filmov
tv
Yoga Class από την Yoga Master Νίκη Πετρουλάκη και το AQUA Carpatica. Μάθημα 5. Η στάση της Κόμπρα
Показать описание
#YogaClass Μάθημα 5 από την #Yogamaster Νίκη Πετρουλάκη και το AQUA Carpatica.
Σήμερα η Νίκη μας δείχνει την στάση της Κόμπρα.
Αυτή η διάσημη #asana της #yoga ονομάζεται #Bhujangasana (#CobraPose)
Η στάση της Κόμπρα τεντώνει την κοιλιά σας και δυναμώνει την περιοχή γύρω από τους ώμους, τα χέρια και τους μύες της πλάτης σας. Μπορεί να βελτιώσει τη στάση σας και να εξουδετερώσει τις επιπτώσεις της παρατεταμένης εργασίας στον υπολογιστή αλλά και της κύφωσης (μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης).
Ασκώντας την yoga δεν ξεχνάμε να ενυδατωνόμαστε με ένα αγνό νερό σαν το AQUA Carpatica.
#aquacarpatica #yoga #yogaforyou #health #hydration
Σήμερα η Νίκη μας δείχνει την στάση της Κόμπρα.
Αυτή η διάσημη #asana της #yoga ονομάζεται #Bhujangasana (#CobraPose)
Η στάση της Κόμπρα τεντώνει την κοιλιά σας και δυναμώνει την περιοχή γύρω από τους ώμους, τα χέρια και τους μύες της πλάτης σας. Μπορεί να βελτιώσει τη στάση σας και να εξουδετερώσει τις επιπτώσεις της παρατεταμένης εργασίας στον υπολογιστή αλλά και της κύφωσης (μη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης).
Ασκώντας την yoga δεν ξεχνάμε να ενυδατωνόμαστε με ένα αγνό νερό σαν το AQUA Carpatica.
#aquacarpatica #yoga #yogaforyou #health #hydration
0:00:24
0:00:17
0:00:15
0:00:28
0:00:22
0:13:58
0:14:44
0:26:45
0:15:48
0:15:46
0:21:29
0:14:25
0:00:17
0:31:12
1:03:19
0:21:38
0:23:41
0:00:30
0:28:28
0:35:42
0:45:59
0:06:15
0:54:59
0:17:11