Protein Tozu Doğru Kullanımı

Protein tozu nedir? Ne kadar ve nasıl kullanılır? Protein tozuna ihtiyacımız var mı? Bir günde ne kadar kullanmalıyız?

[Serkann]

Bu tür bilgi içerikli videoları kısa video ile anlatmanız çok iyi👏

[inzartaner]

Bu arkadaşında anlatımı iyi, tebrik ederim. Lakin furkan'ın hafif alayco tavri daha da komik oluyor. Emginize saglik brolar. 💪💪💪

[vikvik]

Hocam maltodekstrin için de bir video gelir mi? Sabah spora gitmek istiyorum ama zaman kısıtlı olduğu için hızlı sindirilebilen karbonhidrata ihtiyacım ve çok cazip geliyor ama ne kadar kalitelidir bilmiyorum

[ibrahimdemirbas]

Eksik bilgi günü herhangi bir öğününde kullanılması tavsiye edilmez kullanılsa bile bu sürekli hale gelememlidir günlük alınması gereken proteinin ./: 75 80 doğal yollardan alınmalıdır peeotein tozu takviye olarak kullanılır

[wolves-]

Hocam kilo alma dedinizya kaslar gidermi yoksa kas kütlesi ve kilomu artar

[SENKR]

Hocam yumurta akı tozu önerirmisiniz veya hakkında bilgi verirmisiniz bir video ile?

[darkdreams]

Protein Ocean protein tozu kullanıyorum f/p olarak. Marka sizce nasıl devamlı kullanmalı mıyım? 2. paketimi aldım kullanıyorum. Daha iyi ve fiyat olarak yakın marka varsa mesela suplementlerin kendi protein tozu falan onla kıyasla nasıl?

[ersinyesil]

İzole dediginiz refuel proteinmi oluyor hocam ssnsports dan aldim ben

[oleole]

Ben suyla icemiyorum hocam kilo vermek icin badem sutuyle olabilirmi laktoz alwrjim var

[kaanyaras]

Ya abi babamın bi arkadaşı var öldürür demiş tozlar hakkında kafyı yicem anlatıyorum adama internete inanma diyor nasıl açıklarım yardım edebilirmisin?(yaş 16, 6 aylık deneyim var)

[erhanyldz]

1 aydır kretein kullanıyorum ve fazla gelişme göstermedim hangi protein onerebilirsiniz kasları sisirmem icin

[Kutixpix]

Merhabalar, 6 aydır spor yaıyorum. akşam spordan sonra yemek yiyorum. Yemekten hemen sonra da protein tozu içiyorum. Yemekten hemen sonra kullanmam zararlı mı ?

[michaelscoffieldd]

Hocam peki kilomuz normal seviyesindeyse kilomuzfa çok bir değişim istemiyorsak ve kaslanmak istiyorsak nasıl tuketmeliyiz

[omercetin]

Beyler protein tozunun yan etkileri varmıdır yani böbrek sorunu veya sivilce artimi felan gibi sorunlar yapar mı?

[ChanseR]

peki whey mi olmalı sivilce yapıyor süt ürünleri casein falan kullansak yapar mı

[Ying-yang-]

Protein tozu ile birlikte 5gram karnitin alınır mı

[enesuslu]

Süt ile derken vücudunda kaslanıp irileşmesi gibimi

[kadirdemiryumruk]

Ben spor öncesi ve sonrası içiyorum sizce doğru mu

[yakupdemir]

Sürekli isal yapıyor. Dozu yarıma indirdim markayı değiştirdim yinede isal yapıyor. Varsa böyle bi sorun yaşan arkadaşlar öneride bulursanız sevirim

[hilkatsoyaltay]

ben gün içersinde bir kaç saat ara ile Ayça marka lor peyniri kullanıyorum protein değeri yüz gram için 25 gram sadece Antalya Özdilek markette bulabiliyorum her gün yaklaşık olarak 300 Gr.tuketiyor bir kaç taneda yumurta ilave edip protein ihtiyacını karşılıyorum