Jak przestać jeść słodycze? Czy Ozempic mnie odchudzi? Bartek Szemraj [Expert w Bentleyu]

Jak schudnąć bez dietetycznych mitów i kłamstw? W najnowszym odcinku programu"Expert w Rolls-Royce" Maciej Wieczorek rozmawia z Bartkiem Szemrajem, dietetykiem klinicznym, który bez owijania w bawełnę zdradza, co naprawdę jest kluczem do trwałego odchudzania bez liczenia kalorii i restrykcyjnych diet. Dowiedz się, dlaczego popularne diety nie działaką, a także jakie mity warto wyrzucić do kosza i jak zmienić swoje nawyki, żyć zdrowo, a przy tym nie martwić się o każdy kęs. Będzie również o magicznej pigułce Ozempicu – czy naprawdę działa, czy to tylko kolejna iluzja, a także jakie niesie ze sobą zagrożenia? Obejrzyj odcinek i poznaj prawdę o skutecznym odchudzaniu!

Najnowsza książka Wydawnictwa Expertia:

Autoreklama - Film zawiera lokowanie marek własnych podmiotów powiązanych: NF GROUP Sp. z o.o., Linguistica24 Sp. z o.o., Equilibrium.

Subskrybuj nasz kanał.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!

🆕 Nowy odcinek w każdy czwartek o 18, naprzemiennie program “Biznes 2.0” i “Expert w Rolls-Royce”.

🙎‍♂️ Maciej Wieczorek - prowadzący program. Znajdziesz go tu:

Skontaktuj się z moim biurem:

Polub nas na Facebooku:
...i dołącz do naszej grupy nowoczesnych przedsiębiorców na Facebook'u:

-------------------------------------------------------

Expert w Rolls-Royce (wywiady z ludźmi sukcesu) jako podcast:

Biznes 2.0 (omówienia strategii biznesowych) jako podcast:

#firma #marketing #biznes #nieruchomości

[arturbalas]

Pijący foliarz ze mnie ale obejrzałem. Sporo komentarzy zniechecających ale chciałem mieć swoje zdanie o nim. Spoko, generalnie się z nim zgadzam. Osobiście otrząsnąłem się w wieku 35 lat. Teraz mam 52 i jestem zdrowy jak byk. Stosuję zróżnicowaną dietę nisko węglowodanową, nie jem śniadań, próbowałem keto ale po 3 miesiącach zaczęły mnie boleć stawy i straciłem regularne wizyty w toalecie, niestety nie zyskałem nic. Dużo uśmiechu, zero stresu (bo po co?) i godzinka treningu 6 razy w tygodniu. Praktykuję chodzenie boso, saunę no i zero (wiadomo czasem kebab wjedzie itp) przetworzonej żywności. Niestety od jakiś 30 lat mnóstwo dni kończę piwkiem. Pocieszam się że tylko jednym i dobrym. Raz, czasem 3 razy w miesiącu zdarzą się mocniejsze drinki ale też niewiele, na szczęście mam słabą głowę. Podążam za dr Czerniakiem, Grzebykiem, Kazaną itp. Pozdrawiam serdecznie wszystkich i życzę dużo zdrowia.

[ewag.]

Pamiętam jak pan Bartek razem z żonką w czasach C dziewiętnaście udzielili wywiadu, w którym zgodnie stwierdzili, że zaczepionionym należą się szczególne przywileje z tego tytułu. Zrezygnowałam wówczas z subskrypcji i porad . Dawanie komuś posłuchu to także przywilej. Nie po drodze mi z takimi ludźmi.

[kasiawalczak]

Bardzo lubię obu panów Dziękuję Pozdrawiam

[damianc]

Maćku zaproś proszę do programu Olgę Grech. Niesamowity dietetyk o wielkim darze swobodnej i merytorycznej wypowiedzi. Współpracuje m. in z Kubą Mauriczem i jestem przekonany że odcinek z Olgą byłby petardą.

[magorzatapress]

Maćku, w tym roku zakupy świąteczne są u Ciebie. Od małego Mikołaja dostałam książki biznesowe, pod choinkę po książce dla moich dzieci, a teraz jeszcze dla rodziców ADEK i dla mnie i męża max energii 😊 ps. kiedy pokażesz swojego kierowcę?

[azpacone]

Komentarze komentarzami, różne, jak ludzie. Wysluchalam ta rozmowe sama. Jest warta wysłuchania:) Bartek Szemraj umie na swoich youtube opowiadac o zywieniu, polecam!

