Experto en Respiración: Esta Técnica Diaria Cambia tu SALUD

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CAPÍTULOS
00:00:00 Intro y Presentación.
00:02:48 Cursos y Libros de Respiración.
00:06:18 Asma, Alergias, Buteyko y Respirar menos.
00:21:17 La Respiración Bucal destroza la forma de tu rostro
00:29:45 Los ronquidos deterioran las relaciones de pareja
00:34:09 Cómo entrenarse para respirar más despacio
00:42:45 Cuando haces deporte respiras mal
00:50:14 Cómo aplicarlo cuando eres ya una persona mayor
00:56:03 3 Tipos de Respiraciones para 3 Momentos diferentes: Despertar y Funcionar mejor, Centrarte, Relajar y Dormir
01:04:42 Aumentar la Tolerancia al Dióxido de Carbono. El buceo a pulmón.
01:10:29 Uso de la Hiperventilación controlada: Wim Hof, el hombre de hielo.
01:18:45 Respiraciones Coherentes y Resonantes: en armonía con tu corazón. Aumentar la Variabilidad de la Tasa Cardíaca para tu Salud.
01:23:59 Descongestionar tu nariz cuando tienes gripe o catarros.
01:30:43 Superar la limitación más frecuente de la respiración correcta
01:34:52 Este es el error más frecuente al respirar profundo
01:41:04 Una última recomendación
01:44:34 Despedida
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.

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[PodcastYolandaCalvo]

Descubre los 4 pilares de la Respiración Correcta para mejorar y recuperar tu salud física y emocional. La respiración es tan poderosa que incluso cambia la forma de tu rostro. Aprende de mano del experto en respiración: Rubén Sosa. / @meditaporelmundo
Curso de Respiración de Rubén Sosa: www.MeditaporelMundo.com

[berthasantiago]

Yo sigo a los dos, practico la respiración, la pandemia la pase sana haciendo mi vida normal, pasan muchos años para que me de una tos o gripe, muchas gracias, siempre hay algo que aprender

[alvaromarinmolina]

Felicitaciones
Los dos son muy profesionales gracias.

[anamoreno]

Dios Nuestro amado Padre Celestial les Bendiga

[elianaavalos]

Excelente....enseñanza...para mejorar la salud..gracias a ambos🎉🎉🎉🎉

[jesuscruz]

Nuestro Padre Dios y nuestra Madre la Virgen Maria ilumine sus caminos. Saludos desde Arequipa - Perú.

[olgaramirez]

Gracias Dra, Yolanda que gran invitado, se aprende mucho con ustedes mil gracias bendiciones.

[toditodi]

No somos alérgicos al polen sino a las sustancias contaminantes que nos hacen reaccionar al estar adheridas. Históricamente siempre hemos vivido con el polen y no nos pasó nada negativo como ahora

[joseantoniomuino]

Tengo 80 años y en mayo 24 hice El Camino De Santiago Inglés . Gracias a mi respiración y filosofía de la vida

[marsierra]

Gracias Ruben, clase magistral, muy didáctico, y lo haces fácil de comprender, , he visto varios podcast de respiración tu lo explicastes muy bien gracias,

[carylifestyle]

Dra. Yolanda, aprendí a respirar para conciliar el sueño y relajarme con Usted...Muchas Gracias mi querida!!!
Excelente entrevista, aprendí qué es el Diafragma...el conocimiento no ocupa espacio 🎉🎉🎉

[lourdesayala]

Muchas gracias por tanto conocimiento que nos han brindado; este tema de la respiración es algo que me apasiona, soy maestra de Kundalini yoga, en las formaciones aprendí varios tipos de ejercicios de respiración.. con las explicaciones, que nos han dado, me ha quedado todo más claro; me gustaría que nuevamente hicieran otro podscat, ya que quisiera saber más acerca de la respiración clavicular, respiración de fuego, y respiración abdominal.
Infinitas gracias por tratar tan ampliamente este tema de la respiración.
Gracias gracias gracias.
Dios los bendiga ❤🙏🏻🙌🏻

[angelalopez]

Gracias Yolanda y Rubén por compartir tanta sabiduría generosamente.
Abrazos

[teresitaleontarin]

Gracias amiga maestra estás prácticas son muy buenas. Lo escuché en Irlanda te sigo. Saludos a tu persona invirado❤❤❤❤

[anamoreno]

Gracias por su video me gusta aprender de todo para mi bienestar y me gusta recomendar las buenas enseñanzas especialmente para la salud

[conchisrueda]

Muchas gracias Yolanda por llevar a estos invitados de quien tenemos que aprender tanto 👌🏽👍🏽✅

[carolinamanjarrezp.]

Dra.Yolanda y Dr.Ruben.Mil.graciad por compartir sus conocimientos cientificos.Dios los siga bendiciendos.

[lagranjadepaqui]

Mis dos ángeles juntos Yolanda y Rubén ❤❤gracias, gracias, gracias

[celiagovea]

Gracias, por compartir, podemos aprender y reaprender en cualquier momento, conscientes de nuestra responsabilidad, felicidades 🫂😀👍

[Amy-lpxh]

gracias por compartir información tan importante bendiciones de corazón 🙏❤️