CARDIO CORE para ABDOMEN PLANO 🔥 Eliminar Grasa Rápido

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Rutina de ejercicios de cardio core para un abdomen plano.

¿Qué es el core cardio?
¿Qué ejercicios se hacen en core?

En esta rutina vamos a estar trabajando los abdominales combinados con ejercicios cardiovasculares con movimientos rápidos y precisos para una quema de calorías alta y eliminar así la grasa de nuestro cuerpo en casa.

🔹PROGRAMAS DESTACADOS:

► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):

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🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN

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Комментарии
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Este tipo de rutinas son mis favoritas. Trabajas todo el cuerpo de una forma dinámica y eso resulta hasta agradable 🔥🔥🔥🔥

blancaavomo-swqm
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He tenido una horrible tos desde la semana pasada 😭 y sin hacer ejercicio ya la prox espero volver. Te amo Patry gracias por las excelentes rutinas

papergirl
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Rutina terminada, estuvo divertido, me fascinó que quede con energia para seguir cumpliendo con entrenamientos que faltan:) Gracias Patry por todo. 😘🤗🥳

kellyjaelcielovasquez
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Listo rutina superada ✔️ muy buena rutina 🫶🫶👌 excelente 👌 1/3 gracias patry 🤗🤗😉👍

maribelmichaca
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Estás rutinas son muy guay ❤❤❤ gracias Patry!!!! 🎉, 😍

evamarystyle
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Realizado vamos por más 1/3 calendario 24 octubre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

lourdeslojano
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Iniciando 24 Octubre 2024 🍁🍂🎃🦇🔥😈

Rutina 1/3 completa con tobilleras 🥵🥵🥵

🔥🔥🔥🔥🔥

brendagreen
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Me gustan mucho las fotos de tus videos. Muchas gracias por todo. Es muy linda tu voz

JohnForero-fz
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Estuvo genial! Se pasó volando. Es una rutina suave como para un domingo de pereza! ❤ guardada

lolapelusa
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Rutina 1/3 superada ✅ calendario mensual 24 de octubre 2024 #YPCT ✌️✊🖐️

yurdaniadelacruz
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Rutina 1/3 del 24 de Octubre del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT
#YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

merlissoto
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1/3 del día 24/10/2024 💪🏻 vamos a por el resto.

Rosaalfe
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1/3 terminado
Rutina del 24 de octubre del 2024

pamelagutierrez
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Cuantos minutos tiene este ejercicio gracias

yolimaperez
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Mis vecinos no paran de quejarse de mi porque grito todo el rato 😂😂

YarmetElivo
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Yo tengo una pregunta fundamental:
Patri, tú tienes ese cuerpo porque haces las rutinas que nos grabas? O aparte te matas en el gym?
Jiji.
Un trocito de mi motivación depende de saber eso 😅

rutcarrasco