Как формируется депрессия? А.В. Курпатов

Отрывок лекции Андрея Курпатова «Что такое депрессия? Факт-карта»

Советуем также посмотреть полное видео, так как там рассказывается о том, почему антидепрессанты не панацея!

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:

КНИГИ Андрея Владимировича:

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.

KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова.

#ИнстаграмКурпатова #ЛекцииКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

[KurpatovInstagram]

Отрывок лекции Андрея Курпатова «Что такое депрессия? Факт-карта»

Советуем также посмотреть полное видео, так как там рассказывается о том, почему антидепрессанты не панацея!

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:


КНИГИ Андрея Владимировича:


Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.

KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова.



#ИнстаграмКурпатова #ЛекцииКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

[СЕРЁГА-жмк]

По себе могу сказать, депрессия это когда ты видишь как вокруг кипит жизнь а ты где то на обочине, тебя как буд то нет, ты как бы умер осталось только твое тело.

[ИринаКобякова-эо]

Какой талантливый человек! Не только много знает, но и умеет объяснить! Здоровья Вам, доктор, и многие лета!

[стас-ещг]

Ох
Нам бы Курпатова на лекции по неврологии и псих болезням
Вот это подача
Вот это логика подачи
Аплодисменты стоя

[ЧелоВек-ню]

В один день до меня дошло, что я живой мертвец. Пришлось обратиться к психиатру. Сон прерывался в 3-4 утра. А днем ноги волочишь. По схеме: Миасер, Гидазепам - неделю, Сертралин - 4 месяца. Теперь живой человек. Синдрома отмены не было. Но при этом окружение надо поменять на сочувствующее, бережливое. Мне повезло. Врач говорил, что СИОЗС пьют не меньше полугода, но мне как-то вдруг его не захотелось само собой.

[ПользовательЗел]

Курпатов самый умный. Как всё понятно. И как приятно его слушать, можно посесть.

[andreys]

Никогда об этом не задумывался. И это не смотря на 10 лет депрессии и наконец-то начатое лечение. Хорошо все разжеванно.

[ЕкатеринаЧерновольская-чи]

Господи, годы проходят, а Вы как были, так и остаетесь лекарством, дорогой Андрей Владимирович. Одно Ваше придыхание услышишь, и уже депрессии, как не бывало)). Храни Вас Бог!

[БеллаСи-се]

Благодарю Вас за ваш труд! То, что Вы делаете, гораздо более ценно, чем написание научных статей для научных сообществ, , степени, реналии и прочие атрибуты. Вы пытаетесь достучаться до нас, простого народа, обывателя. И у Вас получается!

[Kosa_studio]

Андрей красивый и умный, я влюблена ❤

[Rc-minp]

🙋🏻‍♂️
это что-то новенькое о "выученной беспомощности" 🤔
19:28 выученная депрессия?
22:20 нейронные сети депрессивного реагирования
23:40 иллюзия страдания- ничего нет сладостней 🙇🏻‍♂️

[pampam]

Я лёгкую депрессию пережил в 2018-2020 годах. Она длиласт 2 года с пиками в январе 2019, в январе 2020 и в апреле 2020.
Я не могу сказать, что время прям очень тяжелое было, сейчас бывали проблемы и куда серьезнее. Но где-то с апреля 2018 у меня жизнь серьезно катилась под откос, а особенно сильные удары были в мае и в августе 2018. В это время я уже частенько чувствовал что-то типа замирания: это когда не хочется ничего делать, сложно остаться наедине со своими мыслями. Я стремился ни секунды не проводить без просмотра каких-нибудь видосиков или игр, чтобы не было места мыслям.
Но Понемногу я привык, в сентябре новая реальность, куда хуже прежней, стала нормой. Понемногу вроде как бы даже всё образовалоссь, хотя я и вспоминал о том как ещё меньше года назад все было хорошо. Тем не менее все шло очень скучно и однообразно. Так я и подошел к первому пику в январе 2019.
В мае и июне 2019 была так сказать ремиссия, можно сказать вообще не было депрессии. Но к концу июля она вернулась, а новые пики были в самое хмурое время года, а потом ещё во время коронавируса. Жизнь по прежнему шла скучно, ничего в ней не менялось. И я сам не особо то старался что-то изменить. Ведь раньше все само собой как-то образовывалось, и я привык что рано или поздно плохой период сменяется хорошим почти без усилий, естественно. Но в этот раз все было не так... тут уже почти второй год как жизнь особо лучше не становилась.
В итоге я всё-таки какие-то приличные по тем меркам усилия по улучшению жизни применял (хотя щас это уже ничто, мелочь), и это привело к тому, что летом 2020 я стал ощущать себя прекраснейше. Как минимум в июне и июле это было так. Снова я был беззаботным, ушла хмурость.. Кажется помню даже, что цвета стал более яркими видеть, и я это часто подмечал. Что-то новое в жизни появилось тоже.
Тем не менее последовало такое время, когда надо было для достижения больших целей пойти против течения жизни, совершить временные сверхусилия, и хоть мне было тяжело, хоть я в августе и сентябре вновь падал в что-то типа депрессии, я всё-таки совершил рывок, после которого уже не могла быть жизнь прежней. Но я решил отдохнуть недельку, и в итоге жизнь опять шла по течению. Тем не менее условия новые все равно заставляли меня шевелиться, из-за чего я не впадал в депрессняк, даже не смотря на то, что в апреле 21 года у меня была столь тяжёлая ситуация, что ранее я не мог такого и представить. Мне было плохо, но депрессии и апатии не было.

