DIETA CETOGÊNICA: COMO PERDER GORDURA | Lutz Podcast

Assista ao episódio completo:
Letícia Moreira: Dieta Carnívora | Lutz Podcast #164

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[raysacarvalhodesouzamelo]

Estou na dieta cetogênica por conta própria e na primeira semana perdi 4kg . Estou terminando a segunda semana então não sei quanto perdi nessa semana . Más o que mais me impressionou é que zerou minha compulsão. Não está difícil fazer a dieta . Pela primeira vez na vida consegui seguir uma dieta à risca por mais de uma semana.. dá uma alegria grande ver os resultados do meu esforço.. sem remédios😭💓🙏🏻

[angella_rodrigues]

Fiz a cetogênica e eliminei 7 kg em 10 dias ❤

A única dieta que me fez perder peso 🙌🏻

[paulopfeifer]

Ate que enfim alguem coerente, baseada em ciencia, sem mimimi e ideologias! Reto e direto. Parabéns!

[DIOSEPHBORG]

Nutricionista brasileira de altíssimo nível de conhecimento e prática clínica, em mais uma ótima entrevista.
É muito gratificante assistir um conteúdo nacional com tamanha qualidade!
É o Brasil também já inserido num movimento mundial de resgate da saúde através da alimentação.

[jackjonesjr]

Vocês também leem os comentários antes de ver o vídeo?

[kennedymendes]

Perdi 16kg em 36 dias com a dieta cetogênica, fiz por conta própria. Parei aos 36, pois minha imunidade baixou muito, comecei a gripar e ter afta, mas como já estava satisfeito parei. Fiz a 4 anos, nunca mais ganhei peso, me mantenho com 83kg desde então.

[Almeida.]

Em 1semana eu perdi 2 kilos
Essa dieta e muito boa, mas tem que passar primeiro com um profissional da saúde 🙏❤️

[eliasferreira]

Esse lance de comer açúcar e dormir é fato kkk estou na dieta low carb e hoje me bateu aquela contade de comer uma cocada caseira, então ralei o coco e fiz a cocada com açúcar branco, comi uma colher de cocada, bati na cama e dormi demais, foi igual anestesia 😅

[aureliomoreira]

É uma dieta um pouco agressiva, não serve para todo mundo... Mesmo que a pessoa não faça essa dieta, independente disso, diminuir/controlar a quantidade de carboidratos é comprovadamente benéfica pra 100% das pessoas

[franciscaizaias]

Boa tarde. Estou fazendo a dieta carnívora estou me sentindo bem graças a Deus.

[honorinasouza]

Estou fazendo a dieta cetogênica, mas não tô usando carnes cordas, tô usando os cortes que possuem gorduras na carne em si e não pedaços de gordura, tô usando bastante frango, ovos e as gorduras boas do abacate, azeite, manteiga, mas tudo controlado, os carboidratos uso dos legumes, nesse primeiro momento não tô usando os carboidratos de batata doce e batata inglesa, em 15 dias já perdi 4 quilos e 10 cm de medidas oque a muito tempo não conseguia

[mariailcatorres]

Live maravilhosa! Só aprendi, sem conversas paralelas em curto tempo, muitos bons ensinamentos ! Obrigada Dra Letícia, precisamos de mais pessoas com essa sua cabeça! Obrigada mil vezes !

[sinara]

Otima entrevista! Parabéns pela escolha e convidada.

[MPkoo]

Excelente explicação, ótima didática.

[arleyvilela]

Isso é bom ouvir pq vem totalmente mostrando outra visao do “comer bicho” rs que uma outra profissional veio condenando em uns
Podcast atras!

[arylamon]

Já fiz a dieta cetogenica carnívora e hj sou vegetariana a 8 anos e estou fazendo pela 3 vez à cetogenica só que vegetariana é difícil mas os benefícios são ótimos 😊

[Tecnoharitos]

Show, estou na segunda semana da dieta cetogenica, meu único medo é sobre as gorduras Trans, pois muitos alimentos contém e não falam no rótulo, acho um descaso com consumidor isso.

[simoneweiss]

Sou cristã e creio que a melhor alimentação é a do Mediterrâneo, porque na Bíblia mostra que as pessoas que tinham essa dieta 100 % viviam mais de 150 anos com muita saude !

Mais hoje é difícil seguir é mais fácil fazer a cetogenica ou Low carb

[MariaAparecida-jubz]

Tenho gordura no fígado , resistência a insulina...posso fazer dieta cetogenica

[charlesmaciente]

Fui fazer a dieta cetogênica, e deu uma dor de cabeça terrível então eu parei. Mas desde então diminuí o carbo e estou emagrecendo mas totalmente sem carbo não rola