10 главных преимуществ стевии для здоровья

#Стевия,#СтевияПодсластитель, #СахарВКрови
10 главных преимуществ стевии для здоровья
Стевия уже более 1000 лет используется коренными народами Бразилии и Парагвая в пищу и лекарство. Сладость стевии обусловлена различными стевиозидами, которые примерно в 300 раз слаще сахара, но не добавляют калорий и не влияют на уровень глюкозы в крови.
Это делает растение очень полезным в качестве сладкой альтернативы сахару.
Многие страны мира одобрили стевию как продукт питания.
00:58
Формы сахарозаменителя стевии.
В настоящее время стевию можно купить в виде порошка из листьев, порошкообразного экстракта или жидкого экстракта.
Листовой порошок - это просто высушенное и измельченное в порошок растение. Жидкие и порошковые экстракты обычно не имеют горького послевкусия.
Однако они более обработаны. Если вы покупаете экстракт стевии, обязательно проверьте наличие других ингредиентов на этикетках.
Преимущества
02:01
1.Подсластитель без чувства вины : •
Стевия - это здоровый натуральный подсластитель.
2.Противоопухолевый : Стевия продемонстрировала противораковые свойства, препятствуя ее образованию и помогая организму уничтожить эти клетки.
3.Контроль уровня сахара в крови : было показано, что потребление стевии помогает диабетикам контролировать уровень глюкозы в крови и уровень инсулина.
4.Снижение веса : заменяя сахар, стевия помогает поддерживать здоровый вес.
5.Повышение уровня холестерина : регулярное употребление стевии оказывает положительное влияние на холестерин.
6. Защита печени : стевия обладает антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, которые помогают защитить печень от вредных химических веществ.
7.Противомикробное действие : стевия обладает антибактериальными свойствами и перспективна в качестве будущего средства лечения болезни Лайма.
8.Регулируйте кровяное давление : употребление стевии помогает расслабить кровеносные сосуды и удалить избыток натрия из организма, снижая высокое кровяное давление.
9.Здоровая кожа : используйте стевию наружно при экземе и раздраженной коже.
10.Здоровье полости рта : стевия препятствует размножению бактерий во рту.
03:52
Лечебные свойства
Хотя стевия в основном используется как естественная альтернатива сахару, она также имеет ряд преимуществ для здоровья.
Стевия обладает целебными свойствами.
1.Стевия была связана с уменьшением заболеваемости раком груди и увеличением гибели раковых клеток.
-Она обладает способностью подавлять определенные метаболические процессы, связанные с ростом рака.
Снижение потребления сахара связано с более низким уровнем заболеваемости раком в целом.
2.Стевия помогает людям достичь здорового веса за счет снижения общего количества потребляемого сахара.
3.Она также показывает положительное влияние на профили холестерина, снижая уровень триглицеридов и ЛПНП, одновременно повышая холестерин ЛПВП.
4.Исследования также показали, что стевия помогает снизить уровень сахара в крови и сбалансировать инсулин
5.Стевия также проявляет защитные свойства печени.
6.Стевия помогает снизить высокое кровяное давление. Это достигается за счет расслабления кровеносных сосудов.
7.Она также увеличивает мочеиспускание, помогая организму выводить избыток натрия.
8.Стевия также обладает интересными антибактериальными свойствами.
05:22
Как принимать стевию
Стевию можно применять местно, чтобы помочь при некоторых формах раздражения кожи и экземы, особенно если они связаны с бактериальной инфекцией.
Пероральное употребление может помочь уменьшить количество бактерий, образующих полости во рту.
Исследование показало, что жидкий экстракт более эффективен, чем порошкообразный. Сырье растительного происхождения не тестировалось.
07:43
Питательные свойства
Люди обычно употребляют стевию из-за ее сладости, а не из-за ее пищевой ценности.
Тем не менее, стевия является хорошим источником нескольких микроэлементов, таких как хром, марганец, магний, фосфор и селен.
В нем также много калия и витамина А. Имейте в виду, что это относится к растению, а не обязательно к жидкому или порошкообразному экстракту.
Это не вся имеющаяся информация о стевии. Будет продолжение.

Внимание! Канал носит исключительно информационный характер.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ мой КАНАЛ
Вам будут доступны видео с уникальной информацией о пище и возможности ее использования для профилактики и лечения аутоиммунных заболеваний. Оставьте свой комментарий!
Давайте общаться. Вы можете найти меня в соцсетях
#ГалинаЛушанова