filmov
tv
Мужская программа тренировок для похудения | Тренировка #3
Показать описание
Мужская программа тренировок для похудения | Тренировка #3
Сегодня тренировки для похудения для мужчин и для женщин становятся все популярнее, однако при одинаковой цели это совершенно разные программы. Особенности программ для парней и девушек диктуются физиологическими различиями их организмов. Также помимо самих тренировок для похудения мужчин и женщин важно знать основы правильного питания после тренинга.
Программа тренировок:
1. Жим штанги широким хватом лежа на горизонтальной скамье 3х20
2. Жим гантелей на наклонной скамье 3х20
3. Сведение рук в кроссовере 3х20
4. Скручивания 3х20
Видео Мужская программа тренировок для похудения | Тренировка #3
Сегодня тренировки для похудения для мужчин и для женщин становятся все популярнее, однако при одинаковой цели это совершенно разные программы. Особенности программ для парней и девушек диктуются физиологическими различиями их организмов. Также помимо самих тренировок для похудения мужчин и женщин важно знать основы правильного питания после тренинга.
Программа тренировок:
1. Жим штанги широким хватом лежа на горизонтальной скамье 3х20
2. Жим гантелей на наклонной скамье 3х20
3. Сведение рук в кроссовере 3х20
4. Скручивания 3х20
Видео Мужская программа тренировок для похудения | Тренировка #3
0:00:31
Топ 5 упражнений ДОМА. Курсы на снижение веса и набор мышц в комментариях...
0:00:57
🔥 КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
0:08:41
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка ДЛЯ МУЖЧИН в домашних условиях...
0:00:46
🔥КАК УСКОРИТЬ СЖИГАНИЕ ЖИРА?
0:00:51
Как быстро похудеть? Минус 3-5 кг за неделю. Простая инструкция #егорзазож #похудение #фитнес #зож...
0:00:39
🔥 КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДОМА?
0:00:13
👉 Сушка тела для мужчин и женщин в домашних условиях #фитнес #похудение #диета #знаюиделаю...
0:00:59
❗️Как быстро уходит жир? Основные ошибки в похудении.
0:06:45
Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 4 х занятий (1 тр)...
0:08:57
Мужской план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (1 тр)...
0:02:43
Мужская программа тренировок для похудения | Тренировка #1...
0:14:58
Жиросжигающая тренировка чтобы скинуть 30кг за 4 месяца
0:02:20
Мужская программа тренировок для похудения | Тренировка #2...
0:00:28
КАРДИО ИЛИ СИЛОВАЯ?
0:17:06
15 Упражнений для Похудения и Развития Выносливости в Домашних Условиях Жиросжигающая Тренировка...
0:00:35
🔥 Тамаев РАБОЧИЙ СОВЕТ КАК ПОХУДЕТЬ!
0:00:40
Как БЫСТРО похудеть? 6 советов для похудения.
0:06:11
Мужской комплекс упражнений для похудения на 1 тренировку в неделю...
0:00:49
Как Убрать Живот За 15 Минут в День #здоровье #похудение #жиросжигание #плоскийживот...
0:18:08
Как Похудеть в Домашних Условиях| Мужская Тренировка
0:10:06
Жиросжигающая тренировка для новичков в домашних условиях...
0:07:54
Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение (1 тр)...
0:01:01
Как составить себе программу тренировок
0:00:41
Чтоб убрать жир с живота
Комментарии