

Me divierto mucho con ustedes. Gracias.

[elvisrichardccunoccuno]

Muy claros la Lo mejor que vi... Es increíble tantos canales.... Y nadie pudo explicarlo tan bien como ustedes... Sigan así.... Lo hacen en cámara lenta... Como para que aprendan desde cero

[adrianamariaalvarezbarrien]

Felicitaciones, explican muy bien paso a paso

[Lila]

Me encantan sus explicaciones. Gracias

[elisabetaigorov]

You are the best
In the presentasion !

[Danilo_Ch_A_]

Bien explicada la brazada. Gracias por el video.

[jorgeestalella]

Grandes profesionales que enseñan de manera clara. Olé y olé. Tengo claro cómo hacer bien la brazada pero no me saldrá correctamente jamás.

[luzramirez]

Muy didácticas la explicación y el ejercicio complementa la teoris

[cristinapazcghn]

Gracias muy buena explicación mi dificultad es salir a respirar, empece este año con mis 71 años, perome encanta, gracias, desde Luján BsAs