В чём суть стрессоустойчивости? А.В. Курпатов

kurpatov_official: «Напряжение, возникающее у нас в ситуации острого стресса, дано нам как экстренная гуманитарная помощь.
⠀
Если использовать её для адаптации к новым условиям жизни, то мы сможем справиться со свалившейся на нас бедой.
⠀
Если же мы не будем использовать её для этих целей, ей придётся преобразоваться в тревогу, а за тревогой последует и депрессия.
⠀
Вот почему так важно своевременно направить её в нужное русло, начать приспосабливать к новой жизни, осуществлять то, что станет для нас залогом будущего, свободного от депрессии и извечной подавленности».
⠀
Цитата из книги «Скажи депрессии: "Нет!" Универсальные правила»

Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:

КНИГИ Андрея Владимировича:

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.

KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова.

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

[KurpatovInstagram]

kurpatov_official: «Напряжение, возникающее у нас в ситуации острого стресса, дано нам как экстренная гуманитарная помощь.
⠀
Если использовать её для адаптации к новым условиям жизни, то мы сможем справиться со свалившейся на нас бедой.
⠀
Если же мы не будем использовать её для этих целей, ей придётся преобразоваться в тревогу, а за тревогой последует и депрессия.
⠀
Вот почему так важно своевременно направить её в нужное русло, начать приспосабливать к новой жизни, осуществлять то, что станет для нас залогом будущего, свободного от депрессии и извечной подавленности».
⠀
Цитата из книги «Скажи депрессии: "Нет!" Универсальные правила»


Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:


КНИГИ Андрея Владимировича:


Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.

KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова.



#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

[ITKirill]

стрессоустойчивость - это производная от ваших видео! :)

[elenasilkki]

Да, я точно так и думала, а вы подтвердили мою мысль. Надо научиться быстро переключаться от переживаний к переосмыслению и не драматизировать ситуацию.

[abigailumanets]

Удивительно откликается, как же Док всегда вовермя ( в моем личном случае) делает выпуск. Спасибо!!! И спасибо, что Вы учите, как этого достичь! Бесконечно признательна!

[ArhiVazhnyj]

Дистанцироваться и сформировать другой подход, посмотреть на ситуацию не предвзято и с разных сторон, когда теряешь над собой контроль - это сложно, но взможно. Спасибо!

[KrivirotkoVV]

Стрессоустойчивость - это просто длинное слово.

[БродягаБро-ня]

Спасибо. Для меня сейчас это актуально.

[helenandguys]

Переобуваться в воздухе это самое то👏👏👏

[divaoriana]

В своих коротеньких выступлениях Вы всё время вещаете очевидные вещи, которые понятны по умолчанию....

[Снежана-]

Если хорошо усвоить биологические основы поведения человека и до достаточной глубины осознать кто мы такие и что такое реальность, то стрессоустойчивость просто станет дополнительным бонусом к этому знанию.

[comradecoin]

Счастлив по собственному желанию тем паче))😉👌

[annasnegina]

Очень сложно вырабатывать стрессоустойчивость, когда постоянно стресс за стрессом.

[viktoryiabulanava]

Стресс из-за серьезной болезни? Переобуваемся в белые тапки? Кто-нибудь может ответить?

[ёшикамилк]

Я столько ошибок в жизни наделала, столько обид перенесла, что тебе всё по фигу.

[марина-хте]

Стрессоустойчивость врожденная намного удобнее...

[frau_Holle]

Так все таки переодеваться или переобуваться?😂🤦🏼‍♀️

[ASobolieva]

Добрый вечер, Андрей.
Вы правы, но в теории. На практике крайне тяжело открыть в голове форточку и выгнать из скворечника все дурные мысли. Вот простой пример: я мать. Дважды. Первому ребёнку сейчас 15 лет. Девушка уже. Второй погиб во мне на 16-17 недели. Меня отравили мышьяком. Старшая дочь в свои 15 считает, что она уже взрослая. Мы граждане Украины. Дочь в 14 лет получила Паспорт гражданина Украины. Потому, она уже 1, 5 года борется с установленными в доме правилами: все гулянки до 22:00. В 22:00 она обязана быть дома. И вот сегодня звонит она мне в 21:15 и типа между прочим сообщает, что она сейчас возле Родины Мать (г.Киев) и пока она с подругой пешком дойдут до дома, а мы проживаем в Печерском районе города Киева и от Родины Мать на машине со скоростью 60-70 км/час не более 5-7 минут.
Я отвечаю: «Нет, Маша. У тебя есть оговорённый режим прихода домой с прогулки и это НЕ ПОЗДНЕЕ 22:00. У тебя есть деньги. Вызови такси. Но в 22:00 ты должна быть дома.»
Мари: «Нет! Я не буду тратить деньги на такси. Я опоздаю. Пока.»
Я про себя: «БЛ..Ь!»
Дочь в 22:01 была дома.
Я до 22:01 готовила ужин, но реально хотела взять молоток для отбивных и отбить нахрен всех на отбивные. Но не было никого кроме меня и преданной мне собаки.
Вот что делать с таким видом стресса?!?
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, Андрей 🙏🏻

[artyomman]

Я хз, иногда стресс нужно просто пережить и получить свою награду.

[ИгорьКобзарук-пц]

Иллюстрация к словам картина слева от Курпатова.