Вим Хоф Техника Дыхания. Онлайн тренажер 4 мин

Онлайн тренажер - 4 минуты задержки. Техника Дыхания Вим Хофа заключается в глубоком вдохе и полном выдохе, которые необходимо повторять определённое количество раз. Такая техника оказывают положительное влияние на здоровье и долголетие.

#академияздоровья #здоровье #техникадыхания

[akademka]

Вим Хоф - Онлайн Тренажеры
Вим Хоф - Техника Дыхания

[ОльгаКуляшова-вя]

Спасибо большое за этот тренажёр! Ждала его. Потому как двух минут уже было маловато. Но всё же страшно было сразу на четыре задерживать дыхание. Думала, что не выдержу. Но представила в процессе, что погружаюсь на глубину без оборудования, и стало легче. Осознала, что человек может раздвинуть границы возможного. Холодные ванны, вообще, это источник энергии и здоровья- сижу в холодной воде пока 9 минут. После, даже герпес «сбежал»-сажусь в холодную воду с герпесом, выхожу уже без него. Волшебство.

[ТАНЯКАПЕЛЬКА]

Спасибо Вам Большое за ролик на задержку 4 мин. А то постоянно приходилось во время сеанса пользоваться таймером и отвлекаться. Занимаюсь 1 год 4 месяца. Могу после 3-го или 4-го подхода задерживать 5, 6 и даже 6, 5 мин. Но тогда делаю не 30 вдохов, а 40-50-55 вдохов. Отлично! Спасибо. Делайте ещё ролики спокойно на 5 и 6 мин. Думаю, многие смогут со временем! .. 😄👌👍💪

[Superwoman]

Это что то😮усилилось слюноотделения, резкость зрения улучшилось, усталость прошла, кайф😊

[ИринаСуркова-вэ]

Благодарю за то, что делитесь. 10 лет назад выводила себя из астмы (полученной после прививки) дыхательными практиками, несмотря на противопоказания. В этом и было спасение. Пока только 2 минуты. Буду работать дальше.

[voupyrw]

Первый раз 4 минуты.победа. Над сабой.

[opoqqlq]

Огромная благодарность каналу. Сегодня преодолел 4 минуты и могу сказать, что это не с чем ни сравнимое удовольствие!!

[dlequhq]

Спасибо вам большое,
Уже задерживаю дыхание 4мин,
Когда начинал ели дотягивал до минуты.
Низкий Украинский поклон.

[ЮрийСенчук-ки]

Сегодня третий подход добавил 10сек.
3, 40.
Я раньше писал что
Получилось 4 ивените
Может ошибся.
Но какие наши годы!
72 и ещё столько надо!🥰

[КорнейльдтАртрейприйзович]

Полёт нормальный, но всё равно приходиться ставить скорость воспроизведения на 0.75. (шутка)
Пока только 3 минуты вытягиваю, да и то не всегда. Больше беру количеством, ибо очень нравится сие погружение в себя и отслеживание своего внутреннего диалога, с последующим его смолканием. Буду практиковать дальше, может скоро и до дайверской 4х минутки дойду.
Ах да, ещё забыл для чего в ванной нужен горячий кран, это ж экономия какая, ) особенно на лекарствах от простуды.
Желаю всем добра и здоровья! И ежедневных практик этой чудо техники дыхания, ведь дыхание это прана, а прана это сама жизнь.

[tarapunkarealist]

Ставлю это видео на скорость 1, 25 и получаю свои 3 минуты задержки, но на более интенсивном дыхании!;)

[ytogvvl]

Спасибо большое за ролик.Яуже неделю занимаюсь. Большое спасибо Виму Хофу.

[ВалентинаКурнякова]

Спасибо. Я в первые выдержу ла 4 мин. Мне 70 лет. Я довольна собой.

[oleksandr_litinov]

СПАСИБО!!! 3мин. вытягиваю не всегда, будем работать.

[ЮрийСенчук-ки]

Сегодня 3, 40
На улице посмурно
Но 2 и 3 держал
Легеко

[Ksetrov]

Впервые удалось сделать от и до, 4 минуты ✅

[СветланаПетраченко-еу]

Даже 2 мин никак … пока… Будем стараться

[АндрейДокукин-ге]

Для наркоты самое то, спасибо бро вижу тоже в теме.

[oleg_]

Добрый день.Очень хорошие упражнения!Подскажите может ли после упражнений шуметь, гудеть, звенеть в голове.Спасибо!

[oieipuffass]

Это упражнение на что помогает скажите пожалуйста кажется я много чего пропустил
Или экономите кислорода
Спасибо