PO TYM FILMIE PRZESTANIESZ JEŚĆ SŁODYCZE

zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty

[karolina]

Super byloby gdybys zrobiła filmik z przykładowymi daniami, które jadlas podczas wyzwania 😃

[magdamak]

Fajnie... mam podobnie z tym słodkim, tez nie mogę mieć nic w domu i jak zjem jeden to chce jeszcze i jeszcze.Ale bardzo chce spróbować, bo to dziadostwo mną rządzi 😢

[Cathrine-bvie]

A moze zrobiłabyś filmik gdzie pokazujesz co jadlas podczas tego wyzwania? Polecisz produkry z dobrym skladem itd :)

[cashcarti]

calym sercem cala soba polecam ksiazke 'glukozowa rewolucja', na 2 razy przeczytalam i moje podejscie zmienilo sie nieodwracalnie, cale zycie czegos takiego szukalam, przysiegam ze kazdemu ona pomoze w zyciu

[milenaszubert]

Jestem z mężem w trakcie 40 dni bez cukru. To nasz drugi taki post- poprzedni był w zeszłym roku w sierpniu. My też polecamy.

[KC-qtos]

Intensywność smaku się zmienia. Ja nie jem bardzo długo 'normalnych' słodyczy i przez to gorzka czekolada dla mnie jest słodka a przy tym jest zdrowiej

[SaraiBartoszwAzji]

2tyg wystarczy by rzucić uzależnienie 😋 to jest najgorszy czas, jak go się już przetrwa to jest lepiej! Po odstawieniu wyostrza się smak, kubki smakowe się „resetują” 😋 to niesamowite ile w żywności sprzedawanej w sklepach jest cukru! Jest obecnie praktycznie wszedzie dodawany, by uzależnić konsumenta. Straszne to jest. Świadome odstawienie robi naprawdę dobrze organizmowi :) pozdrawiam! Ponad 2msc bez cukru 🙌

[norevams]

Byłam równe pół roku na diecie bez cukrowej. Jedynie tak jak mówisz, fruktoza i czasem dowalałam sobie ksylitol do kakao. Nie jadłam żadnego produktu który zawierał cukier, co nie powiem, było trudne bo ciężko znaleźć takie produkty. Co ja zauważyłam u siebie, to że przestało mi się chce żreć, podjadać między posiłkami i ustabilizowała mi się psychika. Z natury jestem dość wybuchową osobą, a już po 5 dniach odstawienia cukru zauważyłam zmianę. Przez ten czas schudłam 6 kg pomimo że nie robiłam deficytu.
Z takich negatywnych rzeczy było to, że po jakichś 4 miesiącach chodziłam skwaszona I miałam mało siły (może to kwestia niejedzenia dużo białka i zbyt wiele treningów) wtedy nie byłam jeszcze świadoma.
Co ja mogę wam z doświadczenia powiedzieć, że po tych 6 miesiącach stwierdziłam że nie warto wprowadzać w życie takiej zasady, ,albo 100% albo nic", lepiej jest na początku, gdy się wychodzi z uzależnienia od słodkiego, zrobić właśnie 30 dni bez cukru, aby kubki smakowe się, ,zresetowały" w później wyznaczyć sobie 2-3 dni w tygodniu w których będziemy jeść słodycze. Oczywiście nie tak że w dni powszednie nic nie jemy a w weekend sie rzucamy na słodkie. Jeśli ktoś tak nie potrafi, można codziennie zjadać 1 batonik, albo 1/3 czekolady i tyle. Żadna filozofia.❤️
Pozdrawiam serdecznie
~Nore

[ronald]

Chyba czas zresetować swoje kubki smakowe i podjąć wyzwanie! ;) Ciekawy film i forma w jakiej opowiadasz o swoim wyzwaniu.

[megiczarnobiala]

Po tym filmie nie przestanę jeść słodyczy, ale szanuję :)

[damianbenesz]

Od 2-miesięcy odstawiłem całkowicie słodkie napoje a przede wszystkim coca-cole którą piłem każdego dnia, ograniczyłem cukier, słodycze zadbałem o zdrową zbilansowaną dietę.. wyrobiłem sobie nawyk picia wody.. zamiast słodyczy pozwalam sobie na owoce i czasami szklankę soku pomarańczowego do śniadania.. :) również zaskoczony jestem że dałem radę to przetrwać i nie mam również napadów ochoty na słodkości.

