Protein Tozu Mu Amino Asit Takviyesi Mi? | Osman Müftüoğlu

Merhaba sevgili izleyiciler, NTV’de katıldığım Hayatın Senin Elinde programından alınmış bu kesitte spor takviyeleri konusunu ele aldım. Protein tozu zararları, amino asit zararları ve sporcu takviyeleri açıkladığım videoyu izlediğiniz için teşekkürler. Sağlıklı günler dilerim.

#sağlık #sağlıkprogramı #doktor

[melekka.]

Bu doktor çok değerli Allah uzun ömürler versin 🙏🏻 Onun gibi niceleri yetişsin!

[alperenkeles]

bcaanın bileşiğini söylemiş e o aminoasitler protein tozlarının içerisinde de bulunuyor kreatin de bulunuyor hormonları?? protein tozlarının içerisine nasıl ekliyorlar merdiven altı üretimi olan bir yer değilse...

[TheBonazzoli]

Proteinlerin yapıtaşı aminoasitlerdir. Protein tozu da sonuç olarak parçalanıp aminoasitlere ayrılarak kasların ve hormonların yapımına destek oluyor. Fakat aminoasit olarak alınınca tabiki daha hızlı etki ediyor. Ben de katılıyorum direkt olarak aminoasit olarak alınmasına. Fakat aynı miktarda protein için aminoasitlerin fiyatı çok daha yüksek. Hormon mevzusuna anlam veremedim. Protein tozlarında hormon var diyor sayın hocamız. Ama nereden biliyor, hangi ürünlerde var, hepsinde var mı bişey söylemiyor. Ha bi de protein tozuna hormon koyanlar aminoasitlere niye koymamış 😄 Hormon konusundaki söyledikleri tamamen saçmalık. Ama aminoasitlerin daha hızlı etki ettiği fakat çok pahalı oldukları da bir gerçek. Ha bu arada valin, lösin ve izolösin aminoasitleri de protein tozlarının çoğunun içerisinde vardır 😄 Sonuç olarak gönül rahatlığıyla protein tozu (tabiki merdiven altı markalar değil) kullanabilirsiniz efem 😄

[sezgin]

piyasadaki her protein tozunun içinde bcaa ve glutamin var nerdeyse ucuz olanlarında az ama normal fiyatlarda olanlarda olması gerektigi kadar tek başına amino asit takviyesinin yeterli olacagını sanmıyorum proteinle birlikte alınırsa çok daha işlevli olur ve hocam burda protein alınırsa kas kazanılır ama hormon karıştırmamanız lazım diyor ama hormon ne alaka anlayamadım soruyla protein ve hormonun da bi ilgisini bulamadım

[cecenyurt]

Hoca anladığım kadarıyla steroid den bahsediyor hormon dediği iğneler protein tozunda hormonun ne işi var yani

[hanifihanifi]

Protein tozu alacaksanız sevdi başına en az 3 mg lösin içermeli

[Mguler]

SİPURİLİNA TAKVİYESİ HAKKINDA BİLGİ LÜTFEN HOCAM AĞIR METAL TEMİZLİYORMUŞ

[dogankaya]

Hocam bu iddialarınızı kanıtlayıp sunmalısınız. Hangi markalar bunu karıştırıyor? Yeterince iyi mi denetlenmiyor? Protein tozlarına hormon karıştırıyor diyorsanız eğer iddianızı kanıtlayarak gerçekliğe kavuşturmanız gerekiyor ki insanlar söyleminize inanıp inanmamaktan çıkarak tartışmasız gerçekliği kabul etmek zorunda kalsınlar. Ama bu şekilde söylerseniz genel olarak yaygın bir yanlışa sürükleniriz. Söylem de havada kalır.

[JamesFischer_]

250gr çiğ tavuk göğüs (pişince %30 ağırlığı kaybeder): 55 gr
1 büyük bardak ayran (500ml) : 10 gr
100 gr leblebi : 20 gr
100 gr mercimek : 20 gr
100 gr çökelek : 25-30 gr
illa proteinli bir şeye para verecekseniz de protein zenginleştirilmiş süt : 30 gr

bunlar ve yazamadığım ama gün içi aldığımızda ciddi miktar protein içeren (yumurta gibi) besinler varken, toz sadece tembellik. elinde shake dolanacağına, git tavuğunu kızart, mercimek salatanı yap, humus yap, buğday ekmeği ye 1 dilim, ayran iç. kalorisi düşük ama yüksek ve kaliteli protein içeren bitkisel ve hayvansal kombinasyonlar yap. illa para harcayacaksan, bunlara harca.

[ramazanpiskin]

Kesinlikle bcaa ve doğal beslenme derim. Protein tozunun içindekini analizde edemezsin bilemezsinde. Ama yediğinden ne aldığını bilirsin

[SuperMariJardel]

Hocam toz değil amino asit derken bcaa da toz formunda. Toz değil derken protein tozu için mi bunu söylüyorsunuz? yoksa amino asitin de tablet formunda olması bir fark yaratıyor mu?

[senseitamer]

BCAA glutamine bu sporun %90i diyor Dünya şampiyonu Orhan Yılmaz