Vinyasa Yoga - Μάθημα Γιόγκα “Καλλιεργώ την δημιουργική μου διάθεση”

Показать описание

Γεια σας! Στο σημερινό μάθημα θα μιλήσουμε για την δημιουργική διάθεση μέσα μας και πως αυτή μπορεί καλλιεργηθεί μέσα από την πρακτική στην γιόγκα. Θα περάσουμε από μια ροή στάσεων και θα αφήσουμε το σώμα να κινηθεί ελεύθερο στο στρωματάκι μας. Αφήστε την διάθεσή σας να σας οδηγήσει. Δοκιμάστε να ακολουθήσετε την πρακτική και ίσως να προσθέσετε κινήσεις που "μιλάνε" εκείνη τη στιγμή στο σώμα σας.

Namaste 🙏

Ολοκληρώστε την πρακτική με τη Shavasana (απόλυτη χαλάρωση)
Βρείτε το βίντεο με την καθοδηγούμενη χαλάρωση εδώ

🤸‍♀️Αν απολαύσατε αυτήν την πρακτική κάντε like και αφήστε σχόλιο με τις εντυπώσεις σας.
Για περισσότερες πρακτικές σαν αυτή, εγγραφείτε στο κανάλι μου και ενεργοποιήστε το κουδουνάκι!

Ευχαριστώ,
Κωνσταντίνα

Follow me @instagram~ Constantina Bakara

Υποσημείωση:
Παρακαλώ συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής. Σε περίπτωση που υπάρχει τραυματισμός ή πόνος στο σώμα ακολουθήστε μόνο μέχρι εκεί που νιώθετε άνετα. Ακολουθήστε την πρακτική υπεύθυνα.

#γιογκακωνσταντινα #vinyasayoga #constantinabakara