💪 Διαλειμματική Νηστεία ή 6 γεύματα την ημέρα για ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ; 🔥

preview_player
Показать описание
#Διατροφή #Διατροφολόγος #Άσκηση

Τελικά τι είναι καλύτερο?
Τα μικρά και συχνά γεύματα ή η διαλειμματική νηστεία για τον στόχο σου?

Τα μικρά και συχνά γεύματα είναι μια από τις πιο παλιές τακτικές.

Η διαλειμματική νηστεία είναι μια νέα μόδα στον χώρο της Διατροφής.

Δες στο βιντεο τι αποδίδει περισσότερο όταν μιλάμε για απώλεια βάρους και λίπους.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▼ Links▼▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Με Διατροφική Εκτίμηση

Αντωνίου Γιάννης
Head Nutrition Coach
Επ. Διευθυντής Nutripass
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Με την διαλειμματική νηστεία τα επίπεδα ινσουλίνης μένουν χαμηλά για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Δεν είναι λόγος επηρεασμού της αποθήκευσης λίπους?

petrosgo