[juliadabrowska]

Bardzo bardzo bardzo dziękuję ci za ten film, a przede wszystkim za to, że podzieliłaś się swoimi trudnościami. Nie powiedziałabym, że ktoś tak ogarnięty jak ty może mieć jakikolwiek problem z wyzwaniem... Fajnie wiedzieć, że nie jestem jedyna, że nie jestem przegrywem, bo często rządzi mną ochota na słodkie. Dziękuję 🤍 za szczerość i inspiracje 🤍

[tojatojatoja]

Od dawna nie pije słodkich napojów (myślę, że od 20 lat, a obecnie mam 32 lata). Od 5 miesięcy nie jem w ogóle słodyczy i do tego nie dodaję już miodu do herbaty. Nie złamałam się ani razu przez te 5 miesięcy mimo, że trafił mi się okres świat Bożego Narodzenia i Wielkanocy. Na dzień kobiet dostałam w pracy ptasie mleczko, które do dzisiaj leży nieotwarte i czekam, żeby któregoś dnia otworzyc je w pracy, żeby inni poczęstowali się tym. Nie kusi mnie nawet otwarta czekolada obok. Dodatkowo jestem na diecie niskoweglowodanowej i nie nadżeram innym rodzajem cukru, czyli węglowodanami. Moje życie od tego czasu jest o wiele lepsze.

[swiatjoginki]

Ja gdy byłam na diecie przestałam jeść słodycze (batony, czekolady) na początku było trudno, później wogole mnie nie ciągnęło, były dla mnie za słodkie mdłe, przez ponad rok nie jadłam. Teraz jem z głową, mam czekoladę to zjem 1 kostkę i mi wystarczy. 👌🏻

[Vampires]

Uzależnienie od cukru jest straszne..nie miałam z tym większego problemu, czasami może raz w tygodniu/ raz na dwa tygodnie zdarzyło mi się mieć ochotę na coś słodkiego, ale zazwyczaj robiłam sama jakieś ciasto lub deser. Raz pojechałam na tydzień na wakacje all inclusive i tam podawali takie wymyślne ciasta i desery, wszystko wyglądało smakowicie, a wybór był duży, codziennie coś nowego, wiec jadłam codziennie. Po powrocie do domu poszłam na zakupy, wyszłam ze sklepu i nagle doszło do mnie ile nakupowałam słodyczy, byłam w szoku, bo praktycznie nigdy nie kupuje takich produktów. I właśnie te objawy przez tydzień po powrocie ból głowy, rozdrażnienie, ciągła ochota na zjedzenie czegoś słodkiego. Tylko tydzień wystarczył, aby tego doświadczyć.

[paulinkapaula]

całe swoje życie byłam uzależniona od słodyczy. około rok temu, postanowiłam je ograniczyć. czy mi się udało? nie zabardzo. jedyne co się zmieniło, to to, że juz sama ich nie kupuję, tylko jem, jeśli ktoś mi je kupi lub jeśli są w domu. zdaję sobie sprawę, że jestem uzależniona. bardzo tego nie lubię i wiele razy przez ostatni rok próbowałam przestać je jeść. raz mi się nawet udało wytrzymać 2 tygodnie! ale potem mama kupiła mi czekoladę i całą zjadłam w 5min. u mnie jest taki problem, że jak już coś zjem słodkiego, to chce więcej i więcej. staram się jeść więcej owoców, bo je kocham, ale to nie to samo. po tym filmie, postanowiłam spróbować tego co ty. 30 dni bez słodyczy. zaczynam od jutra (10.06.2024), bo dziś już zjadłam kanapkę z nutellą. życzcie mi powodzenia i trzymajcie kciuki!! see yall in 30 days

[czolguuu]

Bardzo ciekawy filmik i potwierdzam wszystko co powiedziałaś. Ja przez cukrzyce ciążowa musiałam zrezygnować na kilka miesięcy ze słodyczy i teraz po porodzie praktycznie mnie do nich nie ciągnie. Byłam pewna ze się rzucę na wszystko a jest odwrotnie co mnie bardzo cieszy 😁

[thetusiag]

Z dniem 1 stycznia, przestalam kupoeac slodycze :) to byla walka na początku bo bedac w sklepie kupowałam 3 czekolady i zjadalam je od tak .... 😅 Mamy polowe marca czuje sie świetnie a zmiany widac gołym okiem 😊

[moonhoney]

Zainspirowałaś mnie i właśnie mijają 2 tygodnie bez cukru. Dziękuję za motywację ❤

[otizochowska]

Jem od lat zdrowo ale bilansuje dietę. Gdy zjem zbilansowane posiłki to na prawdę nie chce się jeść cukru, jednak czasami jest jakaś mini zachcianka na batonika itp. Nie jestem za tym by ograniczać się na 100% bo prowadzi to do napadów, ale fajny eksperyment Ania!