filmov
tv
Kako se grade MIŠIĆI?
Показать описание
Dobiti mišićnu masu nakon 40.-te znatno je teže, pogotovo ako ste žena! Ali postoji način kako strpljivo ipak doći do rezultata! Više u videu!!!
Promijene svoje životne navike kako bi dosegli najbolju formu života !
Autorica knjige "FIT I ZADOVOLJNA NAKON 40-E".
Knjigu možete naručiti u pdf formatu.
INSTAGRAM - / andrijanafitmama
FACEBOOK - / andrijanafitmomof4
Edukacijom do rezultata!
Korisni linkovi za brzu suradnju:
✅ Saznajte više O MENI;
✅Ponuda:🌍ONLINE KONZULTACIJE🌍;
✅Ponuda: 🌐ONLINE TRENING🌐, zatvorena facebook grupa “Vježbajmo zajedno” svaki utorak i subotu ujutro postavljamo novi trening u trajanju od 45 minuta. Prijave za online trening su kroz cijelu godinu, bez obzira koji je dan u mjesecu.
✅Ponuda: 📲MENTORSTVO🏆:ovo je najkompletniji oblik suradnje koji traje 8 tjedana.
Ovaj program je za sve osobe koje žele trenirati po mojim metodama i savjetima s kojima sam došla u životnu formu.
✅Ponuda:🤸♂️🏋️♂️ INDIVIDUALNI PLAN TRENINGA 🏋️♀️🏃♀️
Idealno ako ste početnici u vježbanju ili trenirate duže , ali bez rezultata.
Izvrsna opcija ako želite vježbati kod kuće, ali i u teretani.
✅Podržite me ako Vam se sviđa moj rad !
✅Pretplatite se na moj you tube kanal, komentirajte, stisnite LIKE ili podijelite video !
✅Vaša mi podrška puno znači!
Andrijana Perković je prof. kineziologije, majka četvero djece i bivša reprezentativka RH u plivanju. Radi online, ali i uživo kao trenerica i voditeljica grupnih treninga za žene u Sportskoj udruzi KBK Mejaši u Splitu. Konzultacije na temu mršavljenja, prehrane i treninga možete zakazati upitom na mail .
#knjiga #dijeta #edukacija
Želim motivirati sve ljude, a posebno žene nakon trudnoće. Mnoge od Vas misle kako je nemoguć povratak kondicije i fizičkog izgleda nakon poroda (fitmama4).
SVIMA ŽELIM POTPUNI USPJEH I DOLAZAK DO VAŠEG FITNESS CILJA !
Ako se negdje usput pogubite, možda Vam je potrebna pomoć. Za sve osobe koje žele trenirati po mojim metodama i savjetima s kojima sam došla u životnu formu, javite mi se na e-mail.
Promijene svoje životne navike kako bi dosegli najbolju formu života !
Autorica knjige "FIT I ZADOVOLJNA NAKON 40-E".
Knjigu možete naručiti u pdf formatu.
INSTAGRAM - / andrijanafitmama
FACEBOOK - / andrijanafitmomof4
Edukacijom do rezultata!
Korisni linkovi za brzu suradnju:
✅ Saznajte više O MENI;
✅Ponuda:🌍ONLINE KONZULTACIJE🌍;
✅Ponuda: 🌐ONLINE TRENING🌐, zatvorena facebook grupa “Vježbajmo zajedno” svaki utorak i subotu ujutro postavljamo novi trening u trajanju od 45 minuta. Prijave za online trening su kroz cijelu godinu, bez obzira koji je dan u mjesecu.
✅Ponuda: 📲MENTORSTVO🏆:ovo je najkompletniji oblik suradnje koji traje 8 tjedana.
Ovaj program je za sve osobe koje žele trenirati po mojim metodama i savjetima s kojima sam došla u životnu formu.
✅Ponuda:🤸♂️🏋️♂️ INDIVIDUALNI PLAN TRENINGA 🏋️♀️🏃♀️
Idealno ako ste početnici u vježbanju ili trenirate duže , ali bez rezultata.
Izvrsna opcija ako želite vježbati kod kuće, ali i u teretani.
✅Podržite me ako Vam se sviđa moj rad !
✅Pretplatite se na moj you tube kanal, komentirajte, stisnite LIKE ili podijelite video !
✅Vaša mi podrška puno znači!
Andrijana Perković je prof. kineziologije, majka četvero djece i bivša reprezentativka RH u plivanju. Radi online, ali i uživo kao trenerica i voditeljica grupnih treninga za žene u Sportskoj udruzi KBK Mejaši u Splitu. Konzultacije na temu mršavljenja, prehrane i treninga možete zakazati upitom na mail .
#knjiga #dijeta #edukacija
Želim motivirati sve ljude, a posebno žene nakon trudnoće. Mnoge od Vas misle kako je nemoguć povratak kondicije i fizičkog izgleda nakon poroda (fitmama4).
SVIMA ŽELIM POTPUNI USPJEH I DOLAZAK DO VAŠEG FITNESS CILJA !
Ako se negdje usput pogubite, možda Vam je potrebna pomoć. Za sve osobe koje žele trenirati po mojim metodama i savjetima s kojima sam došla u životnu formu, javite mi se na e-mail.
0:10:05
Kako se grade MIŠIĆI?
0:02:55
Kako misici rastu - kako rade misici?
0:00:23
KAKO SE GRADE MIŠIĆI??
0:00:07
Six Pack workout! abs exercises
0:22:24
Kako brzo istopiti masnoće na stomaku za 14 dana treniranja?
0:00:12
THIS TRICK Will Get You ALL THE WAY Into Front SPLITS - How To
0:00:14
Middle split tutorial 👍 #tips #stretching #homeworkout #flexibility #flexible #gymnastics #splits
0:00:31
7 Steps To Your First Push-Up
0:00:10
Want middle splits? Do THIS ⬆️ #splits #yoga
0:00:44
Spinal Manipulation to the Thoracic Spine
0:00:18
ARMWRESTLING TRANSFORMATION FT AKIMBO & CHUL SOON #gym #armwrestling #shorts
0:00:36
6-pack or usable abs? #stayflexy
0:09:32
3-DAY STRONG ARMS CHALLENGE FOR KIDS | Kids Exercise
0:00:36
Mišići Rastu tokom odmora #shorts
0:00:17
Elbow Joint
0:00:12
Sciatic pain quick relief! #sciatica #sciaticarelief #sciaticapain #lowbackpain#backpain #pain
0:00:16
Prolapse Exercises | Transform your Core & Pelvic Floor #shorts
0:00:29
Wanna learn handstand? Start here
0:00:16
6 Warm Up Exercises Before Working Out | HealthifyMe #shorts
0:00:13
Dumbbell Bench Press Mistake (KILLING GAINS!)
0:00:25
Middle Splits HACK #shorts
0:00:08
TREINO DE PERNAS COMPLETO #musculação #academia #workout #training #fit #ilustracaofitness #treino
0:00:15
How to fix Shoulder Pain during the BENCH PRESS!
0:04:20
What makes muscles grow? - Jeffrey Siegel
Комментарии