Co się stanie z Twoim zdrowiem, gdy jesz plaster arbuza dziennie

Tematem odcinka jest arbuz. Właściwości arbuza wynikają z tego, że jest on dobrym źródłem takich składników jak: potas, cytrulina i przede wszystkim likopen. Właściwości likopenu chyba każdy dobrze zna, ale nie każdy wie o tym, właśnie w arbuzie jest go dużo. Jak wiadomo, arbuz jest też zasobny w wodę, a więc warto go jeść, jeśli chodzi o nawodnienie organizmu. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:

⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Arbuz: sama woda i cukier?
0:24 | Płyny, elektrolity, likopen i więcej
2:21 | Jak wpływa na zdrowie?
8:30 | Jedzenie arbuza a cukrzyca typu 2
10:42 | Z czym najlepiej jeść arbuza
11:34 | Popraw wchłanianie likopenu z arbuza
12:07 | Prozdrowotna sałatka z arbuzem
13:18 | Ranking najzdrowszych owoców

✔️ MÓJ E-MAIL:

✔️ MÓJ BLOG:

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[jolantaborowska]

Jest Pan skarbnicą wiedzy. Dziękuję za to co Pan robi

[wolfgrand]

Kolejny mit obalony ! Ja je uwielbiam i od dawna wiem że jest bardzo wartościowy ale wszyscy mówią ze to sama woda i nie posiada żadnych wartości odżywczych a jak widać nie mieli racji . I zaraz zacznę udostępniać niedowiarkom ten materiał, Dziękuję i pozdrawiam doktorze . Ps. Pana wiedza jest nie oceniona i udowadnia że wiele chorób można wyleczyć lub im zapobiec dobrze skomponowaną dietą a nie lekami . ❤😊

[DracoOrion.]

Proponuję film o sezonowych przysmakach takich jak teraz ogórki małosolne, czereśnie pomidory, a całkiem jeszcze niedawno szparagi i wiśnie.

[tomekplackowski]

Bardzo dziękuję i pozdrawiam wszystkich serdecznie.

[MahatmaGanjas]

Wspaniale! właśnie jadłem na kolację arbuza, którego bardzo lubię, a który jest taki słodki i pyszny. Do tego w ten upał świetnie gasi pragnienie.

[paulinakokott]

Jemy, jemy i jeszcze raz jemy 🍉🍉🍉🍉oczywiscie razem z pesteczkami😋😋😋🍉🍓, zdrowie i pychotka w cieple dni🌞pozdrawiam wszystkich 🍉🍀🍀

[sebastianomako]

Uwielbiam arbuza szczególnie z lodówki w upaly najlepszy! Mmm 🍉 samo zdrowie polecam. Pestki też samo zdrowie trzeba jeść pozdrawiam

[dawo]

Panie doktorze, dziękuję za cenne porady medyczne.

[helenadomitrz]

Witam serdecznie dziękuję ❤️ pozdrawiam dziękuję za Super wiadomości Panie doktorze jest pan ponad Wszystko 👌❤️🍀dodaje WERWY do ŻYCIA z poważaniem Helena Domitrz ❣️🌹 dziękuję

[elaskarb]

Dziekuje Dr. Za jak zawsze cenne informacje Pozdrawiam Serdecznie❤

[krystynaivanova]

Mieszkam na południu Bułgarii i tu się nauczyłam jak jest warzywa i owoce, je się tego bardzo dużo. Np arbuz zimny koniecznie z fetą, jest tu też rodzaj winogron" palery" które mogę jeść diabetycy z mniejszą ilością cukru sa pyszne. Nie mówiąc o prawdziwych pomidorach i ogórkach z ogródka. Oliwki np. się spożywa z kostkami, tylko gdy nie są bardzo ostrej formy. Latem jemy przeważnie owoce i warzywa, gotuje się rzadziej. Jestem po 70 - tce nie mam cukru cholesterolu i zdrowy żołądek. Jedynie trochę mnie bolą nogi. Dziękuję za informacje , często je czytam.

[redchilipepper]

Kolejna dawka bardzo wartościowej wiedzy. Dziękuję P. Bartku 😊🙏 Uzależniłam się i korzystam regularnie.
P. S. Piękny, stylowy wystrój - zmiana bardzo na plus 👍

[marzenaruszczyk]

Dzięki temu, że pana słucham i czytam, to już wiem, że arbuz jest tak wartościowy i posiada również likopen, osobiście lubię zrobić sobie raz w roku przez cztery dni, oczyszczająca nerki i układ moczowy, dietę arbuzowa, dziękuję i pozdrawiam😊

[DracoOrion.]

Film jak najbardziej na czasie i właśnie kupiłem dorodnego 10-cio kilogramowego arbuza w czwartek i cały czas od tamtego momentu codziennie go jemy.

[paulinamackowiak]

Super Dziękuję bardzo z całego serca ♥️ Pozdrawiam serdecznie PANA

[janinagrzymala]

Od jutra będę jeść arbuza pozdrawiam serdecznie pana Doktora ❤❤❤

[Domos]

Jak zawsze wartościowy materiał, dziękujemy. Pozwolę sobie tutaj dodać komentarz nawiązujący do problemu cukrzycy. Wprawdzie coraz szerzej fakt ów jest komentowany, jednak mym zdaniem aspekt, o którym za chwilę napiszę, wciąż kiełkuje i jest raczej mało znany szerszej opinii publicznej. Mianowicie, cukrzyca, w której cukier, jak zresztą zawsze, lepiej ograniczyć do minimum, ta typu drugiego i tutaj grube podkreślenie, bowiem nie odnosi się to do typu pierwszego, powstaje głownie ze względu na chore jelita oraz, co za tym idzie, ze spożywania pokarmów, których organizm nie toleruje, a zwłaszcza glutenu. Proszę głębiej zapoznać się z tematem, jeśli kogoś to zainteresuje. Jak najbardziej odwracalne schorzenie. Pozdrawiam serdecznie autora filmu i oglądających.

[jadwigapapierok]

Witaj Dzieki za info. PANIE Dr. Bartek ❤ Pozdrawiam ❤

[RenataSkorża]

Dziękuję bardzo za szczegółowe informacje o arbuzach, wiedziałam że jest moczopędny i oczyszczajacy organizm ale o tylu wlaściwościach zdrowotnych dowiedziałam się z filmiku wykładowego Pana, pozdrawiam serdecznie.

[aniagrandprime]

Wspaniały podcast! Nie wiedziałam o tym, jak cenny jest arbuz. Dziękuję Panie Doktorze! ❤