Top 5 Protein Add-Ons

Hast du Schwierigkeiten, deinen täglichen Eiweißbedarf zu decken?🤔
Ich zeige dir 5 geniale Lebensmittel, mit denen du deine Mahlzeiten ganz einfach eiweißreicher machst💪
#protein #eiweiß #fitness

[odalr]

Ich finds vegan schon ziemlich easy, auf sein Protein zu kommen. Frag mich echt, wie man es mit tierischen Produkten nicht schafft, auf sein Protein zu kommen.

[svenkaenzig]

Sehr sympathisch, echt tolle Videos die du machst. Weiter so 🙏🏼💪🏼🔪

[Morpheus]

Meine Lieblings Eiweiß Bombe : Kidney, Baked, schwarze, weiße Bohnen, 4 Eier als Rührei plus 500 g Putengehacktes mit Gewürzen. Für 2 Tage perfekt auch als Mealprep. 😋❤️

[thorbendings]

Ja man so nen Industrieformkäse fetzt total 😂

[MustafaKoc-vp]

Exquisa light: Zutat nummer eins ist zucker!

[UrsulaHalla]

Von wem wird er gesponsert von die Firmen Reklame machen super

[sigrittarichter]

Mein Tipp: Harzer Käse: 29 g Eiweiß, 0.5 g Fett bzw. 0, 1 g Kohlenhydrate pro 100 g- gibt es etwas Besseres?

[StefanHwkl]

Mache mir morgens in mein Müsli immer Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Cashewkerne und Wallnüsse. Dazu schönen Magerquark und paar Beeren. Beste 👌

[IlianaQueen-deks]

Geriebener Käse enthält aber Trennmittel bzw Stärke, am besten selber reiben 🙂

[steveking]

Qie geht das denn nicht auf sein Protein zu kommen? Ich habe immer zu viel

[Tomrealist]

Philadelphia ist kein Frischkäse. Darf sich gesetzlich nicht mal so nennen weil se mit Wasser und Molke 50% strecken und dann noch künstliche Verdickungsmittel dazu kommen, sonst kann sich die Masse nicht mehr verbinden 😅

[Uni-dqwr]

auch ein geheimtipp: Sojaflocken
41% Eiweiß, Ballaststoffe, ca 400kcal auf 100g

[RayQuick]

Hi 😊wieso gesunde Fette in SBK??? Wenn man das Omega-3 zu Omega 6 Fettsäureverhältnis anschaut ist 🌻 Öl welches aus den Kernen gewonnen wird eher was für den Mülleimer 🗑.
Bitte gerne erklären ✨

[samsum]

In welchem laden bist wenn ich frahen darf ? Ich finde bei uns selten solche diät varianten wie z.b. den käse oder diät mayo ?

[-ts]

Vielen Dank für deine tollen Tipps. Du hilfst mir ehrlich sehr. Bin derzeit in Menopause und plötzlich setzt bei mir Fett am Bauch an ( obwohl der immer flach war....😢). Somit kann ich deine Eiweiß Lebensmittel gut gebrauchen.

[Nevertierd]

Getrocknete Kidneybohnen haben doppelt soviel Eiweiß und Ballaststoffe, sind etwas teurer aber dafür ergiebiger.

[prisca]

Gute Übersicht, bloss der Phildelphia leicht ist ungeniessbar

[FichtenFin]

Ich finde die Light Produkte schmecken wie Pappe 😢, aber die Kidney Bohnen und Sonnenblumenkerne sind super

[alinaghenta]

Die Light Produkte haben aber immer mehr zucker als die normalen und so viel fett ist da auch nicht drinnen..

[nicolenowak]

Sehr schade, dass ich Käse nicht essen kann, weil ich eine Casein-Unverträglichkeit habe und dann den ganzen Tag leide.