Потом мне сложно делить период на какие-то временные отрезки. То было лучше, то было хуже. Но всё-таки я поймал себя на мысли, что пускай жизнь и разнообразнее, чем в 2019 году, тем не менее я нашел новую зону комфорта, к мечтам особо не иду, понемногу вновь становлюсь апатичным. И я решил, что пора все страхи (нажитые во многом во время депрессии) перебороть и изменить жизнь в корне. Это было чуть больше года назад, когда я начал воплощать план.
С тех пор было много всего, х периоды хорошего настроения и апатии сменялись чаще раза в 3, событий понемногу становилось все больше и больше. Я столкнулся с таким количеством проблем, которое не мог и предвидеть. Я был в столь тяжёлых ситуациях, что даже апрель 21 года ни что по сравнению с этим (хотя апрель 21 года был в свое время чем-то ультра тяжёлым, и с ним и близко не мог сравниться депрессивный период. Плана своего я так и не достиг. И как вы понимаете я в связи именно с этим частенько погружался в апатию, вплоть до 2 недель. Каждый раз я в такие моменты ощущал приближение этой самой депрессии, то, что она начинается. Но я не смотря на это следил за тем, чтобы мои дни не становилось совсем уж однообразными и ленивыми, не смотря на полную неохоту я делал порой очень очень тяжёлых действия. Например один из сильнейший апатичных периодов за год был в начале июля, я тогда абсолютно выгорел и как будто потерял всякий смысл в жизни, ибо я делал все что мог уже более полугода, но толку от этого было мало, жизнь не стала особо лучше, и мне было очень тяжело. Но вот 3 месяца назад я запланировал с одним человеком поездку на велосипеде на 80-100км. И я просто не мог упустить это, да и понимал что это лучше чем лежать овощем. В итоге поехал. По большому счету даже когда было проехано уже километров 30, я по прежнему не видел смысла в поездке и том чтобы уезжать ещё дальше от дома, и ехать продолжал только чтобы не расстроить напарника, с трудом находя силы и вообще не понимая как я потом поеду дальше. Ещё немного помогал рассчет на то, что хоть какое-то действие приведет к ослаблению тисков апатии. И рассчет сработал. Потом понемногу ко мне стало приходить облегчение, сил стало даже больше. И этот пример с велосипедом это лишь 1 из десятков примеров того, как я смог повернуть погружение в депрессию вспять. Да, поворот был не на 180°, тем не менее я хотя бы не надолго продлевал тот период, который я могу провести вне депрессии. То ты продлил его на недельку, но на 3, то на 7. И в итоге уже прошел год, самый тяжёлый год в жизни, а ты так и не впал в нее, зато чувствуешь что стал куда сильнее и увереннее. Всё это благодаря разнообразию в жизни, к которому я стремлюсь, даже если совсем уже весь интерес к жизни пропал. Я в такие моменты не чувствую никакого эмоционального желания что-то делать, и потому не знаю где беру энергию на дело, она приходит откуда-то из разума в данные моменты.

[sweta]

Я тоже люблю Андрея Владимировича!!! 😉😊😘❤️

[diu]

До этого дня я поругалась с близким человеком. Все началось с утра.
Был солнечный летний день. С утра я пробежала 50 мин без остановки. Как только я нажала стоп мои ноги вдруг стали легкими и как будто они не могли держать мой вес, я подумала что это от долгой физ. нагрузки ссылась на это. к вечеру у меня начало колоть скрдце так сильно что я испугалась до шокового состояния я пришла в норму, но была какая то тревога, потом буквально через час меня накрыло на улице когда я записывала фильмы это сравнить с потерей сознания с удушьем. Я так испуласть и начала быстро дышать и все после этого ночью я полностью поняла что мой мир рухнул. Был такой наплыв ужасных мыслей который можно описать с концом света это ад!… На следующий день я побежала в больницу и началась моя история «неизличимая» болезнь. Я искала в себе ту болезнь которая могла спровоцировать это состояние. Я сдала все анализы, Мрт, облучала себя, глотала зонт, делала узи, все что можно было проверить я проверила. Даже нацепила Холтер для сердца на целый день ! Эндокринологи все что могла все проверила. И все показывало на то что я здоровая во всех смыслах.

[СофьяАксенова-эш]

15 лет мучаюсь. Спасибо Андрею Владимировичу, доходчиво объясняет, что происходит и почему. Как-то от этого легче становится

[ЧелоВек-ню]

Летом к нам в многоэтажку студентка пришла и прыгнула с окна. Оказалось, что все у нее в окружении хорошо было, но депрессия...

[olgakibok]

Андрей какой ты заумный. Я тебя слушаю слушаю уже не первый год. И книги купила. Но ничего не понимаю. А вы мне нравитесь. И очень очень сильно, Вот бы лично познакомиться. В ресторане поужинать. И танец в конце и по домам.

[cheromukhina.lada]

Точно мой случай! Спасибо большое! Сколько слушала про депрессию, ничего не понимала. Вы будто про меня говорили. Я не знаю есть ли у меня депрессия, если есть то скорее очень лёгкая или дистимия. Но моё состояние развивалось именно так.

[ekonsuelo]

"Мужчины пускай тоже не расслабляются"🙂👌

[glevit]

Наш следующий стендап комик Андрей Курпатов!