KAS GELİŞİMİNDE GAİNER ŞART MI ? (KİLO ALDIRICI)

preview_player
Показать описание
Instagram Hesabım 👇

@arda_build

Herkese iyi antrenmanlar.

Çekim yaptığım salonum 👇🏻

  1. ARDA BUILD
  2. Supplement
  3. Vücutgeliştirme
  4. Kas
  5. Kiloalma
  6. Kiloaldırıcı
Рекомендации по теме
KAS GELİŞİMİNDE GAİNER 0:04:01

KAS GELİŞİMİNDE GAİNER ŞART MI ? (KİLO ALDIRICI)

Supplement kullanıp Bu 0:00:57

Supplement kullanıp Bu durumu yaşamayan var mı ?

5 günde 1 0:00:24

5 günde 1 kutu gainer'ı bitirdim. #fitness #gym #bodybuilding

3 Ay Spor 0:00:05

3 Ay Spor Yaparsan Ne Olur ? #keşfet #motivasyon #spor #strongman

Kas gelişimi için 0:00:08

Kas gelişimi için supplement şart mı? #fitness #gym #supplements #proteintozu

Hem kas geliştirip 0:00:18

Hem kas geliştirip hem yağ yakarsın #shorts

Supplement olmadan olmaz 0:00:47

Supplement olmadan olmaz !!

Kreatin Kullanmayı Bırakınca 0:00:39

Kreatin Kullanmayı Bırakınca Ne Olur? #shorts

VÜCUT GELİŞTİRMECİ DAYININ 0:00:22

VÜCUT GELİŞTİRMECİ DAYININ GİZEMİ ?

Hangi Tozu Almalısın? 0:14:41

Hangi Tozu Almalısın? Ne işe yarıyorlar!?

Kreatin ne işe 0:00:54

Kreatin ne işe yarar? Creatin yararlı mı!! #shorts

1453 HARUN // 0:17:05

1453 HARUN // HANGİ SUPPLEMENT NE İŞE YARAR ?

ANTREMANDAN ÖNCE VE 0:03:02

ANTREMANDAN ÖNCE VE SONRA PROTEİN TOZU ? (DAHA ÇOK MU GELİŞTİRİR)

Protein Tozu Doğru 0:00:35

Protein Tozu Doğru Kullanımı

Her Gün Kreatin 0:06:50

Her Gün Kreatin Kullanınca Vücudumuza Ne Olur ? | KREATİN NEDİR,NE İŞE YARAR?| FAYDALAR VE ZARARLARI...

BCAA Gerekli mi? 0:00:40

BCAA Gerekli mi? #shorts

Evde 6 aylık 0:00:14

Evde 6 aylık antreman sonrası before after.

Spor yapanların tavuk 0:00:24

Spor yapanların tavuk yerine protein tozu Kullanması ne kadar doğru?

Protein Tozu Alırken 0:00:18

Protein Tozu Alırken Bir Bilene Danışın...

Protein Tozu Mu 0:01:06

Protein Tozu Mu Amino Asit Takviyesi Mi? | Osman Müftüoğlu

Ne kadar yemek 0:00:50

Ne kadar yemek yersem yiyeyim kilo alamıyorum😧😳😳

İşte Bu Yüzden 0:00:59

İşte Bu Yüzden Gelişemiyorsun 👈🏻

BEFORE CREATINE - 0:00:07

BEFORE CREATINE - AFTER CREATINE #shorts

Whey Hakkında Benim 0:00:52

Whey Hakkında Benim Yaptığım

Комментарии
Автор

Hocam helal olsun hic bos yapmamissiniz sdamsiniz net bilgiler vermissiniz tesekkurler

mutluozcans
Автор

Öğünü yerken bu videoda dadından yenmez kıbrısdan selamlar❤️

ezp_alko
Автор

hocam spora 1 buçuk hafta önce başladım düşündüğüm bütün soruların cevabını veriyosunuz süpersiniz!!

enesnuh
Автор

ailem böyle seylere karşı izletim bu videoyu sayende biraz daha iyi baktılar sagolasın

copspuro
Автор

Hocam neredeyse hiç izin yapmadan en az 12 en fazla 15 saat çalışıyorum. Vücut geliştirmeye de merak sardım. Keşke çok çalışmak zorunda olan insanlar için de bir video yapsanız.. Saygılar

YEMRECAY
Автор

Abi teşekkür ederim, kyk yurdunda kalıyorum son gelen zamlardan sonra yeteri kadar beslenemiyordum. Yemekhanelerde her şeyin gramajı azaltıldığından günlük proteinimi bile karşılayamıyordum. Çok faydalı oldu videonuz. Teşekkür ederim.

huseyinaltun
Автор

bu video bana çok yardımcı oldu teşekkürler

HeroManTR
Автор

Şu adam vücut sporcuları arasında en adam gibi adam valla hem samimi hem çalışkan 😂

fratozturk
Автор

Hocam yaşım 32 180 cm 93kg asagi yukari 2 yildir spor yapıyorum iyi bir kütleye eriştim kollarim 42 cm bir kac sumplement dışında birsey kullanmıyorum ama gobek bolgemdeki yaglarim hic gitmedi sert diyetler yapmama ragmen nedeni nedir nekadar diyet yapmaliyim kas kaybi cok olmadan

buraksinan
Автор

Güven veren net sporculardansın usta sağol açıklamalar için .

ahemtirende
Автор

ARDA HOCAM İLK DEFA KULLANIYORUM MİĞDE BULANTISI YAPTI NORMAL MİDİR CEVAPLARSANIZ SEVİNİRİM ?

yigitcelik
Автор

Videonuzu görüp MASS GAİNER aldım
Ayakta alkışlanacak adamsın 👏

Ahmetcan
Автор

Abi içim çok rahatladı ya çok teşekkür ederim

muratdogan
Автор

Arkadaşlar bu bir ölçek kutunun içinden çıkan plastik derin kaşık dimi

berkaytnl
Автор

Kral süper anlatım olmuş çok teşekkürler

sarhankzlkaya
Автор

2 yildir Mass Gainer Kullaniyorum cok güzel bir ürüb ❤️💪🏽

kocovaliselo
Автор

Abi siyah kutuda yeni aldım ben çikolatalı diyor Ama un gibi tadı da yok İçinde minik parçacıklar var acaba orjinal ürünmüdür Yani böyle mi oluyor

muratcalskan
Автор

177cm 65 kiloyum yağ oranım düşük kas kütlem yoğunlukta vücudum parçalı ama hacimli durmuyo 75 kiloda aynı oranları istiyorum bunu da gainer ile yapmak baya mantıklı geldi tek bir endişem var o da şuanda yüz çene hattım elmas şeklinde kilo alınca yüzün yuvarlağa kaymasından korkuyorum

Kadircans
Автор

Mass build kullannıyorum hocam sizce nasıl bir ürün

ayhanramadanov
Автор

Hocam gainer la birlikte creatin kullanılır mı gainerın içinde de creatin var

huseyinmurat