[magorzatakaczor]

Porcja motywacji do działania, tak trzymać

[make_up_the_eye]

Maćku dajesz cudowną wiedzę za co bardzo dziękuję. Wykupiłam jednak wersję premium żeby nie słuchać reklam. Rozumiem że chcesz sprzedawać, jednak więcej reklam nie przyniesie więcej zysków a tylko zniechęca ludzi od oglądania. Ja kupiłam już praktycznie wszytko od Ciebie co mogłam także reklamy non stop są denerwujące zwalczasza jak się Ciebie słucha od lat i widzę ich zwiększenie w każdym odcinku 🙈

[aduskafx]

Gość ciekawy, aczkolwiek nie kupuje dietetyka, który uważa, że występowanie pasożytów to nic takiego a brak odrobaczania nie jest koniecznością. Byłoby super jeszcze raz w przyszłości posłuchać Maćku Pani Kazany u Ciebie 😊

[TheOko]

Super ! Bardzo ciekawe treści ! Dziękuję !

[beatasolarek]

Święta prawda, nie liczę kalorii i jestem szczupła od 15 lat moja waga się nie zmienia, jem co lubię raz mniej raz więcej organizm sam mi podpowiada, ważna sprawa jest nigdy się nie przejadać lepiej być nie dojedzonym niż przejedzonym, oczywiście minimalna ilość węgli, zero słodyczy i cukru i przetworzonych produktów, oraz ruch jakikolwiek spacer bieg co kto lubi bądź bedzie staral się polubić, raz w miesiącu oczywiście nie jest grzechem zjeść coś co jest nie zdrowe bo przecież każdy ma chwilę w której ma na coś innego ochotę, rzucanie cukru jest łatwiejsze niż rzucanie palenia czy alkoholu, zresztą rzeczywiście wszystko jest w głowie, każdy zły nawyk trzeba zastąpić czym innym mniej szkodliwym i tak małymi krokami nie zorientujecie się kiedy sami już nie będziecie mieli ochoty na złe rzeczy, mam podobnie jem jeden lub dwa posiłki i wtedy kiedy rzeczywiście czuję już głód i też potrafię 20 g nie jeść i wcale się nie staluje, poprostu nie chce mi się jeść i nawet o tym nie myślę, z czasem przychodzi to wszystko automatycznie

[Ewa]

Bartek, pełen profesjonalizm i jak zwykle super się Ciebie słuchało👌💚

[fotowideomaja]

A prawda jest taka, że odchudzenie się nie zależy tylko od chęci, emocji czy samozaparcia, niestety dziś jednak jest to stan posiadania, pochodzenie, czas pracy.
Jak ma odchudzać się zwykły robol czy pracownik ochrony który tyra po nocach i odżywia się kiedy może i jak go stać,
Odchudzać się mogą ludzie którzy mają odpowiednie w ciągu dnia godziny pracy a ich stan finansôw pozwala na KETO żarcie czy "ruszanie się" typu siłka czy jakieś FITnesy, dla całej reszty szczytem jest ograniczenie słodyczy (do czasu) .
Niestety prawda jest taka, że odchudzanie to tryb złożonej machiny zależny od wielu czynnikôw na ktôre często nie mamy czasu i pieniędzy.

[Piotrovsky]

Witam serdecznie, widzę że potrzebny jest montażysta. Chętnie zrobię dobrą próbkę ;)

[ramarcinek]

Materiał wart obejrzenia. Włączyłem, zobaczyłem, polubiłem! Polecam!

[ukaszzarski]

Warto pójść dalej i zaprosić kogoś od psychobiologii np. MARZANNE RADZISZEWSKĄ i podrazyc dlaczego tłuszcz odkłada siew brzuchu lub nogach lub w innych konfiguracjach.

[fernandos]

Czy po tym wywiadzie Maciej zacznie jeść jajka?:)

[robertjakubczak]

Dzięki za kolejny wartościowy wywiad! :)

[elzbietagnatowska]

Panie Macieju, jest pan dla mnie „odkryciem końca 2024 r.” Wiele mam jeszcze godzin do spędzenia z panem 😅😂😉 Oczywiście nie siedzę i nie słucham tylko zawsze przy tym coś robię żeby czas był pożyteczny podwójnie. Pozdrawiam serdecznie. I wszystkiego dobrego na Święta Bożego Narodzenia oraz Nowy Rok 2025.

[kiranlilith]

Kocham słodycze, to moje jedyne realne uzależnienie. I dorobiłam się go faktycznie na 1 roku studiów (wraz z nadprogramowymi kilogramami), kiedy nie radziłam sobie ze stresem przed egzaminami i zajadałam go...pączkami :/
I choć od tamtej pory zarówno schudłam jak i ograniczyłam cukier, to jednak wciąż nie udało mi się go całkiem wyeliminować go z diety.
Więc zabieram się za oglądanie! Może dowiem się czegoś, co pomoże w walce z nałogiem.