ANTREMANDAN ÖNCE VE SONRA PROTEİN TOZU ? (DAHA ÇOK MU GELİŞTİRİR)

Bu videomuzda protein tozunun kullanım nedenini ve antrenmandan önce veya sonra kullanılırsa ne gibi etkileri olur bunlara değindim.

Herkese iyi antremanlar!
INSTAGRAM- @arda_build

Çekim yaptığım salonum 👇🏻

[sefagecgel]

Lafı dolandırmadan boş yapmadan çok temiz anlatmış adam.

[Ceyhan_gonenli]

Hayatımda ilk defa bi videoda lafı dolandırmadan anlatan bi insanı izledim dinledim ve anladım anlatılmış adam gibi adam Allah kolaylık versin

[ivechanged]

Valla Arda hocam cidden çok güzel anlatınız, teşekkür ederim dilinize, elinize , emeğinize sağlık . Eski videolardan ama cidden bazen sadece dönüp izlemek bile baya yararlı oluyor .

[gashimovislam]

Bem Azeriyim Moskovadan izliyorum sizi, çok net anlatiyorsunuz her detayi, onun icin tesekkur ederim 🤝🏽

[UmudoKush]

kısa öz muazzam bir bilgi videosu olmuş Arda hocama Teşekkür ederim.

[abdullahkerim]

Antremandan geldim sizi izledim nasıl enerji veriyorsan abim geri gidiyorum basss

[behcetyalcngil]

Ben Spora yeni başladım bugün araştırma yapmaya başladım. Bu kardeşim gerçekten 0 ego ile hiç kasmadan insanı yormadan net ve tane tane anlatan ender insanlardan aynı zamanda izlediğim kişilerdende kas kütlesi olarak kat be kat daha kütleli olmasına rağmen. Helal olsun hemen abone oluyorum. Spor hayatıma kendisi ile devam edeceğim...

[sir.sezertopcu]

Abone olunacak biri varsa oda bu adam . Ayni şeyleri baskalarida anlatıyor ama bu kadar temiz anlatan yok . + Tuhaf tuhaf kasılmiyor bi arkadasimi izler gibi izliyorum . Arda hocam basarilarinin devamini dilerim . Arada reklam koydur biz izleriz sorun yok . Herkese iyi antrenmanlar 💪🏼

[suheylasezek]

sürekli aklımdaki soruyu kısa ve net bir şekilde cevaplamışsınız hocam teşekkürler 👍🏻

[kadirt]

Hocam her şeyi çok net anlatıyorsunuz. Çok teşekkür ederim.

[mertnayr]

Eğrisiyle doğrusuyla mütevazi anlatımıyla bu video beni abone yaptı.

[barsarkjack]

Hocam bu bilgileri bütün hocalar biliyordur. Lafı dolaştırmadan, geyik yapmadan anlattığınız için teşekkürler 👏👏👏👏👏💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[ugursarar]

severek takip ettiğim bir kanalsın abi bozma kendini :D

[flower]

Protein kıymetli birşeydir o yüzden Antrenman öncesi tavsiye etmem çünkü antrenman öncesi kullanılan protrin enerji olarak kullanılacaktır bu da size tavsiyedir.

[mehmetklc]

Abi bu spor camiasinda en samimi bulduğum kişisin 💯🔥🇹🇷

[ozcanpolat]

Lafı uzatmadan net bilgi vermişsiniz teşekkürler

[keremcanpolat]

Eyvallah kral sağ ol. Kısa, öz ve net.

[buraktas]

Teşekkürler bildiğiniz bilgiyi öz ve yalın şekilde kibarca aktardığınız için..

[emirsakar]

Ya kısa öz ne güzel anlatmışsın hocam helal olsun .. diğerleri gibi boş muhabbet yapmamışsın.. teşekkürler

[ardasadece]

Çok sağlam bir video gerçekten direkt anlatmış reis teşekkürler <3